婚后兩個人在一起生活久了,就會發(fā)現(xiàn)對方身上暴露出的一些小毛病、缺點甚至是不良的生活習(xí)慣和行為習(xí)慣等等。妻子很苦惱,丈夫的脾氣不好,每次遇到事情只光顧著發(fā)脾氣,然后在她還沒有作出反應(yīng)之前就摔門而去,讓她一個人在房間生氣。妻子在冷靜下來之后就想和丈夫采取溝通的方式解決問題,丈夫就表現(xiàn)出耐心不夠的樣子,根本不愿意在這件事上有過多的討論。
妻子讀過一些心理咨詢的書籍,知道丈夫的逃避可能與他的成長環(huán)境有關(guān)。所以,她從來不與丈夫吵鬧,而是默默忍受丈夫的做法,從來不和丈夫說自己有多么不滿,但是自己心里越來越煩惱。妻子認(rèn)為愛一個人,就要對他完全接納,所以她給了丈夫很多耐心,希望兩個人的關(guān)系好起來。但是她努力了這么久,丈夫脾氣不好的毛病還是沒改善,她自己反而越來越煩惱和焦慮。
那么,應(yīng)該怎樣應(yīng)對伴侶的毛病呢?
其實,對于伴侶的不足,比如說伴侶的身高、不愛干凈的毛病等等,如果百般挑剔,經(jīng)常和對方吵架,就會給對方很大壓力,自己也會不開心,因為不能接納伴侶、責(zé)怪伴侶的做法并不能讓情況變得好起來,反而讓自己的婚姻不幸福。
但是,完全地接納也不能很好地解決問題,就像上面的妻子,對丈夫的完全接納后,自己心里卻越來越煩躁。其實,接納是沒有錯的,但是,很少知道應(yīng)該如何正確地接納對方。那么,怎么才是正確的做法呢?
近年來心理學(xué)在在中國的發(fā)展地很迅速,一些心理學(xué)名詞也得到廣泛的傳播。比如說“接納”。很多人都知道接納就是“無條件的接納對方的所有”。但是很少人知道“接納”的真正含義。
在親密關(guān)系中,無條件接納伴侶的所有是非常重要的,比如他的外貌,他的原生家庭、生活習(xí)慣、認(rèn)知模式、價值觀等,這可以讓我們能夠安然地與伴侶共度以后的生活,而不是對他百般挑剔、給伴侶很大的壓力,讓自己也處在不平衡里面。
在無條件接納以后,不是任由伴侶原來的模式,而是督促他去調(diào)整他那些有能力調(diào)整的部分,尤其是那些對你們的關(guān)系已經(jīng)產(chǎn)生不良影響的部分。比如說上面那位妻子,應(yīng)該找時間和丈夫溝通,告訴丈夫他每次摔門而去后自己的想法和感受,她希望丈夫可以改變他表達(dá)感情的方式。
婚姻生活是兩個人的事情,當(dāng)對方的一些毛病,如某些習(xí)慣和愛好,對婚姻造成了嚴(yán)重的影響,在接納的基礎(chǔ)上,還要加強(qiáng)彼此的溝通和配合,才能幫助伴侶改善,才能收獲幸福的婚姻。否則,一味錯誤的“接納”,只會讓自己的的積怨越來越多,矛盾也像氣球不斷膨脹,對婚姻是不利的。
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