遭遇伴侶的背叛，你感到痛苦、悲傷、憤怒、無助、絕望等等，這些情緒都是可以理解的。但是，如果你任由這些情緒隨意宣泄，任由這些情緒誤導你的行為，你的生活可能會變得更糟糕，尤其是如果你還不想放棄這段婚姻、放棄這個家，請不要做出更具有破壞性的行為將婚姻推下懸崖。

那么，當發(fā)現(xiàn)老公出軌，哪些行為是不適宜做的呢？

大吵大鬧尋死覓活。這會讓男人感覺繼續(xù)留在你身邊如處地獄，心生害怕而更想逃離。更糟糕的做法是到丈夫單位去鬧，以為可以威脅他不敢再出軌，但事實上這只會讓你的男人容易丟掉工作，對你們的生活造成更大的困擾，而且還會讓他今后在其他人面前抬不起頭。

貶低另一個女人或找她算賬。對于第三者，男人本身就容易心存愧疚，想要去保護她。當妻子太強勢、太得理不饒人，男人往往會感到很反感。如果妻子再去找情人鬧，丈夫往往會對那個捅破窗戶紙的人感到非常憤怒而把感情的天平偏向另一方。

　　過度依賴或討好。如果你展現(xiàn)出過度依賴的行為，會讓男人覺得離開你你會活不了，而感覺跟你在一起壓力太大、太沉重。一味的討好男人也是不可取的，反而會讓男人看輕你。在危機時刻女性更要保持一種自尊，才會讓男人學會尊重你；展現(xiàn)自己處理危機的能力，才會讓男人欣賞你。

　　挑起孩子對丈夫的憤怒和拒絕。這是一種懲罰行為，如果你立意是想丈夫回來，這樣做不僅違背你的初衷，也葬送了孩子對親情的美好感受與信任。

　  尋找異性朋友。如果你不想有一個情人，就不要找異性朋友傾訴。這個時候女性心理極脆弱，容易被異性的關心感動，這樣會把本來就很復雜的情感問題變得更為復雜。

    如果你已經(jīng)做了一些破壞你們夫妻關系的行為，導致你們現(xiàn)在的矛盾和沖突更多，關系更緊張，請先停下你的反擊，主動尋求專業(yè)的婚姻心理咨詢的幫助，“亡羊補牢，猶時未晚”。