當(dāng)婚姻中出現(xiàn)了矛盾，很多人喜歡用爭(zhēng)吵、沉默來解決問題，而且常常是通過單一的方式，比如說，喜歡吵架的夫妻通常事無巨細(xì)天天吵；喜歡沉默的則是可能為了孩子或者是維持家庭表面上的和睦而避免正面沖突，所以他們總是壓抑情緒，使用冷暴力。婚姻心理咨詢的案例中因夫妻雙方缺乏良好有效的溝通模式而引發(fā)婚姻危機(jī)的不勝枚數(shù)。

但是，如果雙方缺少相互的理解，吵架只是單方面地發(fā)泄負(fù)面情緒，根本沒能解決問題，反而讓雙方的關(guān)系變得惡劣；沉默更加可怕，雖然好像表面上維持了和睦，但是心中對(duì)伴侶的不滿沒有消退反而隨著時(shí)間而增加，壓抑到了一定的程度將會(huì)爆發(fā)，對(duì)婚姻造成的傷害也更加嚴(yán)重。

其實(shí)，無論是哪一種方式，蕞終的目的就是要化解矛盾、維系感情。但是夫妻間往往沒有使用恰當(dāng)?shù)慕涣髂Ｊ?，因此讓問題更加僵化。因此，夫妻間的互動(dòng)方式應(yīng)當(dāng)多樣化，不應(yīng)長(zhǎng)期只使用一種，這樣才能找到蕞適合雙方的相處模式。而且，多樣化的交流方式有一個(gè)前提，就是要了解伴侶與自己不一樣的思維模式。

有一位妻子抱怨說，其實(shí)她每次罵丈夫或者無理取鬧的時(shí)候，就是希望丈夫能夠抱抱她，就夠了；丈夫卻很委屈：“她把我罵得像廢物一樣，還讓我怎么抱抱她？”這就是男女的思維模式不同造成的。

因此，要做到良好的交流，首先要了解男女兩性的思維和心理差異，當(dāng)雙方真正相互理解后，吵架的意義不僅在于釋放你們積蓄的負(fù)面情緒，更重要的是你們都?jí)蚶斫鈱?duì)方語(yǔ)言背后的東西，這才是一種真正的交流；沉默是一種手段，可以作為緩沖，給你們多一點(diǎn)空間冷靜思考；當(dāng)你們真正互相理解后，沉默或許就是一種溫馨的調(diào)劑，否則就會(huì)變成了情感冷暴力。