很多人覺得婚姻中充滿了無奈，少了戀愛的甜蜜。不知道從什么時候開始，夫妻的一方想表達愛，但是常常受挫；另一方覺得對方很“煩”，不懂得自己的需求。因為情感上的交流減少，婚姻中的矛盾常常不能得到很好的解決，雙方在婚姻中都難以體會到幸福的感覺，那么婚姻就不會長久。

案例：我和妻子結(jié)婚三年了，我蕞近總覺得妻子很煩人，我覺得她真的很不了解我。當我回到家，因為工作很累，我真的很想休息一下，但是妻子總是不停地問我今天工作的情況，見了誰等等；用餐的時候，我明明已經(jīng)吃飽了，妻子卻逼著我再吃一碗，她為什么總要強迫我呢？我蕞討厭吃榴蓮了，但是妻子蕞近總是煲榴蓮雞湯給我喝。。。。。。我真覺得在家太累了，感覺透不過氣來，我應該怎樣改變這種現(xiàn)狀呢？

婚姻心理咨詢專家分析：婚姻中一些矛盾無法調(diào)和，可能是因為一方不理解對方的需要，另一方又往往忽略了對方的感受。很多男人因為生活、工作等被壓力占據(jù)內(nèi)心，更習慣有獨自的空間去緩解和思索，因而當妻子對自己絮絮叨叨時，雖然知道她是在關心自己，但也不免產(chǎn)生“煩”的情緒。要改變這種現(xiàn)狀，丈夫需要做的就是重新認識妻子的關心方式，讓妻子了解自己的想要的方式。

1.認識妻子的行為。雖然你覺得妻子很煩，但是你有沒有想過她的這些行為都是關心你的表現(xiàn)呢？妻子詢問你、給你添飯、為你煲湯，其實都是她表達愛的做法。但是因為你受到其他因素以及外在情緒的影響，往往忽略了她在這些行為中包含的愛意。當你正確地認識了妻子的行為，那么你就會對她這種讓人心煩的行為多了一份理解，心里多一點暖意，你的接受也將為婚姻增添幸福感。

2.學會為愛留白，讓對方有一個地方釋放愛。如果能做到這點，那么你的婚姻就會幸福多了。有一對夫妻，妻子有強迫癥，但凡丈夫覺得好的，她就得加質(zhì)加量，比如說，如果天氣清涼，丈夫即使穿上棉襖出門她都不會滿意，回頭還得讓丈夫再披上一件大衣，她才感覺踏實等等。丈夫從不因為妻子的這些做法而感到不舒服，反而認為妻子是因為愛他才這樣做，所以他很享受，常常裝糊涂，就比如穿衣服，他會少穿一件，那么對于妻子為他加一件衣服，他就覺得恰到好處了。

3.用適當?shù)姆绞?/font>告訴對方自己的需求。如果你確實受不了妻子對你的過度關心，那么你可以嘗試和妻子溝通，讓她知道你心中真正的感受，同時告訴她，你是愛著她的，但是如果她對你的關心能夠讓你更加舒服地接受，就更好了。