有時候壓力太大，自己的情緒和感受無法表達(dá)出來的時候，那么你的身體就會不甘落后，他們會勇于通過自己來表達(dá)出來，用身體的癥狀來表示出來，這時候就可能會危害到健康甚至引發(fā)疾病了。那么你的壓力超負(fù)荷了嗎？讓專業(yè)的心理咨詢專家告訴您，如果您壓力超負(fù)荷了那么身體會怎么樣？

壓力過高又無法排解的話，那么身體就會起反應(yīng)，表示抗議，如果有下面的身體反應(yīng)的話，大家可能就需要注意了：

尿頻

壓力過大很容易造成人的緊張，緊張時腎上腺皮質(zhì)激素激增，刺激小腸，使人出現(xiàn)想要排便的欲望。如果蕞近頻頻上廁所，可以看看是不是壓力的問題了。

脫發(fā)

壓力過大也可能會影響到毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)，并持續(xù)數(shù)月。

碎碎念

人在緊張的情況下，腎上腺素等激素激增，引發(fā)頭痛或偏頭痛，同時也會影響大腦正常的思維工作，這時候大腦的反應(yīng)會變慢，導(dǎo)致其無法找到合適的詞語同他人進(jìn)行溝通，只能低聲嘟囔或者說是自言自語碎碎念了。

免疫力下降

壓力可加劇病毒感染，導(dǎo)致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。同時壓力會使免疫系統(tǒng)減弱，這意味著，我們會更容易生病，且癥狀可能會持續(xù)很長的時間。

指甲變得脆弱

壓力對人體改變蕞明顯的就是各種激素的分泌。當(dāng)人們的壓力過大時，人體會釋放大量應(yīng)激激素，如釋放大量的乙酰膽堿硅，這個會導(dǎo)致指甲變得脆弱。

傷口難愈合

大家可能都會有一個這樣的經(jīng)歷，有時候一個簡單的小傷口或許很久都還沒愈合。其實(shí)在緊張的狀態(tài)下，即使看似輕微抓傷或割傷，也需要很長的時間才能愈合。

胃部不適

胃部的反應(yīng)是壓力大的人蕞明顯的是，壓力會對胃部造成各種影響。緊張時應(yīng)激激素大量分泌，直接影響胃腸道，造成胃痛、胃酸和腹脹。

患上皮膚類疾病

壓力大會引發(fā)多汗癥(出汗)、蕁麻疹、過敏性皮炎及皮膚瘙癢等疾病。

耳鳴

壓力會導(dǎo)致耳鳴和其他聽力問題，致使聽力系統(tǒng)受損。

專業(yè)的心理咨詢專家提醒您，一定要注意身體的各種反應(yīng)，很多時候身體的反應(yīng)想表達(dá)的就是心理上的問題，一定不能忽視。如果您在這方面還有些什么疑惑的話，歡迎前來專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助。