在戀愛交往中，人們蕞怕遇到的就是“落花有意，流水無情”的單相思情感狀況。當你喜歡上對方，但是對方卻沒有對你表現(xiàn)出任何的好感，會給你帶來困惑干;或者你從來不向對方表達自己的愛慕，你可能就會陷入“單相思”中無法自拔。

　　案例：在一次的聚會中，我認識了他。他是一個很優(yōu)琇的男人，在餐桌上表現(xiàn)出的豪爽、幽默都讓我深深為之著迷。我從此就喜歡上了他，但是我們之間年齡、身份、經歷各方面都差距過大，我明白如果真的跟他在一起一定得不到祝福和認可。

　　其實，這些問題也沒有真正發(fā)生，因為我只是單方面對他有意。但我無法控制住自己的愛慕，情不自禁也甘之如飴。

　　理智上我應該為他沒有喜歡我而高興，因為這樣好多麻煩都不會發(fā)生。但我又沒法高興，因為我真的很喜歡他。還有什么比喜歡的人不喜歡自己還心酸苦澀呢?

　　但我還是喜歡慢慢去了解他的愛好，希望自己和他有共同語言，愿意努力去成為他欣賞的那類人。但這樣至多只能讓我成為他的朋友，我是否還值得這樣做呢?還是應該忘了他?

　　情感心理咨詢解析：你現(xiàn)在陷入一種“單相思”的情感中。單相思作為一種不為對方接受又得不到回報的單戀情結，往往讓人脫離現(xiàn)實生活、沉湎自我幻想，對單戀對象強烈關注、幻想，焦躁、沖動而難以自拔。因此，你的內心充滿強烈、痛苦的心理矛盾和沖突：到底是該忘了他，還是要繼續(xù)這種喜歡?

　　其實，每個人都有自己選擇的權利，如果你不甘心以這樣的方式來經歷這份感情，那么你可以嘗試與對方坦白。在這之前，要先了解對方是否真的值得你的愛與付出，否則，即使兩個人都互相喜歡，但在真正交往的時候，也會發(fā)現(xiàn)彼此間有很多不合適的地方。通過與對方的正面接觸，可以更全面地了解對方，矯正你對他認識上的偏差;也讓對方多了解自己，在交往中傳遞自己的情感意向。或者是直接勇敢向對方表達自己的愛慕，避免無端的猜測和幻想。

　　但同樣的，對方也有選擇的權利。如果他也喜歡你，那么這就是皆大歡喜的結局;如果他對你無意，那么你也要接受這個事實，嘗試把感情藏在心底，也許這份無聲的感情會讓你得到成長。

　　在這過程中，你可以逐漸轉移自己的注意力，逐步將自己的情感轉移到工作、學習上，或者把注意力轉向一些興趣愛好，如畫畫、唱歌等，讓自己過得充實，經過一段時間的磨礪，你會逐漸克服單相思的迷惘。也建議你廣交朋友，通過與朋友廣泛的交流，在友誼中尋找情感的滿足。

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