很多情侶談戀愛(ài)都是干脆利落，要么兩人之間非常適合，甜甜蜜蜜修成正果，要么發(fā)現(xiàn)無(wú)法過(guò)下去，選擇瀟灑分手再無(wú)瓜葛。但是，在感情中，也有一些男女發(fā)現(xiàn)彼此之間在一起很痛苦，于是選擇了分開(kāi)，但是分開(kāi)后又念起對(duì)方的好，于是重新在一起。這種戀愛(ài)太折磨人，為何不勇敢一點(diǎn)，尋找真正屬于自己的愛(ài)情呢？

　　戀愛(ài)心理咨詢(xún)解讀：彼此不適合，為何分手這么難?

　　案例：孫婭和男友在一起8年了，但是這段感情帶給孫婭的痛苦遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于歡樂(lè)。孫婭不明白，為什么別人的戀愛(ài)就可以很幸福、很享受，而她跟男友之間在一起更多的是相互折磨。

　　孫婭喜歡男友的魅力、風(fēng)趣和能力，但同時(shí)他的大男子主義讓孫婭很受傷，他不但不把孫婭當(dāng)回事，而且一直很前女友保持聯(lián)系。不僅如此，男友甚至經(jīng)常毫不留情地貶損孫婭，說(shuō)孫婭長(zhǎng)得不夠漂亮、太笨了，滔滔不絕地夸贊前女友容貌秀美、聰明大方。

　　不僅在私底下，甚至在外人面前，他說(shuō)話(huà)也是如此不留情面，很少會(huì)照顧到別人的感受。孫婭盡量體諒他，心里明白他的這種性格是從小不健康的環(huán)境導(dǎo)致的。作為女友，孫婭也盡量包容、理解、引導(dǎo)他。但是，孫婭所做的一切努力都是奢望與不自量力。孫婭嘗試跟他交流，但是他從來(lái)就沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去過(guò)，弄得孫婭筋疲力盡。

　　每當(dāng)孫婭不能忍受，提出分手，但男友總能輕易幾句話(huà)就把她哄得心軟了。有很多次，孫婭下定決心跟他分手，而他也答應(yīng)了。但是，分手后，孫婭對(duì)他無(wú)比想念，而他也因?yàn)樯岵坏枚貋?lái)找孫婭。就這樣，他們周而復(fù)始地重復(fù)分手、吵架、和好的戲碼。孫婭冷靜下來(lái)，思考兩人的關(guān)系，得出的結(jié)論都是他們不適合在一起。但孫婭就是沒(méi)有勇氣跟他徹底結(jié)束。她很想知道怎么做才能離開(kāi)男友，重新開(kāi)始?

　　戀愛(ài)心理咨詢(xún)解析：

　　在戀愛(ài)中，很多男女都會(huì)玩“分分合合”的游戲。當(dāng)兩個(gè)來(lái)自不同家庭、不同世界的人相愛(ài)相聚在一起，很容易產(chǎn)生思想、舉動(dòng)上的沖突。由于無(wú)法忍受而提出分手，而隨著時(shí)間的流逝，彼此之間對(duì)對(duì)方心心念念，于是選擇復(fù)合。然而，只要在一起，之前出現(xiàn)的矛盾和沖突還會(huì)重現(xiàn)，會(huì)導(dǎo)致再一次的分手和復(fù)合。孫婭在這種無(wú)休止的循環(huán)中糾結(jié)和掙扎，她希望自己能夠勇敢跳出這個(gè)怪圈，卻這個(gè)怪圈似乎像一個(gè)磁石一樣吸引著她，使她一次又一次地靠近。

　　分手為什么這么難?人們都知道，分手是一件令人痛苦的事情，為什么有些人卻能夠揮揮手瀟灑離開(kāi)，而一些人卻像孫婭和男友一分分合合地掙扎和煎熬呢?

　　一、分手令人痛苦

　　在戀愛(ài)中總是不和諧、充滿(mǎn)爭(zhēng)吵和矛盾，這種關(guān)系讓雙方都很痛苦，導(dǎo)致孫婭無(wú)法忍受產(chǎn)生離開(kāi)的想法;但是兩人在一起有著8年的感情，要斬?cái)嗲榻z，也不是一件容易的事情。依戀系統(tǒng)使人們?cè)诜质值臅r(shí)候痛苦不堪，這種分手的痛楚絲毫不亞于身體的疼痛。由于分手，人們的依戀系統(tǒng)被觸發(fā)，這時(shí)頭腦中會(huì)充斥著兩人在一起的美好回憶，許多不愉快的經(jīng)歷會(huì)被暫時(shí)遺忘，此時(shí)我們焦灼地盼望與戀人重聚，就像在小時(shí)候盼望回到母親的懷抱一樣，才能感受到安全和溫暖。正因?yàn)槿绱?，許多情侶即使提出了分手，但由于分手后無(wú)法忍受分離的痛苦，難以真正分開(kāi)，蕞終還是選擇復(fù)合。

　　二、愛(ài)著，卻缺乏成熟的情感觀(guān)念

　　暫時(shí)的分手抵不過(guò)兩人之間的強(qiáng)烈的愛(ài)，但是對(duì)戀人深刻的愛(ài)無(wú)法掩飾感情中的問(wèn)題。情侶之間之所以要分手？根本原因是，這段感情出現(xiàn)的問(wèn)題一直沒(méi)有得到解決，令雙方都感到痛苦。比如，男友缺乏與愛(ài)人和諧相處的能力，在一起矛盾與沖突太多，痛苦大于快樂(lè)和甜蜜。當(dāng)問(wèn)題的根本沒(méi)有得到解決，就會(huì)一直出現(xiàn)分分合合的情形；分分合合是吸引的結(jié)果不是原因，原因是他們的特質(zhì)互相吸引，但在意識(shí)層面卻對(duì)這種情況不太接受，意識(shí)與潛意識(shí)的沖突，所以才會(huì)產(chǎn)生這種矛盾的現(xiàn)象。

　　戀愛(ài)是婚前的磨合，如果決定要與對(duì)方長(zhǎng)相廝守，蕞好正視和重視戀愛(ài)中的問(wèn)題。只有積極、理智地處理好雙方的矛盾，創(chuàng)造和諧的相處模式，才是為兩人的情感負(fù)責(zé)。

　　三、如果已經(jīng)不愛(ài)了，如何克服分手帶來(lái)的痛苦？

　　每個(gè)人都有依戀的需要，當(dāng)已經(jīng)和對(duì)方分開(kāi)，這種痛苦會(huì)真實(shí)地被我們感受到。此時(shí)，一些人會(huì)忍不住聯(lián)系對(duì)方，或者自暴自棄，以酒度日。但這時(shí)候，我們必須接受痛苦，如果無(wú)法接受這種痛苦，這種由于無(wú)法接受而產(chǎn)生的痛苦會(huì)使我們對(duì)痛苦的感受力加倍，從而令我們無(wú)法忍受。

　　因此，即使無(wú)法平靜、即使想念對(duì)方、即使很痛苦，都需要學(xué)會(huì)接納，不要否定自己的感受。你可以寫(xiě)下分手的原因，也可以回想不愉快的經(jīng)歷，但不要把注意力完全放在分手這件事情上。適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，比如說(shuō)，多和親近的人呆在一起，多做一些讓自己放松的事情，比如旅游、鍛煉、同音樂(lè)、看電影、逛街等等。

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