踏入婚外情，許多女人會(huì)陷入一種兩難的境地。一方面，她們有自己的家庭，與婚外情人交往一段時(shí)間后，心中內(nèi)疚、自責(zé)，感到對(duì)不起伴侶和孩子，從而產(chǎn)生了回歸的念頭;另一方面，她們卻貪戀于婚外情中的激情、溫暖和滿足，想走出婚外情卻不能自拔。越是糾結(jié)，時(shí)間拖得越久，女人就越痛苦和煎熬。

　婚姻心理咨詢解讀：怎樣走出婚外情?

　　在旁人看來(lái)，芷嫚有一個(gè)幸福的婚姻：老公踏實(shí)厚道、穩(wěn)重，很愛(ài)她;女兒漂亮乖巧;夫妻雙方事業(yè)有成。誰(shuí)都不知道，芷嫚也有著不為人知的煩惱，老公忙于工作，一直沒(méi)有發(fā)現(xiàn)老婆有任何異樣。

　　幾年前，芷嫚在工作中認(rèn)識(shí)了一個(gè)比她小三歲的男人，兩人很談得來(lái)，對(duì)方幽默、有趣，很會(huì)逗女人開(kāi)心，是和老公完全不一樣的男人。這個(gè)男人和公司里所有的女同事的關(guān)系都很好，因此，除了暗地里的往來(lái)，兩人在明處的交往，也并沒(méi)有讓人看出端倪來(lái)。迫于各方面的條件和壓力，彼此就一直保持著這種尷尬的關(guān)系。

　　芷嫚的老公對(duì)她很信任，但越是被老公信任，芷嫚的愧疚感就越深。她心中充滿罪惡感，因此越發(fā)對(duì)老公好。但是，她不可避免地每天都要和那個(gè)男人見(jiàn)面，每次見(jiàn)面后她都想逃避，卻又任然無(wú)法抗拒對(duì)方的約會(huì)邀請(qǐng)。

　　她痛恨、討厭自己，為何如此優(yōu)柔寡斷?為何狠不下心與婚外的男人分手?一想到要和對(duì)方分手，她就覺(jué)得非常痛苦，一拖再拖;維持著這種關(guān)系，內(nèi)心又無(wú)法排解內(nèi)疚感與罪惡感，恐懼被老公發(fā)現(xiàn)。她不愛(ài)老公，但是扔不下家庭，也不能對(duì)不起老公對(duì)她的好。她很絕望，到底怎么樣才能擺脫這段婚外的情感呢?她覺(jué)得自己真是害人害己，若是這一切都沒(méi)有發(fā)生就好了。

　 婚姻心理咨詢解析：

　　如何處理圍城外的情感，是很多出軌后的男女痛苦的問(wèn)題。往往踏入婚外情的人，一開(kāi)始并不會(huì)考慮到應(yīng)該如何結(jié)束，如何處理今后可能會(huì)遇到的問(wèn)題。

　　產(chǎn)生婚外情的人，一般來(lái)說(shuō)逃不出三個(gè)理由：情感的需要，性的渴求，利益的謀求。這決定了婚外情與生俱來(lái)的不純粹，也注定了婚外情的不長(zhǎng)久。很多人在婚外情中感到難以言說(shuō)，不明白自己到底為何才走入婚外情。

　　為了追求刺激和新鮮感，婚外的關(guān)系需在黑暗和夾縫中求生。隨著時(shí)間的推移，彼此冷靜下來(lái)了，一方或雙方都會(huì)感到疲憊甚至強(qiáng)烈的窒息感。當(dāng)雙方越走越遠(yuǎn)，往往會(huì)夾雜著煎熬與痛苦。在理智上，彼此都明白婚外的情感其實(shí)沒(méi)有出路、沒(méi)有立錐之地，因此，快刀暫亂麻、及時(shí)抽身才是正道;情感上，又不愿意放棄這種溫情與浪漫，害怕現(xiàn)實(shí)的殘酷，仍然抱有長(zhǎng)久或真正走到一起的渴望，或者說(shuō)是憧憬。

　　芷嫚陷入婚外情中，不明白為何無(wú)法放棄，更不知道如何能夠走出來(lái)，是由于害怕滿身是傷地回歸到正常生活中來(lái)?還是無(wú)法接受與情人分離的痛苦?到底應(yīng)該做出怎樣的選擇，是走出來(lái)，還是繼續(xù)沉淪?這需要她冷靜反思，弄清楚自己到底是想要怎樣的感情，需要在婚外情中尋找什么。一方面，只有看清楚了自己，明白自己能夠在那些地方作出調(diào)整甚至改變，從而實(shí)現(xiàn)自己想要的生活，她才能夠果斷離開(kāi);另一方面，審視自己的婚姻，明白自己在婚姻中缺失了什么，才能知道自己為何會(huì)遭遇婚外情，從而在婚姻中作出調(diào)整，通過(guò)自身的努力去改善婚姻，達(dá)到自己理想中的狀態(tài)。

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