許多夫妻一旦發(fā)現(xiàn)伴侶不忠，容易失去理性。特別是男人，視女人的出軌為奇恥大辱，忍無可忍，憤怒難平，似乎離婚是惟一的解決途徑。

　　那么，女人出軌了，是否一定無法挽回婚姻?面對(duì)丈夫的無情和堅(jiān)決，又應(yīng)該如何挽回婚姻呢?

　　艾利咨詢：

　　我是一個(gè)將近40歲的女人，有個(gè)在外人看起來幸福的家庭，孩子乖巧聽話成績很好。

　　我從小性格孤僻，沒有知心朋友，除了父母外，老公是惟一一個(gè)對(duì)我好的人。

　　結(jié)婚后，老公就是我的全部，一開始他也對(duì)我特別體貼和關(guān)愛，讓我感覺到無比幸福甜蜜。

　　然而，隨著孩子慢慢長大，這一切都變了。

　　我和老公的交流越來越少，兩人交流的話題只有孩子，老公也圍繞著孩子轉(zhuǎn)，而我只是他的保姆而已。

　　在性生活上，每次都是由我主動(dòng)提出，我也不太感覺得到他對(duì)我的呵護(hù)。

　　有時(shí)候希望老公能夠用心聽一下自己說話，但老公總是很不耐煩。

　　我非常失望，內(nèi)心很孤獨(dú)，曾經(jīng)哭過，跟他說過我的感受，但他反而情緒更大。

　　后來，我迷上了上網(wǎng)聊天，通過與異性聊天打發(fā)晚上無聊的時(shí)間。而隨著年齡的增長，我越來越體會(huì)到什么是四十女人如狼似虎的感覺。

　　有一天，我跟其中一個(gè)比較聊得來的網(wǎng)友出軌了，隨后一發(fā)不可收拾，雖然對(duì)老公愧疚，還是無法控制自己。

　　老公很快就發(fā)現(xiàn)了我的出軌，并以此為要挾提出離婚，甚至威脅我，說如果不答應(yīng)就要找單位領(lǐng)導(dǎo)，讓他們都知道這件事情。

　　可是我對(duì)孩子對(duì)家庭都有感情，我也還愛著老公，真的不想失去這個(gè)家。但是老公非常堅(jiān)決，說jue對(duì)要離婚。我無法想象離開他的日子，我該怎么辦?怎樣才能挽回我的婚姻呢?

　　婚姻心理咨詢解析：

　　受到文化的影響，社會(huì)在出軌方面對(duì)男人的寬容度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性。

　　有些男人出軌了，會(huì)假裝理直氣壯，認(rèn)為社會(huì)上男人都這樣，女人也往往為了挽回婚姻、為了保全家庭而選擇原諒;

　　而對(duì)于大多數(shù)女人，她們出軌甚至連借口都無法找到，而絕大多數(shù)男人得知真相的時(shí)候怒不可遏，覺得恥辱、失去了尊嚴(yán)，難以接受，也無法原諒對(duì)方。

　　因此女人受到的傷害會(huì)比男人出軌對(duì)于婚姻和當(dāng)事人的影響更大，要挽回婚姻，也需要付出更多的努力。

　　一、果斷結(jié)束婚外情

　　也許，婚外情中浪漫的冒險(xiǎn)感，對(duì)方給你的陪伴讓你不舍，但如果你還想要自己的婚姻，還想和對(duì)方一起走繼續(xù)生活，那么就要從理想化、浪漫化的婚外情中走出來，果斷結(jié)束婚外戀，這是挽回婚姻的D一步。

　　二、總結(jié)出軌原因，勇敢承擔(dān)責(zé)任

　　在婚姻中，一個(gè)人很難完全滿足另一個(gè)人的需要。當(dāng)婚姻中一方出軌，意味著確實(shí)有些需要沒有在婚姻中得到滿足。

　　就像你希望老公可以更多地看見自己，與自己有一些真實(shí)的鏈接，希望老公給自己多一些愛和關(guān)懷。

　　自己的出軌，正是對(duì)婚姻狀況的不滿的表達(dá)，你希望通過這種方式來填補(bǔ)內(nèi)心的空虛，從而得到婚姻中的平衡。然而，這種方式的嘗試也傷害了丈夫，破壞了你的婚姻。

　　丈夫?yàn)楹螐囊婚_始對(duì)你的關(guān)懷備至到不耐煩，甚至面對(duì)你的需求，反而表現(xiàn)出了很大的情緒?

　　看起來，是一個(gè)本身匱乏的人，通過伴侶或者婚姻來索取獲得滿足感，一開始獲得了一些滋養(yǎng)和呼吸，但長久以往，給的那一方不堪重負(fù)并拒絕供給，求的那一方未能如愿，內(nèi)心很失落，轉(zhuǎn)而向外尋求補(bǔ)償和慰藉，導(dǎo)致婚外情的發(fā)生。

　　如何才能避免婚外情，又能夠得到需求的合理滿足?首先是不再做一個(gè)等著被對(duì)方喂奶的嬰兒，從精神上首先自給自足。

　　也許這對(duì)你來說，道理容易但做到很難，也可以通過心理咨詢來進(jìn)行個(gè)人的成長，把影響自己的內(nèi)心障礙移除，真正修通自己，做一個(gè)足夠飽滿、獨(dú)立和成熟的成年人。

　　三、理解丈夫的態(tài)度和行為

　　妻子出軌了，對(duì)于任何一位男人來說都是毀滅性的的打擊，因?yàn)檫@可能摧毀他作為一個(gè)男人的尊嚴(yán)、自信和安全感，也包括對(duì)妻子的信任和親密。

　　即使男人非常冷靜、克制，但其內(nèi)心仍承受著痛苦的煎熬與掙扎;由于強(qiáng)烈的痛苦和嫉恨心，男人即使理智上想原諒她，心理上也很難釋懷，容易采取極端的手段來捍衛(wèi)自己的尊嚴(yán)，比如離婚，或者采取報(bào)復(fù)的舉動(dòng)。

　　對(duì)于男人的這種反應(yīng)，妻子應(yīng)耐心給予理解，用真誠的態(tài)度、關(guān)愛的舉動(dòng)來重新喚起男人對(duì)自己的愛和信任，給他多一點(diǎn)時(shí)間，慢慢平復(fù)內(nèi)心的傷痛。當(dāng)你和丈夫共情，當(dāng)你動(dòng)之以情、曉之以理，丈夫的態(tài)度才能轉(zhuǎn)變。

　　如果丈夫愿意給你機(jī)會(huì)，那么在接下來相處的日子中，你可以將內(nèi)心的恐懼、不安和痛苦，通過一種良好的溝通狀態(tài)，而表達(dá)出來。

　　你可以在丈夫冷靜和開心的時(shí)候，表達(dá)你的愧疚和感恩，表示自己會(huì)比以前做得更好，讓他看到你的真誠改變，和你在一起未來的希望。

　　四、尋找婚姻心理專家的幫助

　　當(dāng)然，也許你已經(jīng)做了以上的努力，老公仍然堅(jiān)決離婚，你苦苦挽留，對(duì)方卻置之不理，雙方都會(huì)陷入痛苦之中而無法自拔。

　　這時(shí)候就需要來自專業(yè)的第三方的幫助了。

　　在婚姻心理咨詢師的幫助下，審視你們的婚姻狀態(tài)，幫助你做出蕞好的選擇。

　　如果離婚，在咨詢師的陪伴下，克服內(nèi)心的恐懼，減少離婚對(duì)彼此、對(duì)婚姻的傷害，得到成長，形成幸福的能力;如果挽回，重建丈夫?qū)δ愕男湃胃泻蛯?duì)婚姻中的安全感，提升經(jīng)營婚姻的智慧和能力。

　　婚姻心理咨詢結(jié)語：

　　無論男女，婚內(nèi)出軌帶給家庭的殺傷力都是極為慘重的，它摧毀了夫妻間的信任，就像在伴侶心上刻上了一個(gè)血淋淋的傷口，給婚姻帶來近乎毀滅性的的打擊。

　　要挽回婚姻，重建幸?；橐錾?，不僅需要自身的努力，更需要在專業(yè)人士的幫助下，處理內(nèi)心的創(chuàng)傷，徹底解決婚姻中的問題。

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