走進婚姻,你是否覺得伴侶越來越不理解你?許多女人為家庭付出了很多,卻沒有得到男人的愛和關(guān)注,并發(fā)現(xiàn)伴侶對自己的付出毫不在意或欣賞,于是感到委屈和憤怒,對伴侶心生不滿。
有些女人指責(zé)男人不負責(zé)任,欠缺愛的能力;很多男人則抱怨女人要求太高,施加壓力。彼此都認為對方無法溝通,談何理解,談何懂得?婚姻心理咨詢與您探討:如何讓伴侶懂你,促進親密關(guān)系?
為何許多人不懂伴侶?男人和女人在一起生活了幾千年,但究竟有多少人懂得自己的伴侶?即使排除性別因素,我們與伴侶也絕不可能成為相同之人。但是,很多人通常很難看到和對方之間的差異,因為差異會讓人感覺不安全,受到威脅:只看到我對你錯,只看到自己受傷的心。我們很少去正視雙方存在的差異,因為我們從心里認為,雙方的差異是不應(yīng)該和一定不能存在的,正是這種觀點,讓我們把簡單的差異變成了復(fù)雜的差異。
朱莉婭是一個女強人,老公是一個業(yè)余作家,平時就愛宅在家里。作為一家企業(yè)的上層領(lǐng)導(dǎo),茱莉婭的收入是老公的好幾倍。但是,一個女人承擔(dān)養(yǎng)家糊口的想法總是讓她感覺不平衡。她經(jīng)常覺得很累,覺得生活的擔(dān)子壓在身上,很辛苦。很多時候,她忙于應(yīng)酬很晚才回到家,看到老公在電腦前玩游戲,她會覺得氣打不過一處來。她對老公越來越不滿,也越來越看不起老公,離婚的念頭也越來越強烈。
通過心理咨詢,朱莉婭發(fā)現(xiàn),自己用了大眾的評判標準——是否能夠賺錢,來衡量、要求老公,而忽視了他對這個家的貢獻。仔細想想,這么多年來,老公也承受了很多:他承擔(dān)了近90%的家庭事務(wù);由于對他的不滿,朱莉婭忽略了老公對她的愛和付出、理解和包容。原來,她一直在用“我是養(yǎng)家的人”傷害著老公。
在心理咨詢師的陪伴和指導(dǎo)下,朱莉婭發(fā)自內(nèi)心地感謝、包容、鼓勵老公。她會經(jīng)常感謝他,無論是老公在關(guān)心她工作累不累,或者是做了她喜歡吃的飯菜;她會把家庭的理財計劃交給老公,請他在家做做基金股票的投資,為家庭建設(shè)添磚加瓦;朱莉婭嘗試向老公表達他對事業(yè)、對家的期望,鼓勵他找到自己喜歡做的事,實現(xiàn)自我的價值,而不用擔(dān)心家庭的負擔(dān)。
現(xiàn)在,朱莉婭很開心,因為夫妻的感情變得更好了,而且老公也振作了很多。更讓她驚喜的是,她覺得老公越來越懂她了。現(xiàn)在,她能夠很自然地在老公面前展示自己的脆弱和疲憊,而不用擔(dān)心老公不愿意傾聽;很多時候,即使她不多說什么,老公也能夠憑著她的語氣和情緒,去理解她、安撫她。
她也深切體會到,在婚姻中,要讓伴侶懂你,并不是強求伴侶能夠得到的。前提是,認真傾聽對方,看到真實的對方,并理解對方;尊重、接納對方與我們不一致的地方,這樣中間發(fā)生了什么情況,也可以采用成熟的方式解決矛盾;改變自己,給他更多了解自己的機會,這樣他會慢慢開始懂你。
溫馨提醒
當(dāng)您或孩子出現(xiàn)情緒、學(xué)習(xí)、行為、人際等心理問題,或你們的親子關(guān)系出現(xiàn)問題時,請及時與我們聯(lián)系wap.020xlx.com,切勿延誤而失去了治療時機! 如您遇到婚姻感情等困境時,可以聯(lián)系m.020ljx.com,您的困擾有我們的專業(yè)幫助! ?心理咨詢預(yù)約熱線:020-34385911,34371477, 心理咨詢預(yù)約微信:13316087099,15815815407
廣州李建學(xué)心理咨詢有限公司 版權(quán)所有
江南西總部:廣州海珠區(qū)寶業(yè)路46號江南花園D座1703室(廣百新一城樓上)
江南西分部: 廣州海珠區(qū)寶業(yè)路46號江南花園D座3006室(廣百新一城樓上)粵ICP備16042130號 技術(shù)支持:華創(chuàng)網(wǎng)絡(luò)