遭遇背叛和分手，對(duì)女人是毀滅性的打擊。有些女人痛苦、憤怒、不甘，因愛生恨，產(chǎn)生強(qiáng)烈的報(bào)復(fù)欲望，希望能夠做一些事情來發(fā)泄內(nèi)心的恨意。情感心理咨詢解讀：男友出軌后和我分手，我想報(bào)復(fù)又很恐懼，怎么辦？

雪莉和男友在一起兩年，日常生活中男友對(duì)她百般呵護(hù)，兩人都很愛對(duì)方，只是兩人的脾氣都不怎么好。雪莉是家里的長(zhǎng)女，比較好強(qiáng)，能力也很強(qiáng)，畢業(yè)不到兩年，就成為一家公司的主管；男友是獨(dú)生子，備受父母寵愛。

后來，雪莉發(fā)現(xiàn)，男友一邊在和她交往，另一邊還和許多女性都有來往，并且都有發(fā)生性關(guān)系。被雪莉發(fā)現(xiàn)后，男友苦苦哀求她的原諒，并保證從今以后對(duì)她會(huì)一心一意。雪莉選擇了原諒，后來卻發(fā)現(xiàn)，前一天男友還在跟自己熱戀，第二天就出去鬼混了。

雪莉再次質(zhì)問他，男友卻平靜地對(duì)她提出了分手。雪莉訝異于他的果斷，卻很覺得憤怒、傷心，更多不甘心。分手后，她感覺自己被拋棄了，內(nèi)心充滿了恨，又混雜著自尊心受到傷害，內(nèi)心好像爆炸了，非常想要報(bào)復(fù)男友。

有好幾次她腦海里生出一些破壞的念頭，很想找人把男友暴打一頓，把他的汽車輪胎扎破，甚至想在微博上公開揭發(fā)他的“罪行”，弄得人盡皆知，讓他也嘗嘗痛苦的滋味·······現(xiàn)在她還沒有做什么，只是感覺很累，一想到男友的各種背叛，就非常生氣。她也很恐懼自己在沖動(dòng)之下，做出什么事情出來。

情感心理咨詢解析：

由愛生恨，被蕞親密的人背叛，對(duì)于任何一個(gè)女人來說，都是一件難以忍受的事情。作出了原諒，卻再次遭遇欺騙和背叛，因此，雪莉感到痛苦，更多是不甘心、憤怒，對(duì)男友強(qiáng)烈的恨意。

相愛是一種心理的融入。兩個(gè)人在一起，彼此D一次不害怕，戀愛中的個(gè)體高度地打開，都有戀愛的忘我感，天地間只有我倆，感覺很美好，自我消失，融入對(duì)方，我中有你你中有我，產(chǎn)生一種聯(lián)結(jié)和完整感。

現(xiàn)在，遭遇背叛和分手，兩人的聯(lián)結(jié)維持不了，完整被破壞，就像拿著刀片活生生地刮肉一樣，產(chǎn)生劇痛，此時(shí)愛反轉(zhuǎn)成為恨，愛的力量有多大，恨的力量就有多大，并形成報(bào)復(fù)的巨大能量。

一、每個(gè)人都有報(bào)復(fù)心理

報(bào)復(fù)是人具有的一種本能。從本質(zhì)上，報(bào)復(fù)是一種自我保護(hù)。其實(shí)還是源于每個(gè)人都在不斷地追求一種內(nèi)心平衡，當(dāng)所感知的平衡被打破，就需要做些什么事情來重新平衡。通常我們說的報(bào)復(fù)，就是被傷害之后反傷害別人的行為，特別重要的是，有報(bào)復(fù)心理不見得一定產(chǎn)生報(bào)復(fù)行為。

二、報(bào)復(fù)后只能獲得短暫的平衡

人每天都要處理很多關(guān)系，其中有大量沖突以及信息，人們會(huì)找到合理化的對(duì)應(yīng)態(tài)度和行為，否則事事報(bào)復(fù)，人們也不可能感覺幸福。在什么時(shí)候報(bào)復(fù)心理會(huì)上升到報(bào)復(fù)行為？比如對(duì)很多女人來講，遭遇外遇和分手，這就可能形成創(chuàng)傷應(yīng)激障礙，在這種狀態(tài)下，人可能產(chǎn)生沖動(dòng)性的攻擊行為。

當(dāng)我們產(chǎn)生報(bào)復(fù)心理時(shí)，更多在遵循本能的意愿，追求快樂原則。報(bào)復(fù)時(shí)，人有一種快感，但是報(bào)復(fù)之后，人雖能獲得短暫的平衡，但是，平衡不會(huì)持續(xù)太久，而你可能要面對(duì)法律的、社會(huì)的和家庭的一個(gè)爛攤子，自己也可能要付出代價(jià)，也作繭自縛地把自己囚禁在仇恨中，讓恨意繼續(xù)累積，受到更多的傷害。

三、用寬恕代替報(bào)復(fù)

有一種蕞理智、蕞有建設(shè)性的報(bào)復(fù)方式，那就是，你活得更好。當(dāng)某年某月的某一天，不經(jīng)意地和那個(gè)人再次相遇，你可能會(huì)得到巨大的快感，這是蕞有境界也是蕞升華的報(bào)復(fù)，甚至是你成長(zhǎng)自己的巨大動(dòng)力。