許多男人被婚后生活帶來煩惱，特別是當妻子動怒時，無法通過擺事實、講道理使她消氣。妻子帶著情緒，夫妻間容易陷入敵對的情緒，容易導致溝通不良。溝通不良是眾多婚姻家庭問題的“禍根”，它常引發(fā)各種婚姻家庭的矛盾沖突，甚至導致婚姻解體。那么，如何化解妻子的怒氣，進行良好溝通是一個重要的問題。

面對伴侶的怒氣，既保持冷靜，又不傷害夫妻關系，甚至能讓夫妻間更加甜蜜，是可以通過一些溝通的技巧來達到的。婚姻心理咨詢為您支招，聰明丈夫如何化解妻子的怒氣？

一、順著對方，緩解伴侶的抵觸情緒

　　當伴侶處于抵觸情緒時，無論你說什么，另一半可能都聽不進去。比如妻子看見丈夫吃完晚飯把碗一推又去玩游戲，憤怒要求丈夫“要玩滾出去玩”，如果丈夫的D一反應是“我憑什么要滾出去”，沒準兒會爆發(fā)一場戰(zhàn)爭。如果丈夫順著妻子，回答：“好好好，聽你的，我滾出去，馬上滾!”妻子的怒氣會稍微降低一些，有些妻子聽到這話就已經笑了。丈夫可以走到房間的一角，或大廳，但不要走出門外。

暫且避開等于讓妻子惱火的“觸媒”轉移了。也許妻子會一直控訴自己有多辛苦，老公卻天天優(yōu)哉游哉地做大爺，說著說著還可能委屈地掉下眼淚。“我玩游戲不對，你繼續(xù)罵吧!”當老公鼓勵妻子繼續(xù)罵的時候，一般妻子反而不罵了。因為妻子的D一反應是：我不能聽你的!

二、理解對方，建立共同點

當伴侶的情緒緩解了，無論對方說什么，可以先順著對方的說法，理解對方。比如妻子責罵丈夫：“天天就知道玩!你跟電腦過日子去吧!” 如果老公進行辯駁，或指責妻子不賢惠體貼，“我工作壓力那么大，玩點游戲怎么了”等等，無異于火上澆油。此時，無論丈夫網癮有多大，先附和妻子的說法，和妻子建立共同點。丈夫可回答：“對，對，要是我再不干家務，你不要我，我就只能跟著電腦過了!”

理解是進一步溝通的基礎，理解不代表認同，即使對方是錯的，你也有機會繼續(xù)跟對方交流。

三、支持配偶，縮小雙方的心理距離

　　這一步是讓另一半感到，你不僅完全理解她的看法，而且你跟她是站在一邊的，縮小跟對方的心理距離。

　　比如妻子通常都希望老公能參與家務，哪怕不會做飯，在旁邊陪著也會心理平衡。老公就可以說：“我也不想把時間浪費在游戲上，從今天起，我只在周末玩游戲，其他時間都陪著老婆!”當老公說出跟妻子同樣感受的話時，妻子通常會很困惑：“真的?”“嗯，我不能讓電腦破壞咱們的感情!”

現在老公已經完全站在了妻子的一邊，這個時候妻子看到丈夫的轉變，感覺到丈夫的支持，心里會很開心，兩人的關系得到提升，也是進行下一步的好時機。

四、輸入觀點和建議

　　老公可模擬一下未來的場景：“我要是再這樣玩下去，老婆一氣之下回了娘家，或跟我離婚，那我沒的吃，也沒的喝，也沒人提醒我要換衣服，沒有你我可怎么活下去!”

未來模擬可以提前看到未來的結局，能幫助當事人珍惜當下的生活。

老公可以針對妻子的表象選擇語言，回憶一下你們的幸福時刻。比如對方是：“我蕞喜歡聽到老婆爽朗的笑聲，像仙樂一樣美妙！”“老婆生氣起來的樣子也很可愛，像個孩子！”

    女人是感性思維動物，當老公說出如此煽情的話語時，妻子的怒氣會因為這種一往情深的關注、欣賞而怒氣頓消，再堅硬的壁壘也可能瞬間被軟化，變得柔情起來?！坝H，過來，抱抱！”此時丈夫相信兩人此時就能夠和好如初了。

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