失戀是人生中重要的經(jīng)歷，但不同的人，對待失戀的反應是有區(qū)別的。有些人失戀后，像蘇格拉底一樣，雖然感到悲傷，但認識到“鮮美的葡萄還有很多”，能夠較快調(diào)整自己的心態(tài)重新出發(fā);有些人失戀后日日哀愁、陷入痛苦中無法自拔，逃避現(xiàn)實，厭倦生活，甚至做出一些傷害自己的行為，試圖挽回對方。為何有些人失戀如此痛苦？如何從失戀中走出來?情感心理咨詢為您解讀。

　　曉拉8歲時父母離婚，從此在外婆家長大，母親再婚有了新的家庭，就很少在她身邊了;父親一直單身，但幾乎不見面。曉拉內(nèi)心對父母充滿了恨意，總想找個機會問父母為何要拋棄她，為何不愛她。

　　大學畢業(yè)后，曉拉遇到了男友，對方很愛她，對她很照顧，讓她感覺很溫暖。沒想到，兩人在一起一年后，男友的父母反對他們在一起，原因是異地戀。家人還為他介紹了對象，由于拗不過家里，他決定和那個女孩子在一起，并準備結(jié)婚。

　　分手的這半個月以來，男友還經(jīng)常給他發(fā)短信表示普通朋友的關懷，但曉拉痛苦不堪，內(nèi)心一直很壓抑，產(chǎn)生了自殺的想法，有一次還站在男友家樓頂試圖自殺威脅，沒想到男友卻說這樣做只會讓他看不起她。

　　現(xiàn)在，曉拉每天都不想出門，不愿跟外界聯(lián)系，也沒有上班;她不想這樣，想很快擺脫這種狀態(tài)，卻忍不住痛苦，不知道該怎么辦。

　　情感心理咨詢解析：

　　一段戀情結(jié)束了，一下子生活中從兩個人變成一個人，誰都會感到痛苦和難受。但曉拉不僅痛苦、抑郁，從此對任何事情都缺乏興趣和熱情，工作和生活也受到嚴重影響,甚至產(chǎn)生了輕生念頭。似乎沒有了男友，她就失去了整個世界。

失戀對當事人造成一種受傷的感覺是正常的，而曉拉的痛苦如此極端，她的內(nèi)心可能曾經(jīng)有著這樣的傷口，而失戀則是在舊傷的痛苦上又增添了新的痛苦。人們舊時的傷痛大多來源于童年，如果一個孩子曾遭受與母親的嚴重的分離，或者說感受到被拋棄，就會感受到分離的痛苦、失去愛的恐懼以及被拋棄的憤怒和絕望。因為對于一個不能自理自立的孩子來說，與父母分離就意味著難以存活下去。當母親不見了，她的生存受到了威脅，因此她害怕生命中蕞重要的人離開自己。

　　曉拉小時候經(jīng)歷父母離異，父母長久地從自己的視線中消失，這對她造成了非常嚴重的心理傷害。隨著年齡的增長，這種孤獨、恐懼、被拋棄感會一直藏在潛意識中，使她缺乏安全感，成為了她內(nèi)心的傷口，一直沒有愈合。

　　當她戀愛時，遇到一個對她好、給她溫暖的男人，她就像抓住了救命稻草一樣，把一切都建立在男友身上，特別害怕失去戀人，害怕失去愛的感覺。而她的失戀，導致她早年積攢的痛苦一起引爆了，因此她壓抑，想借自殺、進行報復等方式來逃避、擺脫現(xiàn)狀。

　　當她認識到這種痛苦的根源，內(nèi)心明白，讓她感到痛苦的，并非只有分手這件事情，而是過去未處理的情結(jié)，想要走出這種痛苦，需要從根本上讓這個傷口得到治愈。借著這一次失戀，她可以好好去反思，為何男友的離開讓自己覺得如此崩潰、絕望？離開男友，自己的生命是否真的沒有意義了？自己巨大的恐懼背后隱藏著什么？她可以通過心理咨詢師的幫助，找到問題所在，處理過去的傷痛，在咨詢師的陪伴下宣泄內(nèi)心的痛苦，接受失戀的現(xiàn)實，真正地從傷痛中走出來。

　　相關閱讀推薦：失戀后生不如死，如何從痛苦中解脫？