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你用哪種模式和伴侶溝通?(下)

發(fā)布時(shí)間:2015-12-05 09:32:41    點(diǎn)擊:609
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  四、打岔型溝通模式

與超理智的人相對,打岔型的人溝通起來總是避重就輕,抓不到重點(diǎn),不直接回答或根本文不對題,習(xí)慣于插嘴和漫無邊際地聊天,經(jīng)常改變話題來分散注意力,從而避免思考和體驗(yàn)痛苦,常常使人產(chǎn)生一種置身事外的感覺。這種方式常導(dǎo)致他們內(nèi)心焦慮,很難獲得別人的認(rèn)可,并經(jīng)常被人誤解,認(rèn)為對別人的事情不關(guān)心,只想著自己的事,很難善解人意。

丈夫在競聘部門經(jīng)理一職中失敗了,晚上下班回到家里,他見到了妻子。

  妻子開門,親昵地摸摸丈夫的臉:怎么了?我的老公。想嚇人呢,呵呵!”

  丈夫拖著沉重的步子走進(jìn)來,倒在沙發(fā)上,……”

  妻子一邊利索地從廚房里端上準(zhǔn)備好的飯菜,一邊說:今天我去超市轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn),應(yīng)季的東西都上架了,咱們該買個(gè)新空調(diào)了吧?對了,今年的夏裝剛剛上市,樣子我都挺喜歡的,我那幾個(gè)朋友都穿上了。

  看著嘮叨了半天的妻子終于坐下來,丈夫抬起頭說:今天心情不好,本以為非我莫屬的部門經(jīng)理的位置卻讓別人拿去了,唉……”

  來,吃排骨!不開心的事就別想了。我今天買了一張光盤,剛上映的電影,現(xiàn)在被炒得熱火朝天。待會兒吃過飯我們一起看看,據(jù)說特搞笑,看完保管你不郁悶了!”

  分析:打岔型的妻子不斷地在心情沮喪的丈夫面前晃來晃去,盡管她也出于好心,但在討論問題時(shí)總是分散丈夫的注意力,自己也不能把注意力放在一個(gè)主題上,而總找些無關(guān)的事情來逃避討論丈夫當(dāng)前的煩惱,令丈夫覺得自己是一個(gè)人面對挫折,于是更加煩悶。

  五、表里一致型溝通模式

  前面提到的四種溝通模式,不僅給對方帶來情緒和心理上的不和諧,更會給夫妻間深入的情感交流帶來諸多障礙。由于很多時(shí)候,表達(dá)的不是自己內(nèi)心真實(shí)的想法,于是很容易引起對方的誤解和敵意。

相對于前面幾種,如果夫妻間能用比較理想的溝通模式——表里一致型,則會增進(jìn)夫妻的互動。此類型的人的語言帶有感受、思維,可以表達(dá)自己的期待、愿望、不喜歡,是開放的,愿意聆聽別人,相互分享,尊重自己、他人,也能顧及到環(huán)境。他們所發(fā)出的訊息都是朝同一方向,所說的話和臉上的表情、身體姿勢及聲調(diào)都符合一致,令雙方感到舒服、自由、誠實(shí),極少威脅到彼此的自尊。此種溝通方式可以使人與人之間的破裂愈合,建立真誠的接觸。

丈夫在競聘部門經(jīng)理一職中失敗了,晚上下班回到家里,他見到了妻子。

  丈夫開門。

  妻子一邊在廚房做飯一邊說話:回來啦!”

  丈夫拖著沉重的步子走進(jìn)來,躺在沙發(fā)上,……”

  妻子一邊從廚房里端上準(zhǔn)備好的飯菜,一邊問道:今天這是怎么啦?心情不好?是不是在單位遇上不順心的事?”

  丈夫緊閉雙眼,說道:心情糟透了。本以為非我莫屬的部門經(jīng)理的位置,卻被姓趙的給搶走了。

  妻子坐在丈夫身邊說:真是夠讓人生氣的!你心里不舒服,我也為你鳴不平!你為這個(gè)事做了那么多準(zhǔn)備,結(jié)果卻是這樣,換做誰都會生氣的。看丈夫的臉色稍有起色,她接著說道:但話又說回來,這個(gè)職務(wù)能不能得到,對你各方面的影響也不大。讓這么一個(gè)官僚的領(lǐng)導(dǎo)呼來喚去,我倒覺得你做了經(jīng)理反而會更操心,更受氣。再說了,你為單位的事情付出多了,對家里的照顧自然就少了啊。家里的頂梁柱可是任何時(shí)候都必須由你來擔(dān)任啊!”

  分析:表里一致型妻子的溝通顧及了丈夫、自己和情境三個(gè)方面。她先給予丈夫理解和支持,對丈夫的低落情緒表示了認(rèn)同和接受—“換我也會生氣。這意味著丈夫的反應(yīng)是正常的,是可以被妻子接受的,這對丈夫來說是一句充滿支持的話。然后,她又提到了丈夫在家里的頂梁柱位置,讓他產(chǎn)生在家人眼里還是不可或缺的人,此事對他在妻子、孩子心目中的地位沒有任何影響的感覺。

  廣州心理咨詢結(jié)語:其實(shí),許多婚姻問題,都是源于夫妻溝通的方式不恰當(dāng)。嘗試覺察一下,你經(jīng)常用哪種模式在進(jìn)行情感的溝通、面對沖突呢?無論是愛人、家人、朋友、同事,當(dāng)使用用前面四種溝通模式的時(shí)候,對方的體驗(yàn)一定是不舒服的。只有當(dāng)我們自己內(nèi)外一致的時(shí)候,才會在溝通中創(chuàng)造和諧與美好,自己舒服,對方也舒服。如果在溝通模式方面有困擾,或者需要向一致型溝通方式去轉(zhuǎn)變,可以尋找專業(yè)的婚姻心理咨詢的幫助。




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