在這個(gè)世界上，遇上一個(gè)親愛的人，建立一段親密的關(guān)系，與這個(gè)親愛的人在一起，是多數(shù)人的期待。然而，有些人雖然有這樣的渴望，卻沒有辦法去談一場戀愛，讓自己很難受。情感心理咨詢為您解讀：渴望愛情，卻無法真正和人談戀愛，我這是怎么了?

　　對于28歲的于萍來說，她知道自己在長輩眼里是大齡剩女了。她外表、能力都不錯(cuò)，在一家企業(yè)上班。在單位里，有許多男同事對她有好感，想要追求她。然而，和對方的距離越來越近時(shí)，她內(nèi)心的不安全感也越來越強(qiáng)烈。每每到曖昧或別人表白的階段，她便落荒而逃，沒辦法和人真正地談戀愛。

　　之前在學(xué)生時(shí)代，她喜歡過一些男生。在朋友口中，她得知自己被許多男孩子暗戀過。但是，要么是她單戀要么是別人單戀，好不容易互有好感，等對方表白時(shí)她就想要放棄了。

　　現(xiàn)在，看著她仍然形單影只，朋友、家人都很為她著急，都很熱心地為她介紹對象。她覺得很苦惱，壓力很大，不知道怎么辦好。雖然她也很向往相愛徹底交心交融的感覺，但在這之前，她做不到敞開心扉去接納一個(gè)人。她很想知道，自己到底怎么了?

　　戀愛心理咨詢解讀：

　　在于萍的經(jīng)歷中，可以看到，她渴望愛情，卻同時(shí)也害怕愛情;渴望與一個(gè)人親密接近，但同時(shí)也害怕建立親密的關(guān)系。這種內(nèi)在的矛盾和不斷相互拉扯的狀況，讓她既難受又困惑，不知道自己為何如此。

　　這個(gè)困惑，讓她很痛苦、茫然，這種狀況也讓親友為她擔(dān)憂、著急。但其實(shí)它同時(shí)也是一個(gè)很好的起點(diǎn)。通過它，于萍可以好好地更深刻地了解自己?？匆娝?、讓它陪伴自己走上這段路程，為自己找到一條和過往模式不同的新的途徑。

　　一、覺察

　　其實(shí)，于萍對自己已經(jīng)有了初步的覺察力。比如“和對方的距離越來越近時(shí)，她內(nèi)心的不安全感也越來越強(qiáng)烈”，“無法與人真正地談戀愛，每每到曖昧或別人表白階段便落荒而逃”。那么，究竟是什么讓她“落荒而逃”?為何沒辦法“敞開心扉去接納一個(gè)人”?她到底害怕愛情關(guān)系里的什么?這個(gè)害怕是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)嗎?她為何會(huì)認(rèn)定這一定會(huì)發(fā)生?她需要好好端詳一下：擋在她愛情關(guān)系路途上的這顆巨石究竟長什么樣子?它從何而來?先看清它，就是處理它的前奏。

　　二、探索

　　戀愛是甜蜜的，兩個(gè)人愛到一定程度自然關(guān)系會(huì)變得親密，但是有人卻害怕這樣的親密關(guān)系，一旦愛情到了這種地步，他們就會(huì)落荒而逃，留下不知所措的另一半。

　　當(dāng)他們感覺對面那個(gè)人對他越來越重要時(shí)，他們的內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生恐懼，面對那個(gè)對他日益重要起來的人，他的內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安：他會(huì)不會(huì)離開我?他是真的愛我嗎?對方對他越重要，他的疑慮會(huì)越深。為了避免那個(gè)重要的人將他拋棄，他會(huì)先一步離開那個(gè)“被離開”的危險(xiǎn)。這種模式往往會(huì)給對方帶來很大的痛苦，因?yàn)閷Ψ礁悴幻靼诪槭裁串?dāng)他們的關(guān)系日益親密時(shí)，那個(gè)人會(huì)在突然之間離去。

　　這些逃離親密的人，往往在他們的成長過程中，經(jīng)歷過被拋棄的體驗(yàn)。當(dāng)然，這個(gè)拋棄不一定是現(xiàn)實(shí)中真的發(fā)生的，但是在當(dāng)時(shí)還是個(gè)孩子的他的內(nèi)心中，他會(huì)體驗(yàn)為被所愛的人拋棄，比如被寄養(yǎng)，比如與父母走失，或者在幼兒園被晚接，再或者因?yàn)楦改腹ぷ髅Χc他少有游戲等等。因?yàn)閷τ谝粋€(gè)孩子來講，他是要完全依賴父母的照顧而生存的，當(dāng)他需要父母時(shí)，父母卻不在他的視線之內(nèi)，這會(huì)給這個(gè)孩子的內(nèi)心帶來強(qiáng)烈的恐懼，在他的感受之中，他可能會(huì)把這個(gè)看不到父母解讀為被父母拋棄，而這種被拋棄的感覺，對他而言，也可能是毀滅性的。

　　所以，當(dāng)他進(jìn)入一段親密的關(guān)系，早年所體驗(yàn)的到被所愛的人拋棄的恐懼被再度喚醒，當(dāng)他無法承受對被拋棄的恐懼時(shí)，他便選擇先一步離開所愛的人。這樣，在感受層面上，他就可以把關(guān)系的主動(dòng)權(quán)抓到手里，從而避免了被拋棄的痛苦。

　　三、了解自己要的是什么

　　害怕建立親密關(guān)系，明顯影響到她的戀愛和生活。在了解自己的過程中，她可以更清楚地看見自己對于愛情(或親密關(guān)系)的想法(比如，瑣碎生活怎么影響愛情)、期待(你對自己、對他人的期待，他人對你的期待)、渴望，以及這些伴隨而來的種種感受。