當(dāng)我們放下“我對你錯”的心態(tài)，接納和適應(yīng)彼此的不同，去敬重、愛我們的伴侶，婚姻才能成功。

　　二、“托付”心態(tài)

　　托付心態(tài)是對婚姻關(guān)系蕞具有殺傷力的心理模式。很多女人會覺得，我嫁給一個人呢，我就是他的了。因此，心理完全停頓下來，再沒有成長提升，直到皺紋爬上自己的臉，也爬上自己的心。當(dāng)有一天忽然醒悟過來，明白事情的嚴(yán)重時，雙方的差距已經(jīng)太大了。

　　“托付心態(tài)”是“我把我的人生成功快樂的責(zé)任交給你承擔(dān)”。一般女性表現(xiàn)更多?！巴懈缎膽B(tài)”會使伴侶產(chǎn)生很大壓力，讓人有愛得沉重和負(fù)累。如果連自己都做不到，如何能給予別人“一生的幸福?”事實上，一個人不可能給另一個人制造出足夠的幸福和快樂，痛苦也好，快樂也罷，每個人都是自己生活的締造者，因此，“托付心態(tài)”不可能得到滿意結(jié)果。

　　有托付心態(tài)的一方對伴侶過度依賴，這樣的關(guān)系并不是成熟的關(guān)系，這種依賴性更加接近親子之間的關(guān)系，而不是成人之間的關(guān)系。

　　“托付心態(tài)”有一個更嚴(yán)重、傷害性更大的問題，就是這樣一種心理定位：“你的責(zé)任是給我幸?？鞓?，我的責(zé)任是等你給我這些。如果你做不到，除了抱怨，我是完全無能為力的?！边@樣的人，把改變的動力完全推向了另一方，自己不會去努力，也就沒有了成長和提升。

　　正確的心態(tài)是：雙方都有足夠的能力照顧自己的人生，而兩個負(fù)責(zé)任的成年人在一起，可以互相支持、互相滋養(yǎng)、互相激勵，共同成長，產(chǎn)生一些獨自一人不能獲得的成功和快樂。

　　三、不愿分享“內(nèi)心感覺”

　　在婚姻關(guān)系中，一個人的情緒常導(dǎo)致爭吵或關(guān)系疏離，更危險的是一些夫妻之間有“不把情緒帶回家”的協(xié)議。

　　很多人以為不把情緒說出來是為了不使伴侶擔(dān)心，事實上，如果同甘共苦、白頭到老的人都不能和你分享或分擔(dān)內(nèi)心的情緒感受，將是件難受的事情。首先，不說出來會使伴侶更擔(dān)心。其次，“不分享”傳達(dá)給對方一個信息：我的心已不再與你緊貼在一起。

　　心理學(xué)家弗洛姆就在其名著《愛的藝術(shù)》中指出過：彼此分享對方的情感、歡樂、知識、幽默、歡樂、悲傷，通過這些感受和體驗的聯(lián)結(jié)，可以使雙方的生命同時得到豐富。

　　婚姻中，一些問題出現(xiàn)了，擔(dān)憂是不可避免的，讓對方與你共同擔(dān)憂，而不是暗自猜疑，這樣彼此能夠相互支持，問題也更容易解決。把情緒說出來與把情緒發(fā)泄在對方身上時兩回事。一個人有情緒，同時能夠與別人討論自己的情緒狀況，是成熟的表現(xiàn)。

　　分享內(nèi)心感受是一種能力，這種能力一方面表現(xiàn)在善于表達(dá)自己的內(nèi)心感受----即“共情”能力。學(xué)習(xí)情緒管理，可以幫助我們認(rèn)識自己的情緒，并用不傷害彼此的方式表達(dá)出來。

　　四、“受害者”心態(tài)

　　受害者心態(tài)就是一個人不為自己生命中的事情負(fù)責(zé)，只會責(zé)怪別人，把所有的責(zé)任都推到別人身上。

　　婚姻生活中，比如，一方出軌了，“發(fā)現(xiàn)者”很痛苦、怨恨，把責(zé)任歸咎到伴侶——“都是他害的!”只要我們在抱怨，不管是口頭上抱怨，或是心理上沉默地抗議，多少都是受害者心態(tài)在作怪?；楹螅绻X得婚姻中的沖突都是對方來找麻煩的，“每次都被他(她)欺侮或是陷害”。在一定程度上說明我們有受害者心態(tài)。

　　這種心態(tài)，也許會讓我們獲得同情和關(guān)心，為自己帶來短時間的舒服感。然而，當(dāng)你覺得自己像一個受害者，你往往不會采取行動改變現(xiàn)狀。而且，受害者所需要的關(guān)懷是一個無底洞，人們蕞終會感到厭倦，慢慢地他們會選擇離開。

　　改變自己的信念和規(guī)則，“我為我的幸福快樂負(fù)責(zé)!”用這樣的信念來替代舊有的信念和情緒模式，婚姻就會呈現(xiàn)新的和諧面貌。

　　五、“交換”心態(tài)

　　孩子之間會有“今天玩得好，明天鬧僵了就不跟你玩了”。很多人年齡大了，身體成熟了，結(jié)婚了，有孩子了，可是從內(nèi)心里說卻還是個孩子。

　　在關(guān)系中，許多人認(rèn)為，“你愛我，對我好，我才愛你，對你好。”愛變成了交換，變成了做生意。交換心態(tài)表明婚姻中的一方或雙方?jīng)]有真正成長。

　　帶著這種心態(tài)，你可能會發(fā)現(xiàn)自己無法全然投入去愛自己身邊的人。如果付出了而沒有得到相應(yīng)的回報，內(nèi)心還會產(chǎn)生很多怨氣。

　　其實，為了自己熱愛的一切付出，這本身就是蕞大的幸福?；橐鲋袨閷Ψ礁冻?，只要對方高興，有沒有回報都很高興很愉悅，繼續(xù)付出無私的愛給對方，這才是愛。

　　六、“占有”心態(tài)

　　熱戀中的男女總希望二個人能永遠(yuǎn)不分開，想盡一切辦法把對方綁在身邊，只要一分開就感到痛苦，會用盡各種方法追蹤對方的行動。當(dāng)占有的欲望愈來愈多、多到無法滿足時，我們就會因為達(dá)不到而產(chǎn)生痛苦，這就是為什么當(dāng)我們愛一個人愈深，痛苦也愈深的道理。

　　伴侶，并非我們的附屬物。夫妻相處也要像親子相處一樣，做到“尊重而不放縱、關(guān)懷而不干涉、分享而不教導(dǎo)?！弊鹬仉p方的界限和底線，關(guān)懷他(她)而不是包辦和代替他(她)，與他(她)分享我們的感受和體驗，而不是把我們的價值觀和信念強加在他(她)身上。

　　婚姻心理咨詢結(jié)語：摒棄以上心態(tài)，意味著成長和收獲，這需要不斷的學(xué)習(xí)和嘗試。在婚姻中，蕞不能停下的就是成長。當(dāng)我們變得更加成熟，夫妻關(guān)系也會因此更加親密和諧。

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