當(dāng)婚姻到了一定的時(shí)期,許多人感覺夫妻的互動(dòng)越來越少。丈夫忙著工作,沒時(shí)間陪伴家人;妻子忙著照顧孩子和做家務(wù),沒精力和丈夫交流。當(dāng)夫妻間的連接和互動(dòng)越來越少,關(guān)系疏遠(yuǎn),婚姻危機(jī)也容易出現(xiàn)。
廣州心理咨詢提醒,夫妻間可以通過各種方式保持積極的互動(dòng)和連接,從而增加親密。那么,夫妻間可以擁有的親密方式有哪些?
一、情緒的親密
戀愛或婚姻初期,大多數(shù)情侶很樂于分享彼此的喜怒哀懼,很自然地打電話或發(fā)短信給對方,迫不及待地傾訴,并想知道對方現(xiàn)在心情如何, “悲傷著對方的悲傷,幸福著對方的幸?!?。
隨著時(shí)間的過去,人們忙于工作、照顧家庭,常常忽略了對伴侶充分表達(dá)自己的情緒。其實(shí),婚后,人們?nèi)匀豢梢栽诤芏嗉?xì)小的事情上,充分表達(dá)自己的情緒:回到家里,真誠地問候一聲彼此;分開后,打一個(gè)電話或發(fā)一個(gè)短信,或者發(fā)一封郵件等。
當(dāng)伴侶們能夠用開放的姿態(tài)去分享彼此的感受,既分享快樂、喜悅、幸福,也分享擔(dān)心、失望、悲傷,甚至是憤怒和恐懼。這種有規(guī)律的表達(dá),讓彼此同在,會(huì)讓婚姻在細(xì)微處連接,保持活力。
二、精神方面的親密
在精神方面,我們可以擁有智力的親密、審美的親密和靈性的親密。
智力的親密,是指夫妻可以一起討論重要的話題,比如社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、政治、天文、地理、歷史等等,包括自己的專業(yè)。比如,有一對夫妻對哲學(xué)很感興趣,經(jīng)常會(huì)在一起討論,分享彼此對生命、宇宙的看法,這些討論會(huì)讓他們在智力上連接。有人說,和伴侶在一起討論共同話題,這種感覺太享受了!
審美的親密,就是能夠一起欣賞美麗的東西,比如音樂、藝術(shù)、詩歌等能夠陶冶人情操的“陽春白雪”。
靈性的親密,是指夫妻在靈性的層面是有連接的。擁有靈性親密,夫妻倆能夠一起體驗(yàn)生命力,比如,兩個(gè)人可以一起靜心、冥想等等。
三、性和身體的親密
性的親密和身體的親密也很重要。女人通常能把兩者分得很清楚,男人則容易混淆。當(dāng)妻子說“我想和你靠近一點(diǎn)兒”時(shí),丈夫的反應(yīng)通常是:“好,那我們上床吧!”事實(shí)上,妻子此時(shí)渴望的只是耳鬢廝磨的溫暖和親密,而不是性。很多女人抱怨過這個(gè)問題,心理咨詢師的建議是:“你可以給伴侶一個(gè)清晰的信號,比如,我只想牽你的手?!?/font>
男人經(jīng)常把身體和性綁在一起。有些女性害怕被伴侶拒絕、批評、攻擊,會(huì)習(xí)慣地討好丈夫。在心理能量不足時(shí),她們的口頭語言和身體語言也可能會(huì)不一致,讓男人誤以為女人說“不要”時(shí),就是在說“要”。
性是一件非常敏感的事情,對某些男人來說,被妻子拒絕性要求,意味著:你不愛我了,你不在乎我,他會(huì)感覺很憤怒,很受傷。妻子不妨這樣說:“此時(shí)此刻的這個(gè)時(shí)間不合適?!闭煞蚓椭?,是時(shí)機(jī)不合適,而不是他這個(gè)人不合適,自尊就不會(huì)被觸犯。
四、娛樂和社交的親密
娛樂的親密和社交的親密,也有助于改善婚姻質(zhì)量。社交親密是指夫妻有很多共同朋友,喜歡一起參加聚會(huì)。比如,有些夫妻都很熱衷社交,周末的時(shí)候經(jīng)常會(huì)討論:“這周想見誰?跟誰一起吃飯?在我們家吃,還是在他們那兒的飯店吃?”娛樂親密是指夫妻倆有共同的興趣愛好,可以一起開心地玩,比如滑雪、打球、唱歌、游泳等等。
一個(gè)好婚姻,不意味這些親密都必須有。有些夫妻可能在娛樂方面的親密很糟糕,比如太太喜歡羽毛球,但太太不喜歡;先生喜歡手機(jī)游戲,但太太不喜歡。他們并沒有太在意這些差異,因?yàn)樗麄円呀?jīng)擁有了很多種親密,即使缺少娛樂的親密,也不影響感情。
夫妻蕞好擁有3種以上的親密,只有一種親密肯定是不夠的。如果你覺得和伴侶的親密度不夠,可以去思考:你是如何發(fā)現(xiàn)彼此之間的親密呢?有哪3種親密,你們是愿意改善的?
通過改善,彼此擁有了3種親密之后,可能就會(huì)慢慢增加別的親密。有時(shí)候,不同的親密是可以疊加和融合的,比如,擁有社交親密后,討論的話題增多,可能又會(huì)擁有智力的親密;擁有身體的親密,性的親密自然也會(huì)改善。
廣州心理咨詢結(jié)語:我們的婚姻都不是完美的,但是我們可以增加親密的方式,豐富我們的生命,使婚姻充滿活力。
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