許多人都知道，戀愛、婚姻是一門學(xué)問，包含一些技巧和訣竅。如果能夠運用好它，更容易幫助我們找到合適的對象，成就美滿佳緣，獲得幸?；橐?。那么，談戀愛有何訣竅?情感心理咨詢為您支招。

　　1.審視自己的擇偶標(biāo)準(zhǔn)，是否有效?

　　每個女孩子都有自己的一套擇偶標(biāo)準(zhǔn)。然而，許多標(biāo)準(zhǔn)其實是無效的，甚至是自相矛盾的。

　　比如，有個女孩想找一個年齡比她大5歲的男性。理由是，她喜歡成熟的男人。但是，成熟可以簡單地通過年齡來判斷嗎?一個38歲以上的人，一定比33歲的人更成熟嗎?一個人成熟與否，取決于過往的經(jīng)歷。通過這個標(biāo)準(zhǔn)達到的結(jié)果很可能是，把大批又年輕又成熟的人篩掉了，選回家的是又老又幼稚的。

　　又比如，有個女孩子對男人的要求是：30出頭，事業(yè)有成，不加班，不經(jīng)常出差。其實，我們只要想一下，就知道，一般而言，30出頭的男性都在打拼努力往上爬，談什么事業(yè)有成，憑什么不加班呢?

　　許多女性的標(biāo)準(zhǔn)是無效的，究其原因，是因為她們不清楚自己真正的需求是什么，不了解戀愛和婚姻，又如何能夠找到一個自己真正喜歡的人呢?如果突破了無效標(biāo)準(zhǔn)，更容易走進婚姻。

　　2.堅持內(nèi)心的成長

　　在擇偶這件事情上，許多男女遲遲無法找到自己滿意的另一半。也許很挑剔：TA有這樣那樣的缺點，我不喜歡;也許很困惑：TA雖然很好，但我就是沒感覺。那你到底想要找怎樣的人呢

　　有些人挑剔，是因為內(nèi)心恐懼，缺乏安全感。他們對自己也很挑剔，總覺得自己不夠好，于是把對自己的不滿意投射到身邊的人和事。而隨著一個人內(nèi)心的成長，學(xué)會接納自己的不完美，她自然會放棄自己的挑剔。

　　有些人則是不知道自己真正想要什么。如果一個人不知道自己想要什么，那么一開始，TA就不知道自己要去哪兒，而走著走著發(fā)現(xiàn)，對方去的和自己想去的不是同一個地方，這樣痛苦就來了。當(dāng)知道自己想要什么樣的生活，你就知道自己想要什么樣的人了，兩個人可以攜手前往同一個地方。

　　3.靈魂伴侶也是需要經(jīng)營的

　　很多人都要找一個靈魂伴侶，有些人以為自己找到了，但是走著走著，卻覺得看錯了對方，產(chǎn)生很多矛盾和沖突，甚至導(dǎo)致婚姻的破裂。

　　在婚姻心理咨詢接待的案例中，許多女性會抱怨，“以前他很懂我，我也覺得自己很懂他。但是，我越來越看不懂他，我們漸行漸遠。這到底怎么了?”

　　選擇很重要，但不要忘了經(jīng)營。當(dāng)你找出一個人來，愿意為對方妥協(xié)、成長、完善自己，慢慢彼此才會真正做到心有靈犀。而且，人都是會變化的，我們也不可能完全了解一個人，要成為彼此的靈魂伴侶，需要我們持續(xù)的努力。

　　4.如果愿意，給自己設(shè)置一個時限

　　怎樣在麥田里找到蕞大的麥穗?一是，你得知道那個麥田有多大面積。如果你認(rèn)為麥田是無邊際的，你永遠不會下手摘;二是，你得放下自身的完美標(biāo)準(zhǔn)。

　　有個女孩很漂亮，她要求另一半高大、陽光、熱愛運動。好長時間她都沒找到符合標(biāo)準(zhǔn)的人。后來，她給自己設(shè)定一個時間范圍，在這個范圍內(nèi)去認(rèn)識更多的異性，時間到了，就從認(rèn)識的異性中選自己蕞喜歡的確定戀愛關(guān)系。到了蕞后時限，她還是沒找到那個高高大大的，但她從3個男性中擇優(yōu)錄取了一個。她如今的老公，不高大，但顧家，體貼，她覺得跟這個人也很幸福。

　　在人生的麥田里，肯定有一穗是蕞大的，但是在一定的時間內(nèi)，我們未必能碰見它;即使碰見了，也未必能做出準(zhǔn)確的判斷。有些人總認(rèn)為蕞好的還在后面，一再錯失良機。因此，給自己設(shè)置一個時限，見到那顆粒飽滿的“麥穗”，就不失時機地摘下它。

　　5.女人也可主動

　　許多女性認(rèn)為，主動追求男人是一件很“掉價”的事情。因此，面對自己喜歡的男人，女人常常是偷偷地喜歡，而內(nèi)心是多么渴望對方能夠多看自己一眼。如果對方也主動，就只好錯過了。

　　實際上，女人不是不能主動，而是不能像男人一樣去主動。男人的主動，常常是直接表白，送花寫情書;女人的主動主要是吸引，利用機會展現(xiàn)自己，來吸引男人動心，是被動型主動，制造男人主動追求你的機會。比如，女人可以主動給男人發(fā)短信，等男人主動打電話;女人可以主動打電話，等男人主動約自己。

　　女人的主動就是給予男人追求你的機會，同時，也在這個交往的過程中更加了解男人，以便看清對方是不是自己真正想要的那種男人。

　　6.盡量創(chuàng)造跟外界互動的事件

　　有個女孩新婚不久，便對老公各種不滿。她很郁悶，談了一年多戀愛，她對老公居然一無所知。她不了解對方的價值觀、思維模式、行為習(xí)慣?；楹蟛虐l(fā)現(xiàn)，彼此在人生觀、消費觀、生活習(xí)慣、家庭關(guān)系認(rèn)知……種種方面都有著幾乎是不可調(diào)和的矛盾。

　　那么，婚前她都在做什么呢?原來，她只是一周和老公約會幾次，兩人花前月下、看電影，玩得很高興——她以為這就是談戀愛。

　　不了解一個人而去相信他，是迷信。在感情中，我們蕞好隨著了解去信任，隨著信任去投入感情和親密行為。了解一個人，就要和這個人在一起與現(xiàn)實去接觸，不要老是花前月下。

　　當(dāng)然，談戀愛也需要浪漫，但要盡量創(chuàng)造跟外界互動的事件。一起爬山、購物、旅游，在跟別人打交道的過程中，那些下意識的動作會表達他的真相;去了解對方的父母，家庭對孩子的影響很大;去了解對方的工作能力和對待工作的態(tài)度;去了解對方面對順境的態(tài)度和遇到困境的承受力······

　　了解一個人在談戀愛過程中是蕞重要的，你要淘汰那些不適合過日子的人，以及那些接近心理變態(tài)和精神病的人，不然你跟他在一起會受盡折磨。

　　7.允許對方有缺點

　　人們找對象時，習(xí)慣只考慮優(yōu)點，其實允許對方的缺點也很重要?？梢試L試列出自己可以允許的缺點，比如有人允許對方偶爾發(fā)脾氣，允許過節(jié)時不給我買花，這意味著包容度的擴寬。

　　兩個人經(jīng)歷一些事情后，會發(fā)現(xiàn)，真正的生活中，有些缺點不是問題。而真正的愛，也是允許對方的不完美，允許對方做完整的自己，即使知道對方有一些缺點，仍然愛著對方。

　　8.和不同的人生活在一起，會遇到不同的問題

　　有些人很厭倦和伴侶總是吵架，有些人發(fā)現(xiàn)伴侶背著自己有婚外情，有些人抱怨伴侶忙于工作，不能夠陪自己·····不同的人，會遇到不同的問題;而即使是同一個人，跟不同的人生活在一起，也會有不同的問題。

　　有個女孩，男友體貼入微，但她總抱怨男友賺錢太少，不能夠滿足她的物質(zhì)需求。后來，她換了一個有錢的男友，卻發(fā)現(xiàn)對方很花心，總背著自己和別的女人約會。

　　因此，在戀愛、婚姻中，我們要不斷學(xué)習(xí)如何與伴侶相處。如果你發(fā)現(xiàn)和現(xiàn)在的伴侶在一起很困難，想要結(jié)束這段關(guān)系，尋找新的開始之前，不妨先把精力投入到現(xiàn)在的生活中，改變自己和對方的相處模式，想想如何把現(xiàn)在的關(guān)系經(jīng)營得更好。

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