女人離婚后，該怎么生活?女人離婚后如何尋找自己的幸福?離過婚的女人應該怎樣面對事業(yè)和家庭?許多女人婚姻不幸福，雖然無數(shù)次動過離婚的念頭，卻不敢離婚，擔心自己如果離婚，會成為被審視和嫌棄的對象，無法再度走進婚姻。那么，女人離婚后，還能找到幸福嗎?

　　作為旁觀者，單純說到離婚后是否能找到幸福，答案是肯定的，因為無論從媒體報道，還是從身邊的事件，都告訴我們，無數(shù)人離婚后，或者再婚都能生活得很好。但離婚這件事情真正發(fā)生在自己身上，就不那么簡單了。婚姻心理咨詢提醒，在這個艱難、痛苦的過程中，如果有能力對婚姻進行反思，可以獲得成長，幫助我們在新的婚姻中，避免重復舊有的傷害，發(fā)展新的、健康的關系。

　　一、你是否審視了自己的婚姻?

　　在國外，當婚姻出現(xiàn)問題，許多人首先會選擇求助專業(yè)人士的幫助，進行夫妻咨詢。國內(nèi)很多人也開始有了這樣的意識，在面臨婚姻問題時也開始想到求助婚姻心理咨詢。當他們這樣做的時候，也意味著，承認婚姻出現(xiàn)了問題，也承認自己對這些問題是有責任的。他們在心理咨詢師的引導下，理解了婚姻中的問題所在，通常能夠?qū)Ρ舜说年P系有更深入的理解，挽回婚姻;只有當確定婚姻無法挽回，或者當事人本身不想挽回，才會選擇離婚。心理咨詢師也會幫助他們?nèi)绾胃玫仉x婚。

　　當然，經(jīng)濟壓力使得只有一部分人能夠?qū)ふ覍I(yè)幫助，但可以肯定的是，對于對人生的幸福體驗有期待的人來說，當面臨人生選擇的時候，這是非常值得投入的一件事。

　　當你對自己的婚姻了解自己越多時，就越有能力幫助自己做出選擇，也更有能力承受做出選擇后的焦慮;當我們這些能力發(fā)展得越充分的時候，也就有更多的力量去掌控自己的命運，去創(chuàng)造自己想要的生活。

　　二、是否做好了離婚的心理準備?

　　在我們現(xiàn)有的文化環(huán)境里，對于打算離婚的人，除了要承受離婚本身帶來的壓力，還要承受許多來自環(huán)境的壓力。而且，離婚，是一個重大喪失，即便做好了充分的離婚準備，當真正結(jié)束婚姻關系，當你失去了過去熟悉的生活，失去了過去的某種狀態(tài)，哪怕是痛苦的狀態(tài)，都會在內(nèi)心喚起強烈的焦慮和恐懼。更不要說還要面臨著孩子的撫養(yǎng)、經(jīng)濟的壓力等。因此，做好離婚的心理準備，是重新尋找幸福的重要一步。

　　某個女士，一直生活在父母糟糕婚姻的陰影里，而且她自己的婚姻也很不幸福，于是動了離婚的念頭。可她將這個想法告訴家人后，并沒有得到家人的支持，而是被父母一頓劈頭蓋臉的數(shù)落，覺得離婚太丟人。

　　直到她求助了婚姻心理咨詢，才逐漸明白，雖然她的收入是丈夫的幾十倍，家里家外全靠她一個人撐著，但在母親眼里，如果她離了婚，一定無法生存下去。其實，這只是母親對她自己的解讀，也是她一直讓自己停留在糟糕婚姻里的重要原因，現(xiàn)在她將這個無能感投射給了女兒，堅決反對女兒離婚。還好，通過心理咨詢的指導，她已經(jīng)有能力掙脫父母婚姻模式的束縛。

　　三、你是否愿意對婚姻進行反思

　　一段關系出現(xiàn)危機或破裂，都不是單純一方的責任，每一個處于關系中的人，在其中都會起到某種作用。因此，當婚姻走到盡頭，更需要弄明白自己對這段關系的發(fā)展起著怎樣的作用，才能夠幫助自己在未來發(fā)展舒服的關系。若問題沒有得到真正解決，在下一段關系中會重復現(xiàn)在的痛苦關系。如，一個女人，結(jié)過幾次婚，每一次都遭遇家暴男，每一段婚姻都非常糟糕。原來，她從小目睹母親生活在父親的家暴下，從小她就在內(nèi)心建立起“男人是魔鬼，是不可信的”信念，因此，在婚姻中，她也沒有辦法建立起對丈夫的信任，在與丈夫的互動中，不斷去試探丈夫到底有多糟糕。當她這樣去尋找證明的時候，也一定能夠找到證據(jù)，于是證明了她蕞初的信念“男人都是壞的”，于是她更加無法信任丈夫，關系變得越來越糟糕。

　　因此，一個人無論決定離婚后，一定要弄清楚上一段關系中到底發(fā)生了什么，在下一段關系中才不會重復內(nèi)在的破壞性模式。

　　四、是否愿意提高自己駕馭婚姻的能力

　　離婚后，不少男女會選擇再婚。再婚的男女更需要提高駕馭婚姻的能力。因為，再婚要處理的關系比初婚更復雜。再婚后，要面對的不僅有自己的新家，還有前妻或前夫的家，除此以外，你可能還要面對TA的孩子、自己的孩子。這些復雜關系若能夠妥善處理，婚姻更容易幸福。

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