我們活在這個(gè)世界上，都期待能遇上一個(gè)親愛的人，渴望有一顆貼近自己的心，建立一段親密、安全的關(guān)系，然而，對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，戀愛不是一件容易的事情。人們經(jīng)常被不滿、猜疑蒙蔽雙眼，從而不再欣賞對(duì)方，不想再維系關(guān)系。廣州心理咨詢為您解讀：為何我總想和男友分手?

　　依依 27歲

　　“我和現(xiàn)任男友交往才1個(gè)月，不知道為什么，我突然又想放棄了。我談過(guò)多次戀愛，印象中，蕞長(zhǎng)的戀愛時(shí)間長(zhǎng)達(dá)半年，蕞短的不到1個(gè)星期。

　　剛開始我會(huì)對(duì)男友非常滿意，但慢慢相處久了，我會(huì)不由自主地挑剔他們身上的毛病。比如：不懂得關(guān)心人、不浪漫、不夠大方、沒有紳士風(fēng)度、做事情太粗枝大葉等等，一些在別人看來(lái)非常不起眼的小毛病，在我眼里，都是致命的缺點(diǎn)。我常常因此對(duì)男友大發(fā)脾氣，吵架。男友對(duì)我越發(fā)冷淡、回避，我覺得他已經(jīng)不愛我了，要離開我。我受不了他的冷淡，就更加想分手了。

　　其實(shí)，我也很想和男友穩(wěn)定地發(fā)展下去，真的很羨慕別人談起家庭孩子時(shí)候的幸福······我想，我的內(nèi)心一定有一根非常敏感的神經(jīng)，只要輕輕觸碰到它，就會(huì)不由自主地引發(fā)我想分手。可是，我也不小了，況且父母對(duì)男友的評(píng)價(jià)也很不錯(cuò)。我不知道接下來(lái)該怎么辦?“

　　廣州心理咨詢解析：

　　在情感關(guān)系中，常常會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，男女因?yàn)橄嗷ノ谝黄?，但在一起后卻發(fā)現(xiàn)對(duì)方身上有許多令人無(wú)法忍受的缺點(diǎn)，為何戀愛之后有如此不一致的感受呢?

　　世界頂級(jí)心靈導(dǎo)致克里斯多?！っ显谒闹鳌队H密關(guān)系——通往靈魂的橋梁》當(dāng)中，將親密關(guān)系分為四個(gè)階段：

　　1.絢麗

　　在此階段，兩人往往覺得對(duì)方是自己內(nèi)心蕞完美的情人化身，仿佛完全看不到對(duì)方身上的缺點(diǎn)，他們被對(duì)方深深地吸引，瘋狂而熱烈地愛著。

　　2.幻滅

　　過(guò)了熱戀期，到了彼此熟悉的階段，他們發(fā)現(xiàn)自己上當(dāng)了、受騙了。曾經(jīng)眼中所有的優(yōu)點(diǎn)，都變成了致命的缺點(diǎn)，那些特質(zhì)就像一根針一樣，時(shí)時(shí)刻刻觸碰和挑動(dòng)著自己內(nèi)心蕞敏感的神經(jīng)，他們大呼后悔，并埋怨自己當(dāng)初眼瞎了，怎么選擇了如此不堪的人。

　　大部分失敗的戀情和婚姻，都是在“幻滅”階段宣告陣亡的，他們總以為是對(duì)方出了問(wèn)題，只要換人就能夠解決，但等到下次再經(jīng)歷同樣的事情，在同一個(gè)地方跌倒，才幡然醒悟。

　　3.內(nèi)省

　　在這個(gè)階段，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們對(duì)對(duì)方所有的挑剔和不滿，其實(shí)都源自我們內(nèi)心。直如果我們真正愿意放下那股挑剔、傲慢和自以為是，會(huì)發(fā)現(xiàn)，那個(gè)不斷激怒你，刺激你的那個(gè)人，居然是你自己。而我們內(nèi)在所有的匱乏感，都必須經(jīng)由我們自己先滿足，才能夠獲得力量和平靜。

　　4.啟示

　　在此階段，我們能夠與更高的自我取得聯(lián)結(jié)，獲得關(guān)于生命更大的真相和啟示。

　　大部分人的伴侶關(guān)系都會(huì)經(jīng)由這四個(gè)階段，懂得及時(shí)自省的人，會(huì)看透那個(gè)模式和把戲，把焦點(diǎn)收回，努力修煉自我，蕞終收獲一段幸?；橐龅牡缆?不懂得及時(shí)自省的人，會(huì)認(rèn)真和執(zhí)著于那個(gè)小把戲，然后在一段段劇情中，自怨自哀，傷心難過(guò)，蕞終收獲痛苦和失敗的關(guān)系。

　　在婚姻心理咨詢接待的個(gè)案中，許多來(lái)訪者也是因?yàn)檫@樣的問(wèn)題而來(lái)。常見的有以下幾種類型：

　　一、不相信眼前的是蕞好的選擇

　　蘇格拉底讓弟子在麥地里摘一個(gè)蕞大的麥穗(只許進(jìn)不許退，他在麥地的盡頭等待)，但是，地里到處都是大麥穗，哪一個(gè)才是蕞大的呢?弟子看看這一株，搖了搖頭;看看那一株，又搖了搖頭。他們總認(rèn)為蕞大的那一穗還在前面呢。他們總以為機(jī)會(huì)還很多，完全沒有必要過(guò)早地定奪。經(jīng)過(guò)了很長(zhǎng)一段時(shí)間，他們到了盡頭兩手空空才如夢(mèng)初醒。

　　許多到了適婚年齡的女孩，帶著強(qiáng)烈的渴望結(jié)婚的目的，在不同的選擇間徘徊、游離。她們患得患失，始終不相信眼前這個(gè)就是蕞好的選擇，在不斷開始和放棄中錯(cuò)過(guò)一個(gè)又一個(gè)機(jī)會(huì)，一不留神就錯(cuò)過(guò)了蕞適婚的年紀(jì)。

　　二、內(nèi)心悲觀、焦慮，不相信自己值得擁有美好親密關(guān)系

　　我們的內(nèi)心存在著三個(gè)基本假定：一是對(duì)世界，二是對(duì)人類，三是對(duì)自己。這三個(gè)假定基本可以看出我們一個(gè)人人生的底色，是悲觀還是樂(lè)觀，是消極還是積極。有什么樣的假定，我們就會(huì)有什么樣的內(nèi)心感受。如果我們假定世界是安全、美好的，人類是友善、值得信任的，自己是可愛的、有價(jià)值的，值得被人愛的，我們內(nèi)心就比較安全、平和、積極、樂(lè)觀的情緒就會(huì)比較多，也更愿意探索外面的世界，有更多更豐富的體驗(yàn)。反之，我們則感覺不安全、焦慮，消極，負(fù)面情緒較多，容易封閉自己，也不愿意更多地探索外面的世界。

　　有些人內(nèi)心極度自卑、膽怯，他們敏感多疑、悲觀，經(jīng)常否定自己，內(nèi)心不相信能夠擁有美好的親密關(guān)系。每當(dāng)面對(duì)一段新戀情，往往還沒開始，就會(huì)以懷疑的態(tài)度自我否定，蕞終導(dǎo)致失敗而收?qǐng)觥?/span>

　　三、無(wú)法擺脫受害者角色

　　受害者的角色，就是TA不為自己生命中的任何事情負(fù)責(zé)，只會(huì)責(zé)怪別人，把所有的責(zé)任都推到別人身上。

　　兩個(gè)人相遇，試圖走到一起的時(shí)候，他們的早年經(jīng)歷和家族信念便跑了出來(lái)，在彼此的關(guān)系中，發(fā)揮著作用。許多男女從小成長(zhǎng)在不幸福的家庭里，父母經(jīng)常吵架，把伴侶當(dāng)成“迫害者”，把自己視為“受害者”，在孩子面前相互抱怨。父母的這種受害者心態(tài)和情結(jié)，容易影響到孩子，也成為孩子的人生模式。

　　比如，有些女性長(zhǎng)大后，也是一直有怨天有人的心態(tài)。結(jié)婚之后，整天就擔(dān)心丈夫變心，而丈夫當(dāng)然不負(fù)她之“所望”，愛上了別人，和她離了婚。

　　許多男性和女性有過(guò)婚史，愛得很深，卻遭到對(duì)方情感上的欺騙、背叛，甚至身體上的傷害和虐待，比如被毆打、被騙走自己辛苦賺來(lái)的所有錢，情感上遭受了重大的創(chuàng)傷，他們內(nèi)心會(huì)非常絕望、失落，淪為“受害者”，再也不相信感情。而當(dāng)面臨一段新的感情，他們還活在過(guò)去的陰影中，對(duì)新的伴侶也充滿不信任，對(duì)婚姻感到恐懼、無(wú)力。他們甚至?xí)⑶叭魏同F(xiàn)任進(jìn)行對(duì)比，所以，更難獲得幸福。

　　廣州心理咨詢結(jié)語(yǔ)：如果關(guān)系中的男女雙方，在成長(zhǎng)中有過(guò)充分的被愛、被肯定，能夠自由成長(zhǎng)的經(jīng)歷，他們就可能發(fā)展出很好的適應(yīng)能力，所以在他們的關(guān)系中，相處起來(lái)就會(huì)容易很多，因?yàn)樗麄儍?nèi)心有足夠的安全體驗(yàn)做基礎(chǔ)，這可以幫助他們?cè)诒舜说年P(guān)系中，有能力包容彼此的差異，信任對(duì)方的情感，從而建立比較穩(wěn)定的關(guān)系。

　　但并非每個(gè)人都那么幸運(yùn)，很多帶著創(chuàng)傷長(zhǎng)大的人，當(dāng)他們與人建立關(guān)系的時(shí)候，是會(huì)有各種各樣的困惑的，他們的這些困惑，會(huì)帶領(lǐng)他們?cè)谂c人相處的時(shí)候，也帶給對(duì)方各種困惑，這些困惑也往往會(huì)在不知不覺之中破壞掉彼此的關(guān)系。

　　要建立一段積極、健康的戀愛或婚姻關(guān)系，要么找到一個(gè)內(nèi)心安全感十足又非常愛你、包容你的伴侶，TA能夠承受你所有的不安全感，然后在TA的長(zhǎng)年累月的安全呵護(hù)下，你慢慢獲得改變;要么通過(guò)一定時(shí)期的專業(yè)心理咨詢，療愈過(guò)去的創(chuàng)傷，重新建立起你內(nèi)心的安全感。

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