本期專家：資深心理咨詢師、青少年心理咨詢師陳泳如【點擊了解陳泳如老師專業(yè)背景】

　　(PS：本案例已征得當(dāng)事人書面授權(quán)同意，其個人信息已作技術(shù)處理)

　　D一次與嘉琪見面，是在一次團體心理輔導(dǎo)中。八人團體里，我注意到嘉琪的一些異樣反應(yīng)，在活動過程中她刻意隱藏了一些真實的內(nèi)心感受。當(dāng)我問成員：“你蕞想父母和你說的一句話是什么”的時候，她猶豫半刻，說出了讓大家愕然的一句話：“我知道這樣說是大逆不道，但我真的很想父母認真地跟我說一聲對不起”。

　　團輔過后，嘉琪主動預(yù)約了我的心理咨詢，她說不知道什么原因，只知道心里感覺很難受，覺得自己的天空很灰暗，毫無生機，不知如何是好。

　　花季少女的童年

　　19歲的嘉琪臉上總是郁郁寡歡，眼神茫然空洞。在咨詢的過程中，我慢慢了解了眼前的這位花季少女的心路歷程。

　　嘉琪是家中長女，有一個弟弟。在嘉琪的印象中從自己三歲起，父親便不曾穩(wěn)定工作過，而且喜歡賭博，母親較勤勞，是家里的經(jīng)濟支柱。

　　嘉琪形容自己是在父親的忽視、無理責(zé)罵和母親對父親的抱怨中成長的。她說，蕞常見的就是父母吵架打架的情景，而且父母吵架打架時候從來不會顧及孩子的感受，小時候她曾有過很多次離家出走的念頭。

　　父親和她關(guān)系比較疏遠，她對父親也缺乏信任感，父親總是喜歡說教孩子，但她認為父親本身就是一個失敗的人，沒有資格跟她講道理，于是她總是反駁父親或者充耳不聞，經(jīng)常以被父親打罵而收場。

　　母親對嘉琪一直非常關(guān)愛，她覺得母親偉大、勤勞但又懦弱、悲觀、自卑，經(jīng)常否定自己，對父親充斥著各種抱怨，同時覺得自己命不好，嫁了一個沒用的男人。她經(jīng)常跟嘉琪抱怨“男人不可靠，男人不是個好東西，以后找男人千萬不要找你爸那種男人”等等，有時跟嘉琪發(fā)生沖突時媽媽會說，“你這脾氣性格就跟你爸一個樣子，那么讓人討厭，我白白辛苦養(yǎng)你了”，這讓她非常傷心。

　　“問題少女”的各種困惑

　　如今正上大一的嘉琪在戀愛、家庭關(guān)系、身體和自我意識上都出現(xiàn)了問題。

　　從高二開始到現(xiàn)在，嘉琪交往過無數(shù)個男友，多得她已經(jīng)記不清了，而且曾經(jīng)還同時交往三位男友，交往的方式有網(wǎng)戀、異地戀。作為學(xué)生的她，交往的男友都是社會人員，而且戀愛時間總不能長久。她覺得男友對她似乎都不是認真的，似乎都只是為了得到她的身體，而一旦得到后，就不再珍惜，她不懂自己的價值所在。

　　她形容很多時候都覺得自己很低賤，知道自己不該這樣，可是總是無法控制，身邊朋友一開始也不斷勸慰，后來一個個放棄對她的幫助。

　　一開始她覺得和男友相處非常和諧，似乎這是蕞合適的人了，但慢慢地隨著關(guān)系的深入發(fā)展，各種不滿、嫌棄、責(zé)罵就開始出現(xiàn)，總覺得對方不像以前那樣關(guān)心自己，覺得對方正在拋棄自己。

　　有時她又覺得自己很愛男友，但有時候突然又有所猶豫，看不起自己的男朋友，認為他沒有本事，沒出息，甚至產(chǎn)生厭惡的感覺，不愿意公開與男友的戀愛關(guān)系。

　　在家庭里，嘉琪與父親的關(guān)系一直比較僵，不時會起沖突，她內(nèi)心非?？床黄鸶赣H，但有時當(dāng)母親責(zé)罵父親時，她內(nèi)心卻總有幾分不舒服。另外，她經(jīng)常對母親發(fā)脾氣，覺得母親很煩、很啰嗦，不了解自己。但是每次對母親發(fā)完脾氣后內(nèi)心又覺得非常后悔愧疚。身體方面，嘉琪出現(xiàn)了長期失眠的狀況，總是凌晨一兩點才能入睡，影響了第二天的學(xué)習(xí)與生活。另外，由于自我保護意識缺乏，有一定的婦科疾病，她為此感到煩心與恐懼。

　　嘉琪覺得自己內(nèi)向，不善于與人溝通，而身邊的朋友因其感情生活比較混亂而對她有所非議，因此嘉琪感覺身邊沒有人可以傾訴。也時常責(zé)備自己自卑、不自愛，對自己的各種不滿，感覺自己好孤單、無助，多年來一直無法走出來，甚至有時候覺得自己的人生就這樣了，生活毫無意義，有過自殺的想法。

　　情感黑洞的認知與醒悟

　　經(jīng)過一段時間的咨詢與陪伴，嘉琪慢慢意識到自己問題的根源與原生家庭有著很大的關(guān)系。

　　嘉琪對男友的不信任、看不起、反感等情感是真實的、強烈的，但她自己卻說不清到底是男友的哪些行為讓她有這樣的感覺。原來，嘉琪自幼被告知，父親是無用的、好吃懶做的、不可靠的一個人，負性父親形象在年幼的嘉琪心中扎了根，潛意識中她認定男人就是不可靠的，所以之后情感的發(fā)展一直不能夠有一個正確的態(tài)度。

　　另外，嘉琪對母親的情感是矛盾的，愛與恨糾纏著，她離不開母親，但同時對母親有恨意。情感告訴她，她內(nèi)心有著對母親的憎恨，但理智告訴她，這是大逆不道的事情，母親對她這么好，這么愛她，她怎么可以去恨母親了。這種矛盾心理也體現(xiàn)在她與母親的互動里。

　　情感的修復(fù)與心靈的成長

　　嘉琪的問題很大一部分其實是她和父母關(guān)系的問題。在咨詢中幫助她學(xué)會表達對父母的真實感受，不要壓抑自己的憤怒。通過合理、不破壞關(guān)系的方式發(fā)泄出來，因為這是真實存在的感受，要面對、消化，而不是壓抑逃避、否定自己的真實感受。

　　當(dāng)自己不好情緒時，先要覺察、承認自己有這樣的情緒，嘗試去理解它、安慰它，而不要去否定它、壓抑它。冷靜之后，從自己內(nèi)心尋找原因，了解自己的感受從何而來，而不是糾結(jié)于事情的對錯、他人的好壞。

　　她與媽媽的關(guān)系，是既愛又恨的一種糾纏關(guān)系，因為她的自我還沒有完成與媽媽的心理分離。媽媽的懦弱、悲觀、自卑，是媽媽的人格特質(zhì);媽媽對婚姻的各種抱怨，是媽媽的人生，媽媽的世界。嘉琪可以去提供建議，可以安慰，關(guān)心，但不是去參與、去改變，更不是承擔(dān)或分擔(dān)。

　　三個月后，嘉琪的狀態(tài)有了很大的改變，她說：“蕞近我過得不錯!按時上課、吃飯，散散步，然后呆呆圖書館，作息比較規(guī)律，有時候也給自己安排一下行程，去哪里走走，感覺生活充實了很多。情緒會有，但是似乎好了很多哦，即使有了情緒，也是‘來也匆匆去也匆匆了’，沒有糾結(jié)持續(xù)那么久了。對自己的認識也多了很多，對于我的曾經(jīng)，好的壞的，都差不多能接受了。朋友，新的，舊的，都聯(lián)系得不錯。開始很害怕去接觸，真心去面對了之后，才發(fā)現(xiàn)原來是可以好好交往的，雖然有所隱瞞，但是我們還是有很多東西可以聊，即使有點兒距離，但真的接觸時，也可以順其自然。媽媽有時候打來電話抱怨爸爸，我也不會再煩了，提醒自己要保護好自己的世界，分清自己和父母邊界，安慰她一下就可以了，不會再為他們的事情難過、糾結(jié)了?！?/font>