未成年人網(wǎng)癮已引起了整個社會的足夠重視,然而隨著網(wǎng)絡(luò)的普及,沉迷于網(wǎng)絡(luò)不能自拔，通宵達旦地玩電腦游戲，因為上網(wǎng)耽誤正常的事情，已經(jīng)不再是青少年的“專利”，某些成年人也紛紛“中招”，耽誤工作學習。

　　美國加州斯坦福大學醫(yī)學院公布的一份研究報告稱，超過八分之一的美國成人上網(wǎng)成癮，短時間內(nèi)不上網(wǎng)便會失魂落魄。報告指出，“網(wǎng)絡(luò)中毒”的人群占有如此大的比重，已成為危害公眾身心健康的一大社會痼疾。實際上，在歐美諸國，成年人上網(wǎng)成癮的問題遠比未成年人嚴重。

　　一對年輕夫妻癡迷網(wǎng)絡(luò)游戲，疏于照顧女兒，導致半歲大親生女兒活活餓死!這個悲劇使我們看到了成年人沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的可怕，己引起全社會的警惕。

　　50歲的葉女士蕞近也為成人“網(wǎng)癮”而心煩。兒子小華今年26歲，雖已畢業(yè)3年，卻閉門不出，沉迷于電腦游戲。作為母親，葉女士恨鐵不成鋼，覺得兒子太不像話，但之前為幫兒子戒網(wǎng)癮，想了很多辦法都沒用。葉女士非常痛心、無助，只好過來尋求心理咨詢的幫助，希望能夠拉兒子一把。

　　冰凍三尺非一日之寒，兒子的網(wǎng)癮也不是一天煉成的。葉女士說，小華本來是個乖巧聽話的孩子，學習優(yōu)琇，并以不錯的成績考上大學，全家人為此非常開心。

　　上了大學，父母便給他配了一臺筆記本電腦。原以為買臺電腦可以幫助兒子學習，哪知這時兒子卻開始迷上網(wǎng)游。

　　而葉女士在兒子大三放寒假時，才發(fā)現(xiàn)兒子沉迷網(wǎng)游。當時兒子臉色有些慘白，身體瘦骨嶙峋，變得更加沉默寡言。

　　看到他這個模樣，作為母親的葉女士心痛得差點哭了。她立即到廚房，準備了一頓豐盛的晚餐給兒子補充營養(yǎng)。

　　后來，葉女士發(fā)現(xiàn)兒子每晚都在打游戲，睡得很晚，甚至通宵不睡。后來，她和丈夫一起給兒子做了一次溝通和交流，但兒子變得沉默寡言，只說不需要他們管，他自有分寸。但整個寒假下來，兒子對網(wǎng)絡(luò)游戲的迷戀沒有一絲減弱。

　　好不容易挨到大學畢業(yè)，葉女士通過熟人推薦，給兒子找了一份企業(yè)的工作。原以為，兒子能夠在企業(yè)中好好鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，消除網(wǎng)癮。但事與愿違，兒子在該公司干了不到半年便被辭退。原因很簡單，就是兒子因沉迷網(wǎng)游，經(jīng)常遲到或請假，工作效率低下!

　　隨后，葉女士陸續(xù)給兒子找了好幾份工作，但每一份工作都做不長，且每次都是被辭退!后來，兒子再也不愿意去上班了。

　　廣州心理咨詢主任咨詢師黃幼微老師解讀：

　　兒子沉迷網(wǎng)絡(luò)多年，嚴重影響學習和工作，更拖累家庭。父母操碎了心，用盡了方法幫助孩子戒除網(wǎng)癮，均無成效，深感無奈、疲憊，對兒子深感失望，不知道如何幫助其擺脫困擾，盡早回歸正常的生活。

　　有數(shù)據(jù)表明，大學生學業(yè)中斷，80%以上與網(wǎng)絡(luò)成癮有關(guān);網(wǎng)絡(luò)成癮是成年人工作質(zhì)量和效率下降的重要原因。

　　到底是什么原因，讓那么多人成天泡在網(wǎng)上不愿離開呢?

　　表面上看，有網(wǎng)癮者是主動上網(wǎng)去找快樂，實際上卻是被動地在逃避，逃避學習、工作和生活上的壓力和痛苦，通過這種依附來麻醉自己。

　　網(wǎng)絡(luò)成癮，是為了獲得一種自我心理上的滿足。他們的思維、情感和行為被上網(wǎng)控制，時間不斷增加，甚至為了上網(wǎng)可以拋開一切事情。不上網(wǎng)的時候則會出現(xiàn)煩躁不安、全身難受等癥狀。情況嚴重者，不僅影響身體健康，而且變得精神恍惚、焦慮暴躁、孤獨壓抑，甚至性格扭曲。

　　在初一、高一和大一這三個階段，孩子的學習、生活環(huán)境有了很大的改變，容易出現(xiàn)適應(yīng)不良，容易以逃避現(xiàn)實的方式去面對。家長往往沒有注意觀察孩子的情緒和心理需求。很多孩子都是初一、高一和大一開始網(wǎng)絡(luò)成癮，等到初二、高二和大二成績下降了，家長才意識到孩子的網(wǎng)絡(luò)成癮問題。

　　當然，網(wǎng)絡(luò)成癮不是某個年齡階段的問題。

　　很多成年人也迷上網(wǎng)絡(luò)。

　　有些家長對孩子心理關(guān)注過少，只顧生活和學習，常常管教過嚴，規(guī)則和要求過多，這樣常常導致孩子性格內(nèi)向，不善與人交際，缺乏朋友，沒有活動，生活狹窄，精神貧乏，學習生活一旦出現(xiàn)困難，缺乏有效的應(yīng)對辦法，只有逃到網(wǎng)上。

　　有些孩子雖然成績不錯，可是性格內(nèi)向孤僻，不善于與人交流，在現(xiàn)實社會中容易遭受挫折，沒有辦法去適應(yīng)現(xiàn)實，導致自我更加封閉，進而不斷地走向個人孤獨世界，從而拒絕與人交往。

　　有些孩子在學習方面存在一些困難，難以在學業(yè)上獲得成就和認可，自信心受挫，父母常常又拿成績來跟其他同學比，孩子在現(xiàn)實里找不到自己的價值，只好躲到虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里，尋找存在感和掌控感。有一中學生，因為成績下滑，迷戀網(wǎng)游，父母帶來心理咨詢，通過訪談，該學生每周上網(wǎng)時間總共幾小時，他說自己也不是特別那么喜歡網(wǎng)絡(luò)游戲，只是因為成績不理想，達不到父母的要求，想著是否在游戲里讓自己牛一把，以證明自己并不是什么都做不好，都比人家差。學生內(nèi)心的這份痛苦，被家長的“成績唯上”的期待所遮蔽，并冠以“沉迷網(wǎng)游，導致成績下滑”論斷，實在噓噓。在這個學生身上，“沉迷網(wǎng)游”不是因，只是果而己，通過咨詢，家長根據(jù)孩子的實際情況，調(diào)整了對學業(yè)高度的期待，并根據(jù)學習困難的科目和學習內(nèi)容的量，找了相應(yīng)老師輔導，孩子被允許按自己的實際情況和節(jié)湊學習生活，成績穩(wěn)住了，也沒“空”沉迷游戲了。

　　而在成年人中，有幾類人容易中“網(wǎng)癮”，這些人的特征是：生活空虛，沒有目標，缺少自信和理想的人;遭遇過不同程度挫折，但不愿意面對而試圖在網(wǎng)絡(luò)中逃避的;在成長過程中出現(xiàn)過心理問題，但沒有得到很好解決的人;心智沒有發(fā)展起來，難以適應(yīng)社會，長期這種情況也會導致抑郁癥。

　　從網(wǎng)絡(luò)游戲中，他們得到了個人在現(xiàn)實生活里沒能達成的掌控感、成就感、歸屬感。過分的沉迷，必然更加沒有時間和精力去發(fā)展現(xiàn)實層面成就，于是對現(xiàn)實生活更加失控和失望，進入一個惡性循環(huán)。

　　如何從心理角度幫助成癮者走出來?

　　調(diào)查顯示，未成年人中有80%以上的人較難擺脫出來，變得孤僻、冷漠、自閉，性格怪異、不與人交往甚至打罵父母;成年人雖然成熟并相對富有理性，但如果沒有專業(yè)心理醫(yī)生來指導、治療的話，一般都需要幾年甚至更長時間才能夠從網(wǎng)絡(luò)束縛中走出來，這是一個相當漫長的過程。

　　作為心理咨詢師，會針對成癮者現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)問題根源，看清其內(nèi)心真實的需要，而那部份需要，往往是一個成年人內(nèi)心住著的一小孩的需求，這個“小孩”無助、無力，常常處于被動應(yīng)對中，筋疲力盡，只好躲進虛擬世界里，獲得虛擬的存在感，以慰藉在現(xiàn)在生活里的失落。咨詢師的陪伴、理解，讓成癮者逐步獲得一份可信任、可滋養(yǎng)的真實關(guān)系，網(wǎng)癮者的內(nèi)心沖突和無助無力感得以緩解，也獲得了與真實關(guān)系相處的能力，這份體驗和經(jīng)驗，將可以逐步移植到現(xiàn)實生活里，跟學習、工作、生活建立真實的關(guān)系，從而可以走出虛擬的網(wǎng)絡(luò)關(guān)系。

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