曾經(jīng)兩個(gè)人在一起，似乎早已習(xí)慣了對(duì)方的存在。突然，有一天對(duì)方想要離開，頭也不回的離開了。留下另一個(gè)人，惘然無助。

　　某些時(shí)候，失戀的痛苦，讓人生不如死，在情感的沖動(dòng)下，我們甚至?xí)龀鲆恍坝薮赖氖虑椤?。這自然對(duì)修復(fù)感情沒有任何幫助，也讓關(guān)系越來越糟糕。蕞后，終于折騰得筋疲力盡了才無奈放手。

　　多年后，終于淡忘了那些傷痛，回想曾經(jīng)的瘋狂，覺得那時(shí)的自己真傻啊，也有點(diǎn)莫名的傷感。

　　今天我們來一起看看失戀后常做的那些幼稚的事情吧!

　　1、總擔(dān)心錯(cuò)過他的電話

　　刪了他的電話，說好不聯(lián)系，卻又忍不住偷偷加上?？刂撇蛔〉囊槐楸榭词謾C(jī)生怕錯(cuò)過，甚至有時(shí)會(huì)懷疑自己是不是幻聽了，明明手機(jī)沒有任何反應(yīng)，卻聽到了聲音。

　　親愛的，你只是還沒有習(xí)慣沒有他的日子，內(nèi)心幻想著他可能會(huì)“突然醒悟”想起你的好。短時(shí)間內(nèi)這種反應(yīng)是正常的，給自己一段時(shí)期，相信時(shí)間一定能幫你走出來。這段時(shí)間也可以嘗試過一下“沒有手機(jī)的日子”，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有了更多的時(shí)間投入在學(xué)習(xí)或工作上，而無需再擔(dān)心因沒有及時(shí)回復(fù)他的短信而讓他生氣。

　　2、頻繁給他打電話、發(fā)短信

　　應(yīng)該放手了，可你舍不得，你太想他了，好吧，那就打電話給他。D一次，他的態(tài)度冷冰冰的。第二次，還是冷冰冰。第三次，他依然沒有回心轉(zhuǎn)意的跡象。

　　親愛的，凡事不過三，這些電話，以后不用再打了。要是他愛你，下一次，會(huì)是他打電話來。要是他不愛你，再打四十次也沒用，不如留一點(diǎn)尊嚴(yán)給自己。

　　當(dāng)然，此刻要你立即死心，完全不去糾纏，是不可能的。那么，給自己一些限制，也給自己一個(gè)期限，比如，一個(gè)月內(nèi)只談工作或日常的事情，不談任何情感的事情;無論對(duì)方怎樣生氣、惱怒，自己都要做到不解釋、不憤怒。若做不到就不要聯(lián)系了。

　　3、打無聲電話

　　一聽到他的聲音就掛斷，你以為他不會(huì)猜到是你打來的嗎?除非他是個(gè)大笨蛋。假如他是個(gè)大笨蛋，根本不值得你愛啊。

　　親愛的，分手后，蕞仁慈、蕞博大的愛就是互不打擾，各自安好!

　　若你覺得太痛苦了，可以給自己一個(gè)分手儀式。花點(diǎn)錢找個(gè)好的造型師，給自己來一個(gè)新的造型，重新開始;或給自己放個(gè)假，外出旅游一段時(shí)間;或給自己報(bào)個(gè)課程……就當(dāng)是送給自己一個(gè)奢侈的失戀禮物吧。

　　4、看他的微博或朋友圈

　　默默地翻看著他的微博或朋友圈，想了解他的一舉一動(dòng)。帶著矛盾復(fù)雜的心情，既害怕他過得不好，又害怕他過得太好。明知道兩個(gè)人回不去了，有時(shí)又幻想著：若他心里還愛著我，該多好啊!

　　親愛的，他的一切已經(jīng)跟你無關(guān)了，別自討苦吃。

　　分手后，你再也不用費(fèi)盡心思來讓他開心了;不用再擔(dān)心他是不是又熬了夜以至頭疼;不用再擔(dān)心天冷時(shí)他穿了大衣沒有;更不必?fù)?dān)心他在哪里，在做什么，省去很多手機(jī)費(fèi)、很多心思。把省下的體力、財(cái)力、腦力好好愛自己吧!

　　5、把他送的禮物還給他

　　只有小男生和小女生才會(huì)做這種事。無論他送的東西多么貴重或是多么有意義，當(dāng)愛情消逝，互相送過的禮物對(duì)你或?qū)λ呀?jīng)沒有任何意思。留著吧，送回去或是把禮物要回來都太小家子氣了。

　　親愛的，忘記一個(gè)人，并非不再想起，而是偶爾想起，心中卻不再有波瀾。給自己一些時(shí)間吧!如果你覺得那些禮物，讓你忍不住想起你們?cè)谝黄鸬狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴，就打包起來放好，封存起來吧!

　　6、隨便找個(gè)人來填補(bǔ)他的空缺

　　失戀時(shí)，跟一個(gè)自己不愛的人在一起，你以為他會(huì)心痛嗎?他只會(huì)覺得你不自愛。他根本不關(guān)心。而這樣做，只會(huì)讓你更想念他，也更瞧不起自己。

　　親愛的，雖然失去蕞愛的人真的很痛苦，但你一定要一遍遍告訴自己：愛情只是生活的一部分，而不是全部。之前的那么多年，你一個(gè)人也過來了，現(xiàn)在也可以。失去他并不等于失去全世界，你還有工作、學(xué)習(xí)來充實(shí)你的生活。失戀后給你騰出了時(shí)間和精力，你可以全心全意投身于工作和學(xué)習(xí)中，不妨認(rèn)真的考慮一下自己的規(guī)劃及未來。

　　7、逼自己去忘記

　　能夠忘記的時(shí)候，自然就能夠忘記。

　　忘記不是一時(shí)三刻做得到的。某時(shí)某刻，幽幽地想起那個(gè)你愛過的人，依然忘不了他，是人生的一部分。然后，某年某天，想起同一個(gè)人，發(fā)覺你對(duì)他早已經(jīng)完全沒有感覺了，原來也是人生的一部分。

　　親愛的，沒有他的日子，不要跟自己較勁，而應(yīng)該學(xué)會(huì)愛自己，讓自己更加獨(dú)立、成熟。天冷了，沒有他的外套;下雨了，沒有他在旁邊撐傘;打雷了，沒有他的耳邊細(xì)語、有力擁抱······那就學(xué)會(huì)自己照顧自己，自己疼愛自己。

　　一個(gè)人生活，簡(jiǎn)單到無欲無求。失戀后你就會(huì)更清楚你真正想要的是什么或是什么樣的更適合你。

　　婚姻心理咨詢結(jié)語：親愛的，人生的千回百轉(zhuǎn)，是你心碎時(shí)沒法想象的。從現(xiàn)在開始，請(qǐng)做回自己吧。幼稚過了，我們就要成長(zhǎng)了，要更理性了;受過了傷，我們就更要堅(jiān)強(qiáng)，內(nèi)心更要強(qiáng)大。