當(dāng)對方向自己提出分手后，多數(shù)人都會本能的選擇立即去挽留，立即向?qū)Ψ浇忉屪约旱倪^錯，或向?qū)Ψ阶鞒龀兄Z，甚至苦苦的哀求。堅信只要對方肯相信自己、肯聽自己解釋，就會改變分手的決定。于是電話不斷的打、短信不斷的發(fā)......

　　但其實這樣做往往只會起到相反的效果，不但沒有成功留住愛情，還會讓對方更加厭煩。

　　要知道當(dāng)對方向你提出分手的時候，就代表著她已經(jīng)對你的一切都加以否定了。這時候她聽不見你向她所做的任何解釋或承諾。因為此時你在她心里已經(jīng)沒有任何的優(yōu)點可言，她看到的也全部都是你身上的缺點和在相處過程中犯下的過錯，你對她所做的任何解釋都只會加重她對你的這種否定心理。

　　這個時候如果你強迫她聽你的解釋和承諾，只會讓她越來越反感，并躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，甚至不愿意再與你有任何的交集。如果你連與她交集的機會都沒有了你還怎么挽回她!這樣就使你成功挽回的機會降低了很多。

　　所以你首先要做的就是承認(rèn)你們之間分手的事實，并且不要向她做任何的解釋或承諾，然后從她的世界中消失，不要再主動的與她有任何的聯(lián)系。

　　這里說明一下，冷處理的目的并不是讓你放棄而是為了保留你與她溝通和交集的機會。

　　看到這里相信有很多人不禁有這樣的擔(dān)心：

　　常見擔(dān)心一：“如果我不主動與她聯(lián)系，她會不會忘記我們之間的感情?”

　　答：只有在她淡忘了對于你的否定印象時，她才會關(guān)注你的改變，也只有這個時候你才有機會推翻她對你的否定印象并證明你其實很優(yōu)琇，并不是她所想的那樣。

　　常見擔(dān)心二：“如果我不主動的與她聯(lián)系，她找新的么辦”

　　答：感情是兩個人的，雖然是她先提出的分手，但這并不代表她不傷心。當(dāng)你因為失去她而不再相信感情的時候，也許她也一樣。

　　而且，就算她開始了自己新的感情，但當(dāng)你以全新的形象重新走進(jìn)她的生活時，會給她帶來強烈的新鮮感，而且每個人都或多或少的有些念舊情緒，當(dāng)你重新走進(jìn)她的生活并成為她的朋友，那么在她目前的這段感情出現(xiàn)危機時，她就會把你當(dāng)成自己的傾訴對象。這個時候不正是你的重新追回的機會嗎?

　　只要保留溝通和交集的機會，就有成功挽回的機會。所以，冷處理的目的并不是放棄，而是為了保留與她交流、重新走進(jìn)她的生活的機會。保留住這樣的機會也就是保留住了挽回的機會。

　　什么情況下才需要冷處理?

　　分手后，她不接你的電話，不回復(fù)你的短信，不愿與你見面，甚至不愿聽到任何關(guān)于你的消息，這樣的情況下必須冷處理，一定要留住與她交集的機會。若連交集的機會都失去了，就真的難以再挽回了。

　　怎樣才能做到冷處理?

　　很多人在這個時候難以保持自己冷靜的心態(tài)和情緒，會很焦慮，有很多擔(dān)憂。這是正常的，我們每個人都本能的渴望愛，本能的害怕失去愛。而且，我們都希望得到真愛、無私的愛，希望無論自己好或不好，對方都能愛自己，不離不棄。這也意味著我們自己也要做到真愛、無私的愛，哪怕此刻對方不回應(yīng)我們的愛，我們也還是要堅定的愛著，并以對方需要的方式去愛著。

　　分手后，你可能會不斷問自己“她為何要躲避我”“她為什么不理我“，“她為何對我這么狠心”“她心里是怎么想的，她到底還愛不愛我”……要知道對方不回你電話是正常的，對方會你冷淡也是正常的。所以，停止糾纏在這些愚蠢的問題中!問的越多，自己的心越亂，越焦慮，越無法冷靜下來，極容易采取沖動行為去糾纏對方，讓對方更惱怒，也挫敗了自己的自信心。

　　此時，蕞重要的是，做好自己。這個時候一定要打理好自己的生活并重新認(rèn)識自己，保持自己良好的生活態(tài)度，而不是沒有了她你就活不下的狀態(tài)。一定要證明沒有她你也可以生活的很好。

　　不要再把你的注意力全部放在她的身上，而是要成長自己，并在其她方面散發(fā)出自己的才能和個人魅力，讓她重新認(rèn)識你并改變對你的印象。

　　遠(yuǎn)遠(yuǎn)的關(guān)懷，久久才關(guān)心一下對方就好，不要死纏，給對方自由空間。死纏只會讓對方更討厭你，自己也會失去吸引的魅力。相對的，你每忍住一天不去煩對方，你的魅力就會回升，慢慢累積起來，對方會開始不習(xí)慣，從不想你變成開始偶爾會想起你、想好奇知道你的近況...等等。

　　重要的事情再強調(diào)一遍——讓自己變的更好、讓自己過得更幸福。因為自己若不改變成新的人，就不會有新的魅力，憑什么對方要回頭找你呢?若連你自己都不能過得幸福，你又憑什么能給對方幸福呢?不是嗎?

　　你可以嘗試以上的方法，但這里有一點很重要：貴在“堅定及堅持”!沒有任何方法是可以立竿見影的，要持續(xù)地使用、付出努力，堅持做到底才行。

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