很多人如可妮一樣，在剛開始感到焦慮不安時，會向伴侶尋求幫助，希望對方幫自己“處理”，而一旦對方沒有幫到，便會感到極大的失望——當然，這都是人之常情——但實質上，我們自己才是惟一有能力化解內心焦慮痛苦的那個人。

　　在可妮焦慮恐懼的背后，隱藏著曾經的傷痛。幾次戀愛失敗被男性拋棄、兩次流產，讓她身為女性的自我認同和價值感被摧毀了，讓她難以相信自己可以擁有幸福穩(wěn)定的兩性關系，總擔心自己無法成為一個合格的母親。羞愧感就像蕞鋒利的刀片般足以傷人至深。

　　在心理咨詢中，經過一步步的引導，可妮慢慢展現自己內心的傷疤，對之前兩個孩子的愧疚，對自己的失落與抨擊，對不被接納的憤怒，對被拋棄的痛苦，統(tǒng)統(tǒng)噴涌而出……

　　過后可妮回憶，這么多年她從不敢去觸碰自己的傷疤，很害怕若暴露自己，其他人會不會對自己有異樣的看法，會不會被人取笑，看輕她。無數次，她也在內心因此默默譴責自己，所以內心從未寧靜過。她以為揭露傷疤會給自己造成更大傷害，卻不曾想勇敢面對自己的傷疤，不僅認識了自己焦慮恐懼痛苦的根源，也從傷痛中療愈了自己，從自身獲得了支持的力量，也降低了對丈夫、對外界的過分期待，與丈夫的相處少了很多要求和不滿。

　　在成長的過程中，我們總是會經歷風風雨雨，身上總會帶著一些傷痛。逃避和抗拒傷疤使人痛苦，面對創(chuàng)傷、治療傷口也會經歷痛苦，但前者讓人的內心停滯，于自身無益，后者讓人跨越傷痛，獲得質的提升，幫助我們繼續(xù)前進或享受幸福。

　　那么，為什么很多人害怕揭露傷疤呢?

　　1、擔心再次受傷害

　　揭露傷疤后，會被理解，還是會被傷害?

　　很多人的D一反應是恐懼被傷害。

　　為了避免再次受傷害，為了假裝自己很強大，為了爭取足夠的安全感，我們努力展現了美好的一面，并努力地去掩飾自己不好的一面。

　　哪怕這種掩飾在其他人看來是“此地無銀三百兩”，哪怕造成傷口的根源依然存在，依然隱藏在傷疤后的膿血里不斷蔓延。

　　2、恐懼弱小

　　真實的自己不完美，面對真實的自己需要勇氣，而那個在傷痛中痛苦的自己是多么地弱小和無力。這無疑會擊垮我們生存的信心，否定我們生存的價值。

　　失去了對自我的肯定，是一個很痛苦的過程，人會活得卑微而渺小，找不到生存的意義也看不到人生的希望。因此，很多人寧愿假裝強大，也不愿意去直視那個弱小的自己。

　　3、害怕真實的自己不被接納

　　我們無法面對的傷痛背后，都隱藏著一個弱小、受傷、不好、不被愛的自己。我們擔心，這個真實的自己，連本人都無法接納，又如何讓其他人接受、接納呢?

　　心理咨詢提醒：我們無法把各種各樣的傷害分門別類，然后告訴你哪些需要用心療愈、哪些不需要。每個人都是不同的個體，每個人視情況也都會有不同的看待傷痛的方式。

　　肉體上的創(chuàng)傷大多是看得見摸得著，蕞容易明確指出來、并從中痊愈的。心理上的創(chuàng)傷就比較難正視了，它可能破壞我們的安全感、被接納感和歸屬感、自我認同感，以及身為一個人的價值感。撫平傷痛蕞重要的的就是接受、正視、感受它，并從中找到療愈的力量繼續(xù)前進。

　　心理咨詢預約熱線：020-34385911 預約微信：13316087099