婚姻心理咨詢(xún)導(dǎo)語(yǔ)：婚姻是一件人生大事，它標(biāo)志著從今以后：不論我們作為丈夫還是作為妻子，都不再僅僅只為自己而活，都要顧及對(duì)方。這是夫妻關(guān)系中蕞困難又蕞重要的任務(wù)。

　　因此，很多人在結(jié)婚前有了更多顧慮，也有了更多的猶豫：對(duì)方就是未來(lái)要攜手一生的人嗎?我真的可以自己經(jīng)營(yíng)好這段婚姻嗎?

　　面對(duì)這些問(wèn)題以及越來(lái)越近的婚期，不少女性會(huì)感到恐懼、焦慮，甚至很多人會(huì)萌生退意，但迫于現(xiàn)實(shí)壓力不敢退婚，內(nèi)心壓抑、痛苦，不知道如何是好?；橐鲂睦碜稍?xún)與您分享：婚期臨近，我卻萌生退意，怎么辦?

　　即將領(lǐng)證的小麗悶悶不樂(lè)、患得患失，主動(dòng)尋求婚前心理輔導(dǎo)的幫助……

　　小麗和男朋友已定了下個(gè)月舉行結(jié)婚儀式，可作為準(zhǔn)新娘的她怎么也高興不起來(lái)，常常感到憂(yōu)慮、矛盾，對(duì)結(jié)婚一事非常猶豫，但又無(wú)路可退。看著男友、父母、公婆都在興高采烈操辦著結(jié)婚事宜，她有苦難言，不得不裝出一副開(kāi)心的樣子配合，但內(nèi)心依然糾結(jié)……

　　在咨詢(xún)室里，她說(shuō)出了內(nèi)心對(duì)婚姻的猶豫。小麗覺(jué)得自己和男朋友的家庭背景存在一定的差異，男友家在農(nóng)村，目前只身在廣州打拼。兩人是大學(xué)同學(xué)，戀愛(ài)四年了，雖說(shuō)鬧過(guò)幾次分手，但幾年來(lái)男友一直很疼愛(ài)自己，目前感情也還不錯(cuò)。半年前男友父母催他們結(jié)婚，男友很積極，也多次向小麗提及，小麗考慮了一下，也就答應(yīng)了。

　　但蕞近，小麗發(fā)現(xiàn)自己與未來(lái)公婆在婚禮的事上多有分歧，關(guān)系鬧得很僵。這讓小麗很憂(yōu)慮婚后婆媳相處的問(wèn)題。但男友一點(diǎn)也不理解小麗，總是說(shuō)“沒(méi)事的，我爸媽都是老實(shí)人，不會(huì)怎樣的……”。男友這樣的態(tài)度讓小麗更猶豫，擔(dān)心婚后男友不懂平衡婆媳關(guān)系。這種種擔(dān)憂(yōu)，讓她對(duì)婚姻望而卻步。

　　有時(shí)小麗又覺(jué)得很困惑，覺(jué)得別的新娘也可能會(huì)遇到這些情況，會(huì)擔(dān)憂(yōu)，但還是會(huì)開(kāi)心迎接婚姻，為什么自己就這么害怕、擔(dān)心，怎么也開(kāi)心不起來(lái)呢?小麗覺(jué)得自己應(yīng)該屬于“婚前焦慮”。

　　那么，“婚前焦慮”這種焦慮是怎么產(chǎn)生的呢?深層的原因是什么呢?我們又該怎么化解?廣州婚姻心理咨詢(xún)?yōu)槟庾x。

　　婚前焦慮的“易感人群”大致有以下幾類(lèi)：

　　D一類(lèi)：由于自身不成熟、依賴(lài)性強(qiáng)以及責(zé)任感的匱乏，因此對(duì)婚姻中需要承擔(dān)的責(zé)任、需履行的義務(wù)更容易產(chǎn)生焦慮;

　　第二類(lèi)：精神敏感型人群，這類(lèi)年輕人受父母、親友婚姻不幸福影響較深，面對(duì)婚姻生活可能會(huì)引發(fā)他們的童年陰影或創(chuàng)傷，因而對(duì)婚后生活產(chǎn)生恐懼和擔(dān)憂(yōu);

　　第三類(lèi)：擁有自由型人格的年輕人們，他們獨(dú)立自主的欲求比較強(qiáng)烈，面對(duì)婚姻與個(gè)體自由的矛盾時(shí)，很可能會(huì)產(chǎn)生一定的阻抗和憂(yōu)慮。

　　雖然出現(xiàn)婚前焦慮的人有不同的類(lèi)型、性格，但內(nèi)心深處的焦慮、擔(dān)憂(yōu)都是害怕自己無(wú)法在未來(lái)的婚姻中獲得幸福，擁有一個(gè)有愛(ài)、和諧的家庭。而這種擔(dān)心、憂(yōu)慮雖然與外界有關(guān)，但更多可能是涉及自身內(nèi)在。

　　小麗的父母感情不和、長(zhǎng)年吵架，她從小害怕分歧、爭(zhēng)吵，也習(xí)慣把負(fù)面情緒藏在心中，裝得若無(wú)其事，不讓父母憂(yōu)心，不成為父母吵架的導(dǎo)火線(xiàn)。

　　受自身性格和原生家庭的影響，小麗很擔(dān)心與公婆的分歧會(huì)影響未來(lái)家庭關(guān)系，影響與男友的感情。但順從公婆，自己內(nèi)心委屈;不順從，引發(fā)爭(zhēng)吵矛盾，傷了感情，很痛苦。

　　她很想回避這樣的矛盾，希望男友能夠承擔(dān)解決這個(gè)問(wèn)題的責(zé)任，但男友的態(tài)度讓她很失望，也很擔(dān)憂(yōu)男友沒(méi)有能力去解決這類(lèi)婆媳問(wèn)題。在心理咨詢(xún)中，小麗意識(shí)到，其實(shí)是自己很害怕面對(duì)沖突，覺(jué)得自己缺乏處理家庭關(guān)系的能力與技巧，因此希望婆婆、男友去自動(dòng)解決問(wèn)題，這樣自己就不用去面對(duì)了。

　　經(jīng)過(guò)精神分析和認(rèn)知行為治療，小麗開(kāi)始從父母婚姻的影響中走出來(lái)，也看到自己與父母婚姻不等同，她的無(wú)力感、恐懼感漸漸放下;通過(guò)角色扮演，在咨詢(xún)中模擬與男友、公婆的對(duì)話(huà)，她開(kāi)始理解對(duì)方的內(nèi)心和處境，漸漸學(xué)會(huì)換位思考和有效溝通的方法，也把這些技巧運(yùn)用實(shí)踐中，與公婆、男友的相處逐漸和諧，自己對(duì)婚姻的焦慮和擔(dān)憂(yōu)也慢慢消失，開(kāi)始期待人生新階段的開(kāi)始。

　　其實(shí)，很多時(shí)候，我們感到焦慮，是因?yàn)槲覀冎澳撤N特定的應(yīng)對(duì)方式(或解決方法)已經(jīng)不起作用了、無(wú)效了。婚前焦慮，讓你煩惱、痛苦、無(wú)力，但也在磨礪你，督促你認(rèn)識(shí)自己，逼著你去成長(zhǎng)、去提升自己，找到新的、更有效的應(yīng)對(duì)方式，讓你有動(dòng)力向幸福的人生進(jìn)發(fā)。

　　婚姻心理咨詢(xún)結(jié)語(yǔ)：婚姻意味著新家庭的誕生，也意味著兩個(gè)家庭的磨合。在婚前先做好進(jìn)入新生活的心理準(zhǔn)備，多與伴侶、伴侶家人接觸，進(jìn)行深度溝通，這有利于我們更好的適應(yīng)婚后生活。若自己內(nèi)心存在焦慮、恐懼，需要及時(shí)反思自身，找到婚前焦慮的原因。如果自己無(wú)法獨(dú)立完成，不妨像小麗一樣，尋求專(zhuān)業(yè)的婚前心理輔導(dǎo)，為今后的婚姻做好充足的準(zhǔn)備。

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