媒體：《伴侶》雜志2019年2月總第477期P34《婚戀診室》

　　本期專家：徐文嬌，心理咨詢師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，沙盤游戲咨詢師。

　　董小姐:

　　我今年已經(jīng)32歲了，有穩(wěn)定的工作，保養(yǎng)得也不錯(cuò)，看起來(lái)還很年輕，但卻一直沒(méi)有遇到適合的人，現(xiàn)在感覺(jué)對(duì)愛(ài)情越來(lái)越不抱希望了。

　　進(jìn)行過(guò)多次相親，但我忍受不了交往對(duì)象有一點(diǎn)兒不完美，總因各種莫名其妙的原因拒絕別人的追求，比如皮膚不夠好、身高不夠高、牙齒不整齊、不夠幽默風(fēng)趣、父母文化程度不高之類。就這樣慢慢成了“剩女”。

　　曾有已婚的朋友打趣說(shuō)我還活在童話世界里，嘴上說(shuō)不期待愛(ài)情，心里卻堅(jiān)定地等著王子，不能接受“人間煙火的愛(ài)情”，一直飄在云上，因此看不上凡人。

　　我覺(jué)得她說(shuō)得挺對(duì)的，可能受父母婚姻的影響，我媽總覺(jué)得我爸各種不好，經(jīng)常挑剔、抱怨。我也總感覺(jué)身邊的男人可以做朋友、同事，但難以進(jìn)入親密關(guān)系，常常一眼就看到男人的各種缺點(diǎn)、不足，覺(jué)得在一起生活會(huì)不幸福，因此特別想找一個(gè)真正讓自己心儀的男人。

　　雖然知道問(wèn)題在自己身上，但不知道怎樣調(diào)整，希望得到幫助。

　　高級(jí)心理咨詢師徐文嬌老師回復(fù)：

　　在人際關(guān)系中，發(fā)現(xiàn)他人的“缺點(diǎn)”對(duì)于部分人來(lái)說(shuō)是很容易的事情，與“有許多缺點(diǎn)”的人保持距離、斷絕關(guān)系甚至發(fā)生對(duì)抗也是較容易的事情。但是，有個(gè)事實(shí)不可否認(rèn)：我們每個(gè)人身上都有著和其他人類似的缺點(diǎn)和不完美，而這只不過(guò)說(shuō)明我們是一個(gè)真實(shí)的“人”。

　　在一般人際關(guān)系中，如同事、朋友等，我們可能只看到他們的“一部分”，也只需要跟他們“一部分”接觸、相處，而非完全融入他們的生活。而在愛(ài)情中，戀人之間的相互融合、不分你我的感受，是戀愛(ài)中蕞大的吸引力。如果你看到的都是戀人身上的“缺點(diǎn)”，如何敢放心、大膽地交出自己去融合呢?

　　另外有一種情況是，對(duì)方條件不錯(cuò)，女方外在條件也不錯(cuò)，但內(nèi)心對(duì)自身魅力缺乏信心，對(duì)讓彼此幸福缺乏信心，看到了自身的“缺點(diǎn)”，于是渴望與一個(gè)優(yōu)于自己的人去融合。因此，對(duì)伴侶的要求更高，對(duì)愛(ài)情的期待會(huì)超出現(xiàn)實(shí)。

　　此外，當(dāng)你獨(dú)自生活時(shí)渴望愛(ài)情，但又害怕兩個(gè)人在一起受到傷害，一直未勇敢嘗試，便容易“畫地為牢”，錯(cuò)失了在實(shí)踐中調(diào)整內(nèi)心對(duì)自己、對(duì)兩性、對(duì)愛(ài)情的認(rèn)知，容易一直活在自己想象的愛(ài)情、預(yù)設(shè)的問(wèn)題中，卡在淺層的兩性交往上。

　　想要獲得愛(ài)情，走進(jìn)幸福生活，首先學(xué)會(huì)接受我們生而為人的事實(shí)，接受

　　人的局限性，包括接納人的“缺點(diǎn)”和不完美。既要看到“不完美”，也不要否認(rèn)所存在的那些美好的東西。

　　其次，你提到媽媽對(duì)爸爸的挑剔、抱怨，也意識(shí)到自己在潛移默化中習(xí)得了這種看待男性的視角和對(duì)待男性的態(tài)度——否定、貶低。不妨從現(xiàn)在努力去訓(xùn)練、調(diào)整自己的思維方式，學(xué)會(huì)用欣賞、善意、理解、鼓勵(lì)的方式與男性相處，可以從與自己父親的關(guān)系、與周圍同事甚至陌生人等開(kāi)始訓(xùn)練自己。你將體驗(yàn)到更豐富的世界，也會(huì)發(fā)現(xiàn)男人的有趣、值得信任的一面，收獲良好的異性緣。

　　再者，那些嘴上嚷著戀愛(ài)，但沒(méi)有任何實(shí)際行動(dòng)的姑娘，往往從內(nèi)向外散發(fā)著拒絕追求、拒絕親近的氣息，而這是她們自己沒(méi)有意識(shí)到的。有些是不懂自己的可愛(ài)之處在哪里，無(wú)法自然呈現(xiàn)自己真實(shí)的美好，而那些刻意的模仿、打扮又容易讓她們吸引一些不適合自己的人;有些是自己內(nèi)心矛盾，一方面渴望愛(ài)情，一方面又恐懼、害怕親密關(guān)系，在交往初期便不信任、各種考驗(yàn)、退縮。這就需要從深層心理方面去了解自己、認(rèn)識(shí)自己了。

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