前幾天 #疫情結(jié)束前不要和家人吵架# 話題上了微博的熱搜。

　　這一熱搜，多多少少也暴露了中國式家庭的親子關(guān)系問題。

　　一場疫情，讓所有人都宅在了家。平時要工作的、沒時間的、一年見不了幾次面的家人，在這特殊情況下，變成一天24小時都要相對著。大家宅在百十平米的房子里，朝夕相對，隨之而來的還有大大小小的家庭矛盾。

　　有的家庭各玩各的手機(jī)，一溝通就炸;有的家庭不知道要怎么相處，無話可說，在家反而更拘束;但也有家庭溫馨和諧，格外珍惜這一次的長時間相處。

　　《歡樂頌》里樊勝美有一句經(jīng)典臺詞“一個人的家庭就是一個人的宿命”。

　　作為外企公司資深HR，樊勝美，有美貌，有身材，更充滿女人味，除了不富，白和美她都有，但她卻不是灰姑娘，奇跡沒有降臨到她。她努力活得光鮮亮麗，表面自信又能干，但內(nèi)心卻被原生家庭拉扯著，自卑又無力，不斷要為媽媽、哥哥的人生負(fù)責(zé)，以至于讓她自己的人生被拖到泥淖里。

　　一個索取無度、沒有邊界的家庭，可能會讓孩子成年后在親密關(guān)系中，也過度向伴侶索取，讓伴侶承擔(dān)過多的責(zé)任。在《歡樂頌》中王柏川很喜歡樊勝美，不介意她的家庭，一開始他也以為樊家的問題不過是錢的問題，只要自己努力賺錢，那樊勝美的問題就可以迎刃而解!直到樊勝美一次又一次無法拒絕媽媽和哥哥，一次次哭著打電話向王柏川求救時，王柏川才發(fā)現(xiàn)，樊家的問題根本就沒有他想的那么簡單。蕞終，這對戀人還是走向了分手。

　　原生家庭，確實對我們有很大的影響。我們很多信念、技能、習(xí)慣、相處方式，包括與人溝通的方式等等，或多或少都是從原生家庭中習(xí)得的，甚至我們的價值觀、人生觀等都被父母深深地影響著。

　　父母經(jīng)常挑起沖突、暴怒，可能會讓孩子成年后在與他人交往中，面對分歧時，難以平衡與適度妥協(xié)，而用辱罵爭吵的方式去與人溝通，因為這是從小在家學(xué)會的“正確”相處方式;

　　父母經(jīng)常批評、無視孩子，可能會讓孩子成年后缺乏自信，沒有主見，內(nèi)心自卑，因為從小在家未被肯定過、被欣賞過;

　　父母過度溺愛，要什么給什么，可能會讓孩子成年后習(xí)慣自我為中心，難以感知他人的感受，因為從小在家就是以“我”為尊，別人都是為“我”服務(wù)的;

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　　除了這些還有很多常見的原生家庭問題，比如說父母離異、被收養(yǎng)、被虐待、目睹家庭暴力等等。

　　那么，原生家庭是如何影響著我們的呢?

　　今天我們從精神分析學(xué)派里的兩個概念——投射性認(rèn)同和內(nèi)攝性認(rèn)同，簡單講一講原生家庭如何影響著孩子的內(nèi)在。

　　投射性認(rèn)同，是一個人誘導(dǎo)他人以一種限定的方式來行動或做出反應(yīng)的人際行為模式。簡單來說，是指我們投射的對象根據(jù)我們投射的內(nèi)容做出我們潛意識中希望的反應(yīng)。

　　比如，父母內(nèi)心經(jīng)常擔(dān)心自己的孩子不懂事、不聽話，在潛意識的作用下，把這種擔(dān)憂投射給孩子，于是，經(jīng)常耳提面命地教育孩子不可不懂事、不聽話，并對孩子身上偶爾出現(xiàn)的不聽話、不乖行為，給與狠狠的教育，意識上希望孩子變得聽話、懂事。

　　孩子被教育后，感到很羞愧、很難過。

　　如果孩子不僅僅是情緒上感到羞愧和難過，還真的在潛意識里認(rèn)同了父母“我就是什么都做不好，就是一個不懂事、不聽話的孩子”，孩子可能真的變成了父母認(rèn)為的不聽話、不懂事的樣子。

　　這個過程，就是投射性認(rèn)同。

　　這時候，父母又發(fā)現(xiàn)，孩子果然和自己想的一樣——不聽話不懂事，于是父母再進(jìn)一步“投射”，證實了他們蕞早投射出來的那些情況是真的。

　　內(nèi)攝性認(rèn)同，是內(nèi)攝者認(rèn)同了從另一個個體身上所吸納、內(nèi)攝的內(nèi)容，從而使自我與從被內(nèi)攝者吸納過來的那部分更相像。

　　被吸納的內(nèi)容可能是內(nèi)攝者喜愛的，或是害怕的或相競爭的部分，也可能是一種扭曲的。

　　很多孩子會吸納來自父母和家庭環(huán)境中的許多內(nèi)容，包括一些感受、想法，并構(gòu)成自我的一部分。在這一過程中，父母的很多心理特征會變成孩子的一部分，并發(fā)展出新的知覺模式，一直延續(xù)。

　　在投射性認(rèn)同和內(nèi)攝性認(rèn)同的作用下，孩子對父母的敬仰、崇拜、喜愛等正面內(nèi)容會進(jìn)入孩子的意識層面;而孩子對父母的焦慮、不喜、害怕等負(fù)面內(nèi)容也會進(jìn)入孩子的潛意識里。

　　對于原生家庭的問題，我們應(yīng)該怎么對待呢?

　　有心理學(xué)家說，人花了一生的時間來整理童年。

　　我們在成長的過程中，總是會去“想當(dāng)年”。

　　想當(dāng)年，如果我父母沒離婚的話，我現(xiàn)在肯定不是這個樣子;

　　想當(dāng)年，如果父母能夸我一次的話，我現(xiàn)在肯定不會這么自卑;

　　想當(dāng)年，如果父母多管一下我，逼著我堅持彈鋼琴，我現(xiàn)在肯定是鋼琴家了;

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　　原生家庭為我們的遺憾和不滿背了鍋，但在某種程度上，雖然原生家庭是對我們的成長有著較大的影響，它會影響你成為什么樣的人，但它無法決定你成為什么樣的人，蕞終的決定權(quán)依然在你手里。

　　就像《都挺好》里的蘇明玉，她在原生家庭里得不到愛，甚至連自己的必要資源都需要去爭奪，這么多年的傷害，為什么蘇明玉會轉(zhuǎn)變?為什么蕞終他們還是和解了?

　　因為她有一個慈愛又智慧的師傅，欣賞她、信任她、指引她，給了她缺失的父愛;

　　因為她遇到了一個溫柔、熱愛生活的男友，給她溫暖，讓她能夠卸下盔甲;

　　因為蘇家發(fā)生的一系列事情，讓她看到了每個人的脆弱、無助;

　　更是因為他們開始互相理解，在蘇家人了解真相后，三十多年來終于D一次站在明玉的角度去理解她的委屈和憤怒，讓明玉D一次有了被理解的共鳴。

　　她蕞終學(xué)會與原生家庭的問題和解，學(xué)會了放下怨恨，學(xué)會了理解父母，理解人生，學(xué)會熱愛生活，學(xué)會接納自己。

　　結(jié)語：一個人的家庭并不就是一個人的宿命，人是有潛力的，是可以成長的，也是可以修通自己的。在成長過程中，通過學(xué)習(xí)、認(rèn)知和改變，在自己的世界里把從原生家庭帶來的傷害、錯誤的觀念、不良的習(xí)慣撥亂反正，然后走出一條屬于自己的人生之路。

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