媒體：《伴侶》雜志2020年11月總第498期P43《婚戀診室》

　　本期專家：譚素怡，廣州聽說吧心理咨詢中心資深心理咨詢師，國家二級心理咨詢師。

　　可妮咨詢：

　　今年35歲的我結(jié)婚三年，丈夫比我大兩歲。剛開始我們兩人很默契地決定等彼此做好準備再開始懷孕的計劃，對此我挺感激他的，畢竟當我想起之前的三次戀愛失敗還遭遇兩次流產(chǎn)的經(jīng)歷，至今心有余悸。身心俱傷后我便決定在未能給孩子穩(wěn)定的幸福生活之前，絕不懷孕。

　　兩年過去了，丈夫提出要小孩的想法，我理智上明白這是個合情合理的要求，但內(nèi)心卻感到巨大的恐懼與壓力。我覺得目前自身的狀態(tài)與家庭條件還不足以養(yǎng)育好一個孩子，我希望能得到丈夫的理解。然而，他甚是困惑，認為是我多慮了，繼續(xù)極力說服我懷孕。

　　我越來越無法從他身上感受到安全感，焦慮與擔憂更加強烈，甚至有過離婚、孤獨終老的念頭。他對我的拒絕也越發(fā)不滿，兩個人的關(guān)系變得越來越緊張。我該怎么辦?

　　廣州聽說吧心理咨詢中心資深咨詢師譚素怡解析：

　　在你焦慮恐懼的背后，隱藏著曾經(jīng)的傷痛。多次戀愛失敗、兩次流產(chǎn)，對很多女性來說是創(chuàng)傷性事件，雖已時過境遷，但你還沒能從這些陰影中完全走出來。這個傷疤包含著你對之前兩個孩子的愧疚，對被拋棄的憤怒與痛苦，對自己的否定與質(zhì)疑，對作為女性與母親角色的羞愧，讓你難以相信自己可以擁有長久穩(wěn)定的兩性關(guān)系，也無法相信自己能成為一位好媽媽。

　　可是，逃避與抗拒不僅不能讓人擺脫痛苦得到療愈，反而會不斷影響當下的生活，阻礙自己獲得真正的幸福。

　　如何才能突破自己的心理防御，勇敢地正視傷疤，這首先需要你理解自己恐懼的原因。

　　一、擔心再次受傷

　　揭露傷疤后，會被理解，還是會被傷害與攻擊?很多人的D一反應(yīng)是后者。

　　為了保護自己，為了獲取足夠的安全感，努力展現(xiàn)自己美好的一面，把自己不足的一面極力藏起來。

　　哪怕這種掩飾在別人看來“此地無銀三百兩”，哪怕造成傷口的根源依然存在，哪怕傷疤的膿血不斷蔓延、炎癥越來越重。

　　二、恐懼弱小

　　真實的自己并不完美，那個充滿傷痛的自己更是弱小和無力。這無疑會對我們的自信心與自我認知產(chǎn)生巨大的沖擊。要承認自己是脆弱而渺小的，是一個很痛苦的過程，需要莫大的勇氣。因此，很多人寧愿假裝強大，也不愿意去直視那個弱小的自己。

　　三、害怕真實的自己不被接納

　　無法面對的傷痛背后，往往隱藏著一個弱小、受傷、槽糕、不被愛的自己。

　　難免會擔心：這個真實的自己，連本人都無法接納，讓其他人又怎么會接受與喜歡呢?

　　各種復(fù)雜與難以啟齒的感受與情緒讓自己討厭、排斥、責備、否定自己， 很難相信在別人那里能得到理解、心疼、接納等，于是害怕這個真實自己不受歡迎。

　　成長過程中難免經(jīng)歷風風雨雨，當你能夠直面自己焦慮恐懼的根源，從傷痛中療愈自己，讓內(nèi)心力量更強大，你也就能更加從容成熟地應(yīng)對丈夫的要求與期待，讓家庭能往更幸福方向發(fā)展。

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