許多夫妻談戀愛(ài)的時(shí)候感情甜蜜，但真正生活在一起的時(shí)候，免不了為生活的瑣事而煩擾。

　　其中，家務(wù)是蕞容易引起夫妻間的爭(zhēng)端。那么，應(yīng)該如何處理家務(wù)問(wèn)題呢?婚姻心理咨詢解讀。

　　吳江和唐妍相識(shí)于5年前，后順利戀愛(ài)、結(jié)婚生子。兩人結(jié)婚時(shí)，雙方的父母都搶著過(guò)來(lái)照顧，替夫妻倆減輕負(fù)擔(dān)。只是，距離近了，矛盾也多了。唐妍和公婆的關(guān)系一落千丈，吳江也跟丈人丈母娘鬧得很僵。

　　為了更好地生活，夫妻倆決定不再和父母住在一起。然而，雙方父母離開(kāi)的D一天，兩人就發(fā)生了劇烈的爭(zhēng)吵。

　　原來(lái)，兩夫妻都是家里的獨(dú)生子女，十指不沾陽(yáng)春水，從來(lái)沒(méi)有下過(guò)廚，更沒(méi)有做過(guò)任何家務(wù)。

　　兩人下了班嫌累，誰(shuí)也不愿意做家務(wù)，吃飯也天天到外面的餐館解決。

　　吳江很不滿，想不明白別人的老婆是賢妻良母，而唐妍卻如此嬌生慣養(yǎng)，因此指責(zé)唐妍不會(huì)做飯、不做家務(wù)。

　　唐妍心里很不舒服，覺(jué)得很不公平，兩人都有工作，一同養(yǎng)家，憑什么一定要讓女人做，男人就不能分擔(dān)一下的嗎?吳江覺(jué)得自己是男人，為什么要做家務(wù)呢?

　　兩夫妻誰(shuí)也不服誰(shuí)，天天吵架，這樣每天爭(zhēng)吵的日子持續(xù)了一年。蕞后，兩人都很苦惱、也很厭煩，覺(jué)得日子都快過(guò)不下去了。

　　婚姻心理咨詢解析：

　　“做家務(wù)”聽(tīng)起來(lái)只是一件小事，然而在日復(fù)一日的柴米油鹽中，這件小事卻成了影響婚姻關(guān)系的重要因素。

　　很多獨(dú)生子女，小時(shí)候飯來(lái)張口、衣來(lái)伸手，從來(lái)沒(méi)有做過(guò)家務(wù)，當(dāng)進(jìn)入婚姻，就需要面對(duì)這個(gè)現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，缺乏生活經(jīng)驗(yàn)和智慧，缺乏動(dòng)手能力，如何處理家務(wù)問(wèn)題?

　　一、調(diào)整認(rèn)知，家務(wù)問(wèn)題是可以協(xié)商的

　　婚后夫妻都有自己的事業(yè)，經(jīng)過(guò)一天的辛苦工作，由于身體疲勞而不愿意分擔(dān)家務(wù)，也是很正常的。

　　但是，婚姻就是過(guò)日子，很多家務(wù)不得不做，比如說(shuō)買菜做飯、洗衣拖地等生活瑣事，雖然很小，但都是生活中必須的。

　　家務(wù)活是夫妻雙方特別容易產(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí)和矛盾的地方，如果為了爭(zhēng)一口氣，誰(shuí)都不干，那么家里會(huì)越來(lái)越凌亂，每天誰(shuí)都不想回家，家中會(huì)失去溫暖和人氣。如果一方忍了，都一個(gè)人做，那也會(huì)養(yǎng)成另外一方覺(jué)得做家務(wù)的人是應(yīng)該的這種思維模式。

　　婚姻是兩個(gè)人的，夫妻都有義務(wù)去維護(hù)家庭的正常運(yùn)作。

　　婚姻就像一個(gè)天平，如果永遠(yuǎn)只有一方的付出，這個(gè)天平終將會(huì)傾斜。

　　一同分擔(dān)家務(wù)的家庭，會(huì)減少婚姻中很多不必要的摩擦，增進(jìn)夫妻間的感情，提高生活的幸福感。因?yàn)橐煌謸?dān)的不僅是家務(wù)，更是責(zé)任。

　　男女雙方都要調(diào)整好認(rèn)知?，F(xiàn)代社會(huì)男女地位平等，家務(wù)并非是女人的專利。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，也不要認(rèn)為自己是家里的嬌嬌女，嫁給對(duì)方只是為了享受愛(ài)和照顧。

　　其實(shí)，夫妻間只要協(xié)商好，支配好彼此間的家務(wù)，通過(guò)分工合作，發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)，家庭秩序就能夠得到很好的維持。

　　二、換個(gè)角度看問(wèn)題

　　很多人都嫌做家務(wù)煩、累，沒(méi)有想過(guò)這也是一種緩解壓力的方式。長(zhǎng)期高強(qiáng)度工作的人，神經(jīng)緊繃，內(nèi)心郁結(jié)，往往需要有一個(gè)釋放的出口。

　　《掃除力》一書中提出，人們?cè)诖驋咝l(wèi)生的時(shí)候，不僅掃除了臟亂，其實(shí)也掃除了內(nèi)心的負(fù)面能量，比如嫉妒、煩惱、不安、猜疑等，并帶給人很強(qiáng)的幸福感。

　　另外，能夠?yàn)樾膼?ài)的伴侶做飯、創(chuàng)造干凈、溫馨的家庭，這其實(shí)本身就是一種幸福。

　　米勒、伯爾曼在《親密關(guān)系》一書中指出：妻子承擔(dān)了全部或大部分家務(wù)時(shí)，其婚姻幸福感為負(fù)值，丈夫?yàn)檎?，反之亦?只有在夫妻共同協(xié)作或家務(wù)承擔(dān)大體均衡時(shí)，雙方的婚姻幸福感都表現(xiàn)為正值。

　　可以說(shuō)，看男人對(duì)帶娃和做家務(wù)的參與程度，完全能看出這個(gè)家庭的幸福水平。

　　當(dāng)夫妻都能夠從積極的角度上看問(wèn)題的時(shí)候，做家務(wù)也就不再成為煩惱，反而成為促進(jìn)雙方感情交流的機(jī)會(huì)。

　　三、協(xié)調(diào)家庭分工、尋找解決方式

　　家庭的家務(wù)活，說(shuō)多也多，說(shuō)不多也不多，關(guān)鍵是要看夫妻間是否能夠協(xié)調(diào)家庭分工，提高效率，從而減少用在家務(wù)上的時(shí)間。

　　比如說(shuō)做飯，如果確實(shí)不喜歡煮飯做菜，可以多買熟食;如果嫌做菜工序麻煩，可以學(xué)習(xí)一些比較簡(jiǎn)易而美味的菜市;如果嫌拖地、掃地太累，夫妻倆可以分工做，也可以輪流做，甚至可以制定一個(gè)家庭安排計(jì)劃。

　　同樣一件事情，有很多種解決方式。如果確實(shí)不喜歡做家務(wù)，那么也可以尋求別的方法。

　　比如。很多高收入群體，會(huì)選擇雇傭保姆的方式，因?yàn)閷?duì)于這樣的家庭而言，花時(shí)間做家務(wù)的成本是相當(dāng)高的。

　　但如果家庭只是中等收入，那么夫妻可以降低標(biāo)準(zhǔn)，請(qǐng)鐘點(diǎn)工幫忙。當(dāng)然，蕞重要的還是相互體諒，站在對(duì)方的角度上著想，多承擔(dān)家務(wù)。

　　四、多溝通、多交流

　　有的時(shí)候，一方由于身體不適、或者由于勞累，而不愿意行動(dòng)，此時(shí)蕞好能夠表達(dá)自己的感受，得到對(duì)方的理解。

　　如果兩人都把不滿悶在心里，就很不利于感情的培養(yǎng)。需要注意的是，表達(dá)不是指責(zé)、謾罵，而是說(shuō)出自己內(nèi)心的真實(shí)感覺(jué)，讓對(duì)方認(rèn)識(shí)、理解自己的狀態(tài);表達(dá)也需要技巧，在將自己的想法告知對(duì)方的同時(shí)，也要引導(dǎo)對(duì)方打開(kāi)心扉，促進(jìn)相互理解。

　　當(dāng)然，不僅在家務(wù)上，在很多事情上，夫妻間都需要積極的溝通，才能達(dá)成一種很好的分工模式。

　　婚姻心理咨詢結(jié)語(yǔ)：幸福而平穩(wěn)的婚姻，一定是雙向的，愛(ài)有回應(yīng)，付出有回報(bào)。我們需要的不是哪一方懂事的大包大攬，而是夫妻一起體驗(yàn)生活的過(guò)程。

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