步入婚姻后，很多女人將自己的全部精力放在老公和孩子身上，慢慢就會(huì)覺得不幸福、不快樂，需要操心、需要煩惱的事情太多，而又得不到老公的支持、理解和關(guān)愛。婚姻心理咨詢提醒廣大女性在婚姻中更要學(xué)會(huì)愛自己，放寬心，這樣才能感受到更多的幸福。

　　1.心太細(xì)，老懷疑伴侶、胡思亂想

　　女人都是敏感、多疑的。當(dāng)了解到伴侶和過去的戀人的一些事情后、當(dāng)發(fā)現(xiàn)丈夫下班比較晚時(shí)、當(dāng)發(fā)現(xiàn)丈夫多看了其他女人幾下時(shí)，她們就會(huì)開始胡思亂想，懷疑丈夫的忠誠(chéng)，天天審問、甚至翻看對(duì)方的電話記錄，互相折磨，雙方都痛苦萬分。

　　與其這樣胡亂猜疑，還不如轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，把這些時(shí)間用來考慮自己的生活、工作和娛樂，反而能夠提升和完善自己。如果總是想一些不相干的或者無法改變的人和事，將會(huì)把自己折磨得心神俱損、容貌憔悴。

　　2.為家庭奉獻(xiàn)太多但不愛自己、不求上進(jìn)

　　一些女性婚后成為家庭主婦，把主要的精力都放在丈夫和孩子身上，因此不求上進(jìn)，與外面的世界逐漸疏遠(yuǎn)。當(dāng)孩子長(zhǎng)大成人、丈夫的事業(yè)也發(fā)展了，她可能就成為一個(gè)“多余”的人。如果此時(shí)她還是不求上進(jìn)，不考慮自己的將來、事業(yè)和愛好，那么她可能會(huì)覺得越來越苦悶。

　　當(dāng)你完全圍繞著丈夫和孩子轉(zhuǎn)，也不要忘了提升自己，健身、旅游、交際、學(xué)習(xí)、購(gòu)物等等，都能讓自己的生活充滿樂趣。

　　3.要求男人只愛自己一個(gè)人，過于自私和計(jì)較

　　雖然每個(gè)女人都是自私的，希望男人只愛她一個(gè)人。但是有些女人過于自私，見不得丈夫?qū)ζ渌H人好。當(dāng)看到伴侶對(duì)公婆太好、對(duì)他的兄弟姐妹太多關(guān)心時(shí)，她往往覺得心里很不平衡，因此常常和公婆鬧矛盾，處處都要爭(zhēng)一口氣。

　　其實(shí)，聰明賢惠的女人懂得孝敬公婆，知道怎樣做才能贏得丈夫和孩子更多的愛。而不是與丈夫的至親家人處處爭(zhēng)寵，否則，這種“爭(zhēng)風(fēng)吃醋”的做法容易打翻他愛的天平。

　　4.看不慣，抱怨太多成為碎嘴婆

　　男人一般都不拘小節(jié)，喜歡隨手亂放東西。而女人一般是比較不能容忍的，想著要改造對(duì)方。因此，常常嘮叨。于是丈夫變得越來越不愛回家，而妻子的抱怨也越來越多，成了惡性循環(huán)。其實(shí)，妻子為家庭操勞很多，但是這個(gè)功勞常常被妻子的抱怨所抵消，因此丈夫不但不感激反而覺得反感。

其實(shí)，任何事情都不可以能十全十美，更不可能完全按照我們的希望去發(fā)展。在生活中、婚姻中我們需要學(xué)會(huì)愛自己，提升自己，控制自己能夠控制的，從自己的身上獲得安全感、價(jià)值感、幸福感，而不是把幸福的責(zé)任寄托在伴侶的身上，接納伴侶的不足，樂觀積極的看待事情，這樣婚姻才更輕松快樂。