現(xiàn)在越來越多大齡女青年，她們并非修養(yǎng)不夠，也并非不想找一個真正相愛的伴侶。但是由于恐懼婚姻，她們遲遲不愿意進入婚姻。與此同時，由于遭到社會、家庭的壓力，她們也非?？鄲?。

　 婚姻心理咨詢解讀：我對婚姻感到恐懼，怎么辦?

　　“我是一個大齡女，已經到了28歲這個尷尬的年齡。現(xiàn)在到了適婚年齡，一方面，在已婚的閑人看來，大齡未婚的女人像一個怪物，面對家人無聲的催促、朋友一個個結婚生子，我常常處于失眠抑郁的狀態(tài)。我真的受夠了這些外界的壓力，真的想趕緊結婚，擺脫這些煩惱;另一方面，我的生活圈子其實挺狹窄的，而且我對婚姻感到恐懼。異性親密關系、婆媳關系都很復雜，我不知道應該如何去協(xié)調和處理，想想都頭皮發(fā)麻。

　　我很佩服那些有勇氣進入婚姻的女人，現(xiàn)在那么多男人都很不靠譜，不是出軌就是婚內暴力，她們不擔心受到男人和婆婆的欺負嗎?如果一直沒有遇到喜歡的異性，草草結婚，天天面對一個不愛的男人，她們能夠忍受嗎?想到婚姻是如此恐怖，作為大齡女的我很恐懼，但是這樣下去也不是辦法，我應該如何改變目前的生活狀態(tài)?”

　 婚姻心理咨詢解析：

　　很多女性對婚姻感到恐懼，她們并非不想結婚，而是現(xiàn)代婚姻的脆弱和不堪一擊讓她們感到害怕;對于圍城中的矛盾，女人往往需要在這種角色中忍讓，否則會遭到更大的譴責，而現(xiàn)代女性的經濟和人格的獨立使她們不愿意任人擺布，不愿意受到婚姻的傷害，所以很多追求自由的現(xiàn)代女性拒絕婚姻，害怕走進圍城之中。

　　然而，作為一名大齡女，社會總是有著無數的猜測。因此，她們要面對云英未嫁的苦惱和親友施加的壓力，如果缺乏強大的心理承受力，剩女們會被單身的挫折感和來自社會、輿論等各方面的壓力造成嚴重的心理疾病，并并帶來諸多的負面情緒。

　　其實，人的一生中都會有這樣或那樣的恐懼，現(xiàn)代人生活都比較獨立，缺少與人交流的機會，因此對于婚姻恐懼是很正常的反應。從你的描述看來，迫于社會和家庭的壓力，你很想讓自己能夠愿意進入婚姻。那么，面對恐懼，需要調整自己的心理狀態(tài)，而不是一味地選擇逃避。

　　首先，調整自己的觀念，放下恐懼的包袱。婚姻是人生中的一個重要階段，很少人能夠一輩子只談戀愛而不結婚。所以，你應該看到，和親密的伴侶一起生活是一件令人幸福的事情。雖然你看到了一些不幸福的婚姻，但并不是所有人的婚姻都是不幸的。很多人都能夠白頭偕老，因為他們懂得經營婚姻的藝術。所以，不要被失敗婚姻的事例所影響，你的婚姻是否幸福，是掌握在你自己手中的，要相信你自己能夠處理好自己的生活和工作中的事情。

　　其次，對待婚姻不能隨便，應該設定適宜的擇偶標準。你不一定要選擇一個你不愛的人結婚。但是，也不能要求自己的伴侶完美無缺。每個人都是有缺點的，婚姻就是一個相互磨合、相互適應的過程，應該嘗試看到對方的優(yōu)點。另外，你要舍得在自己身上投資，學習、培訓、各種充電，讓自己做一個充實的、充滿魅力的女人，這樣更能夠吸引到你愛的異性。也要擴大自己的朋友圈，多參加社會活動，增加和異性交往的機會，在溝通交流中，慢慢培養(yǎng)彼此的友誼和愛情。

　　蕞后，尋求專業(yè)人士的幫助。如果實在無法調整自己的心態(tài)，感覺無法承受壓力。那么你也可以尋求婚姻心理咨詢的幫助，通過個人的成長，克服對婚姻的恐懼，從而建立對婚姻的信心，提高與異性交往的技巧，讓自己早日進入婚姻的殿堂。

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