談戀愛(ài)的時(shí)候，女人都希望能夠與伴侶花前月下，談天說(shuō)地，恨不得能夠天天在一起，把自己當(dāng)成中心，希望伴侶能夠圍繞著自己轉(zhuǎn)。然而，很多時(shí)候，伴侶并不能事事顧及到我們的需求，這往往使我們失望，甚至受傷。

　戀愛(ài)心理咨詢解讀：感覺(jué)男友不在乎我，很受傷，怎么辦?

　　案例：和男友戀愛(ài)三年，她總感覺(jué)男友并不在乎她。一來(lái)兩人是屬于異地戀，幾乎半個(gè)月才見(jiàn)一次面;二來(lái)男友很少主動(dòng)給她打電話，連短信也沒(méi)有幾條，在QQ、微信聊天也往往是她說(shuō)得多。

　　男友總說(shuō)，兩個(gè)人在一起哪有必要太多聯(lián)系，不在一起的時(shí)候不如多干自己喜歡的事情。男友熱衷于玩游戲，在看新聞的時(shí)候幾乎不會(huì)跟她聊天。有時(shí)候幾乎連晚安也不會(huì)發(fā)給她。佳馨很難受，跟他吵過(guò)、鬧過(guò)都無(wú)果。

　　在這期間，佳馨多次說(shuō)分手，但每次由于傷心難過(guò)又跟他和好了?，F(xiàn)在，她對(duì)自己的主動(dòng)很是厭倦，覺(jué)得太累，也不想主動(dòng)關(guān)心他什么了。她感到對(duì)這樣的一種狀態(tài)很厭惡，也想過(guò)，現(xiàn)在兩人異地都是這種狀態(tài)，以后也不可能一直在一起。以后即使真的在一起了，應(yīng)該怎么對(duì)待他呢?怎么面對(duì)這段感情呢?

　 戀愛(ài)心理咨詢解析：

　　佳馨覺(jué)得男友不在乎她，多次提出分手，但兩人始終沒(méi)有真正分開(kāi)，從這一點(diǎn)可以看出，她很愛(ài)男友，希望男友能夠主動(dòng)去關(guān)心她、安慰她。如果男友表現(xiàn)出冷淡，作為女人的她會(huì)本能地感到對(duì)方是否不愛(ài)自己了。

　　在這段感情中，佳馨每天都通過(guò)短信、電話等方式與男友交流多次，但她仍然覺(jué)得對(duì)方跟自己交流得太少，感到委屈、傷心、難受。男友做自己喜歡的事情，沒(méi)有給她發(fā)信息，她就會(huì)覺(jué)得不滿，要求對(duì)方達(dá)到自己的期望。

　　其實(shí)，當(dāng)她認(rèn)為男友不主動(dòng)、不在乎她，其實(shí)源于內(nèi)心脆弱的特質(zhì)和被關(guān)注的需要。如果一個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中，沒(méi)有得到滿足和安慰，甚至曾遭受過(guò)嚴(yán)重的分離，那么就無(wú)法形成足夠的安全感和信任感。她難以去相信父母，總是害怕被父母忽視和拋棄，這種痛苦的經(jīng)歷就會(huì)內(nèi)化，成為受傷的“內(nèi)在小孩”。這就是為什么，一些人在戀愛(ài)中受到挫折，就會(huì)沉浸在痛苦之中，在關(guān)系中不斷地掙扎和受苦。

　　在這段關(guān)系中，男友已經(jīng)完全主宰了她的情緒和生活，她就像一個(gè)渴求愛(ài)的幼小的孩子，喜歡粘著男友，對(duì)男友產(chǎn)生了強(qiáng)烈的依賴，無(wú)法靜下心來(lái)去做自己的事情，而是把更多的意義寄托在男友身上，希望對(duì)方能夠給予更多。一方面，她總是擔(dān)心被拋棄，因此無(wú)法離開(kāi)對(duì)方;另一方面，內(nèi)心缺乏安全感，也就無(wú)法真正地相信對(duì)方。對(duì)于一個(gè)內(nèi)心沒(méi)有安全感的人而言，感情就像一場(chǎng)拉鋸戰(zhàn)。一方面，相信任對(duì)方卻無(wú)法做到真正的信任，想離開(kāi)對(duì)方又沒(méi)能獲得真正的安全感，因此在感情中總是要依賴。

　　每個(gè)人都要為自己的生活負(fù)責(zé)，如果把自己的一切幸福感交給他人，那我們也就失去了幸福的可能。唯有學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己、照顧好自己，才能對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。當(dāng)伴侶無(wú)暇、不愿或無(wú)法給到我們溫暖，滿足我們內(nèi)心的需求的時(shí)候，不妨先收拾起哀怨憤恨，給自己一個(gè)深厚的擁抱，看看自己哪些需求是能夠自我滿足的。如果有需要，也可以尋找專業(yè)的心理咨詢的幫助，看清楚在戀愛(ài)中的問(wèn)題的根本原因，擁抱自己的內(nèi)在小孩，宣泄舊時(shí)的痛苦，修復(fù)自己被遺棄的創(chuàng)傷，從而更好地經(jīng)營(yíng)感情。

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