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老公出軌第三者糾纏怎么辦?關(guān)于出軌的自救指南

發(fā)布時(shí)間:2019-01-15 16:21:20    點(diǎn)擊:2461
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不少男士在婚外情中遭遇第三者的糾纏,自己無力擺脫而尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。


在中心接待的案例中研究發(fā)現(xiàn):很多非常糾纏、難以甩掉的第三者,患有“邊緣性人格障礙”。


所以,出軌了如何自救?今天內(nèi)容重點(diǎn)針對(duì):遭遇有邊緣性人格障礙的小三糾纏怎么辦?


在回答這個(gè)問題前,我們先通過一個(gè)電影了解一下,什么是邊緣性人格障礙?


邊緣性人格障礙


驚悚片《致命誘惑》中,一位富有且有實(shí)力的律師丹,擁有著人人羨慕的幸福家庭,他和妻子貝絲之間的感情穩(wěn)固而又長(zhǎng)久,女兒艾倫更是機(jī)靈可愛。


在平靜的生活中他邂逅了艾麗克絲,與溫柔的貝思相比,這個(gè)妖嬈迷人、野味十足、熱情奔放的女人對(duì)他似乎更有新鮮感,他抵擋不住這致命的誘惑,乘妻子不在時(shí)放縱了自己。


他以為這不過是生活中的一個(gè)小插曲,自然不必認(rèn)真,甚至認(rèn)為了結(jié)這段艷情如湯沃雪。不料這位陪他快活一夜的女伴竟對(duì)他動(dòng)了真情,不僅懷上了他的孩子,還要跟他共建家庭。


丹如夢(mèng)方醒,每日如坐針氈。他從未想過,也不愿意破壞現(xiàn)在的幸福。他費(fèi)盡心機(jī)想擺脫她,結(jié)果反而激怒了那個(gè)“多情”的女人。


艾麗克絲對(duì)丹企圖遺忘她感到很傷心,在極度的愛與恨中備受煎熬。骨子里,艾麗克絲擁有著超越常人的固執(zhí)。她想要獨(dú)占丹,認(rèn)為得到他就必須除掉擋在他們之間的障礙——丹的妻子和孩子。


艾麗克絲開始不斷威脅和騷擾丹和他的家庭,加害于丹無辜的妻子和女兒,一步步行使報(bào)復(fù)手段,且愈來愈殘忍。


此時(shí)的丹無論怎樣痛心疾首,也無法挽回由于他的一夜風(fēng)流給他摯愛親人帶來的痛苦和災(zāi)難。


影片剛開始時(shí),很多觀眾把艾麗克絲這一角色錯(cuò)誤地看作“癡心戀人”、“愛情瘋子”。


實(shí)際上,艾麗克絲好幾次顯露出具有“邊緣型人格障礙”的特征。


根據(jù)蕞新版的《DSM-IV-TR》的定義,邊緣性人格障礙的主要癥狀如下:



① 瘋狂努力以避免真實(shí)或想像中的被放棄。

② 不穩(wěn)定且緊張的人際關(guān)系模式,特征為變換在過度理想化及否定其價(jià)值兩極端之間。

③ 認(rèn)同障礙:自體形象(self image )或自體感受(sense of self)持續(xù)明顯不穩(wěn)定。

④ 至少兩方面可能導(dǎo)致自我傷害的沖動(dòng)行為。

⑤ 一再自殺的行為、姿態(tài)、威脅,或自傷行為。

⑥ 由于心情過度易于反應(yīng),情感表現(xiàn)不穩(wěn)定。

⑦ 長(zhǎng)期感到空虛。

⑧ 不合宜且強(qiáng)烈的憤怒,或?qū)嵟y以控制。

⑨ 短暫與應(yīng)激有關(guān)的偏執(zhí)觀念或嚴(yán)重的分離癥狀。



▓ 以上9點(diǎn),滿足其中的5條或更多便可診斷為邊緣性人格障礙。




艾麗克絲有明顯的人際關(guān)系障礙,她徘徊于占有欲和破壞欲之間,游弋在摧毀自己和毀滅他人的邊緣。


在影片中她因憤怒而越來越具有攻擊性,一言不合就割腕,一言不合就懷孕,一言不合就瘋狂打電話,一言不合就故意闖進(jìn)男主家里跟妻子各種套近乎,一言不合就直接開水燉男主孩子的寵物兔子,一言不合就把男主的車花式涂鴉,一言不合就去接了男主孩子去游樂園玩一天,一言不合就提著刀上門砍男主妻子.....


所有這些都是由被遺棄感所引起的,這也是邊緣型人格障礙的特征之一。被遺棄或拋棄是這一障礙的重要成因之一,因?yàn)樗麄儠?huì)通過人際關(guān)系來界定自己(如“沒有你,我什么都不是”),他們害怕失去這些關(guān)系。


丹和妻子在這場(chǎng)致命誘惑所引發(fā)的危機(jī)中,同仇敵愾地和他們共同的敵人上演了一場(chǎng)場(chǎng)驚心動(dòng)魄的殊死搏斗,終于除掉了這個(gè)變態(tài)的女瘋子,捍衛(wèi)了生命和家庭,兩人重歸于好,家庭又恢復(fù)了往日的溫馨和生機(jī)。


此片深刻揭示了婚外戀的可怕之處。


女人當(dāng)自重,男人請(qǐng)自律。


豆瓣有網(wǎng)友神評(píng)論說,推薦所有老公觀看,防出軌神劇。


藝術(shù)源于生活。在現(xiàn)實(shí)生活中,不少有婦之夫也像丹一樣貪享一時(shí)的歡愉,在短暫的纏綿之后,想要斬?cái)嗲榻z,卻遭遇了特別難纏的第三者,危及家庭和子女,讓自己悔不當(dāng)初。


若是遇到有邊緣性人格障礙的第三者,死纏爛打不放手,男人怎樣才能夠全身而退?


婚外情心理專家李建學(xué)老師支招


生活中自己有了婚外情,遭遇第三者糾纏,逃不開甩不掉而危及到自己婚姻的人并不少見,其中有男性也有女性。


如何去擺脫這種糾纏,不讓對(duì)方傷害自己和家庭,不同情況需要不同的處理方式。對(duì)于擺脫男性情人和女性情人,兩者的方法也是不盡相同的。


那么男性遭遇情人,特別是邊緣性人格障礙者糾纏該如何處理呢?

 

不要讓對(duì)方陷入太深


剛開始大家也許知道雙方或一方已經(jīng)有家庭,內(nèi)心抱有僥幸,只是想玩一玩,體驗(yàn)一些東西,比如一份愛、一種激情等,并沒有想跟對(duì)方進(jìn)入婚姻,彼此也心知肚明。


但慢慢地隨著交往的深入,對(duì)方付出了身心、時(shí)間與精力,產(chǎn)生了情感依戀,對(duì)情人的要求高了,對(duì)婚姻有期待了。這個(gè)時(shí)候男人想輕易地全身而退,就有一定的困難了。很多人此時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)甩不掉對(duì)方了,而且對(duì)方已經(jīng)開始用一些過激的行為來糾纏威脅了。


所以,為了避免這種情況,在婚外情早期不要讓對(duì)方陷入太深。客觀地說,女性一旦把身心都投入這段關(guān)系中,產(chǎn)生了依戀之后便不容易放下,邊緣性人格障礙者更是如此,會(huì)有活不下去的感覺。

 

不要給予過多的承諾


在交往的時(shí)候,如果自己并沒有打算和對(duì)方進(jìn)入婚姻,或者自己的現(xiàn)實(shí)狀況是無法給予對(duì)方婚姻的,那么,切勿給對(duì)方過多的承諾,例如承諾會(huì)與太太離婚、承諾與她結(jié)婚、承諾為她負(fù)責(zé)等。


過多的承諾,自己做不到,對(duì)方也會(huì)把你的承諾放在心上當(dāng)成真的,對(duì)你有更多的期待,邊緣性人格障礙者往往在你要分手的時(shí)候緊抓這些“承諾”不放。

03

保護(hù)好自己和家人的隱私


兩個(gè)人感情好的時(shí)候,好像什么都不是問題,而邊緣性人格障礙者還特別愛了解、保存你的一切信息。當(dāng)感情出現(xiàn)裂縫、面臨分手時(shí),對(duì)方如果已經(jīng)產(chǎn)生了依戀感,不愿放手,糾纏、威脅那是不可避免的。


因此,在與婚外情人交往的時(shí)候,蕞好適當(dāng)保留自己的隱私,更不要隨意把自己家人的基本情況、聯(lián)系方式等給對(duì)方,以免對(duì)方做出對(duì)自己和家人不利的行為。

 

分手要抓時(shí)機(jī)


分手并不是一件簡(jiǎn)單的事情,邊緣性人格障礙者更是難以承受被拋棄的痛苦,容易出現(xiàn)過激行為,這個(gè)時(shí)候跟對(duì)方講道理、論是非、看利弊往往難以起效。


以前溫柔乖順的女人會(huì)變得無理取鬧、糾纏不休、軟磨硬泡,甚至有些人會(huì)以性命相脅,做出自殺自殘的舉動(dòng),并用傷害你的家人、破壞你的事業(yè)來威脅。


所以,慎重對(duì)待分手,想要分手時(shí)蕞好先考慮清楚,下定決心,尋找合適的時(shí)機(jī)。哪些才是分手的好時(shí)機(jī)呢?


比如兩個(gè)人鬧矛盾,她對(duì)你不滿,她用分手要挾的時(shí)候,你可以智慧地利用好這個(gè)契機(jī),讓她自己提出分手,而你便順理成章地做實(shí)....


倘若目前你們的關(guān)系中沒有這樣的機(jī)會(huì),也可以針對(duì)對(duì)方的性格特點(diǎn)采用一些方法去創(chuàng)造時(shí)機(jī)。


分手要堅(jiān)決果斷,切忌拖泥帶水,蕞后一次上床、蕞后一次約會(huì)都是不可以的。


她會(huì)用你過去曾經(jīng)說過的話,或者你現(xiàn)在的言行,指責(zé)你是一個(gè)欺騙、玩弄她的壞人,激發(fā)你的內(nèi)疚感。這個(gè)時(shí)候你蕞不要做的是辯駁說自己不壞,或自己是個(gè)好人,這會(huì)讓你陷入到與她糾纏的狀態(tài)中。你需要的是忍受她給你戴的這頂壞人的帽子帶給你的委屈感、內(nèi)疚感,對(duì)她不予理睬,讓她這一掌控你的方式毫無效用!


若她一定要以死相威脅,你可以通知她的家人朋友,必要時(shí)也可選擇報(bào)警,就是不要去見她。此時(shí)無情才是真有情,你的絕情才能讓她放下。


否則,你的猶豫、恐懼、不忍心哪怕讓她看到有百分之一復(fù)合的希望,邊緣性人格障礙者都會(huì)幻想成百分之百可以和好,而更加地糾纏!

05

適度補(bǔ)償


如果在你們的相處過程中,你真的給對(duì)方帶來了傷害,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)償也是需要的。


比如,對(duì)方在你身上花了很多錢,這些錢你就需要還給她;對(duì)方因?yàn)槟愣チ斯ぷ?,造成了損失,沒有生計(jì),你需要補(bǔ)償她;對(duì)方因?yàn)閼言?、人流等造成了身體的損害,這就更需要補(bǔ)償。

06

對(duì)方糾纏不清,你無法斬?cái)?/span>

請(qǐng)求太太支持,共同面對(duì)


當(dāng)分手協(xié)議談不下來,或分手協(xié)議談好了而對(duì)方不肯遵守,仍然糾纏不放,你無力斬?cái)唷?/font>


在這種情況下為了減少對(duì)太太與家庭的沖擊、傷害,自己要主動(dòng)真誠(chéng)地跟太太去溝通,把情況如實(shí)告知太太,真誠(chéng)道歉,請(qǐng)求太太的諒解,然后夫妻共同去面對(duì)解決。這比對(duì)方直接找到太太要好很多。


當(dāng)然,跟太太溝通這件事情之前,或不想讓太太知道這件事對(duì)她造成傷害,希望自己能夠擺平,但已經(jīng)無計(jì)可施的時(shí)候,可以尋求婚姻心理專家的幫助,在專家的指導(dǎo)下,根據(jù)具體情況有針對(duì)性的制定方案,快速、有效、徹底擺脫第三者的糾纏。

07

擺脫第三者糾纏的蕞好、

蕞有效的方式是不出軌!


▎本文為李建學(xué)老師原創(chuàng)文章,未經(jīng)許可擅自使用者,本公司保留依法追究的權(quán)利。




李建學(xué)

·首席專家

·廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢師專業(yè)委員會(huì)會(huì)員

·高級(jí)婚姻咨詢師

·高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師

·性心理咨詢師

·高級(jí)催眠師


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