越來越多的夫妻因各種原因而離婚，但分開一段時間后，一方開始感到不舍、悔恨，想要挽回婚姻。然而，經(jīng)歷了離婚前的種種沖突、糾纏，對方可能已經(jīng)心寒絕望、憤怒抗拒。那么，離婚后如何挽回婚姻呢，如何讓雙方放下心結(jié)、更好相處、產(chǎn)生對未來美好的向往呢?李建學(xué)心理咨詢中心挽回婚姻專家李建學(xué)老師今天為大家分享一則小案例。

　　(PS：本案例已征得當(dāng)事人書面授權(quán)同意，其個人信息已作技術(shù)處理)

　　34歲的梁偉和太太，曾是同事，相處中互生好感，戀愛一年半后，兩人幸福地走進(jìn)了婚姻的殿堂，并相約幸福到老。然而，五年后這對新人就走到了離婚的路口。

　　離婚的導(dǎo)火索是男方出軌，女方難以釋懷。

　　真正離婚后，梁偉很痛苦。首先，他覺得自己還是很愛太太，愛這個家，看著這個家毀在自己手上，很自責(zé);其次，因為他意識到太太才是自己內(nèi)心蕞重要、蕞難以割舍的人，離婚后反而沒有興致跟女同事互動了，跟女同事斷得干干凈凈。但太太難以再信任，堅決拒絕，梁偉不知道如何挽回太太，所以過來尋求婚姻心理咨詢的幫助。

　　太太已33歲，帶著一個5歲的兒子，很不容易，若再婚，可能會更困難，但為什么即使這樣她都堅決要離婚呢?

　　過去讓她失望——無法解決的家庭矛盾

　　梁偉是獨生子，太太有一個哥哥。早期公婆岳父母對他們的婚姻也非常認(rèn)可、祝福，籌錢為他們買了一套小兩室一廳。

　　孩子出生后，由于岳母要照顧自己的兒媳婦(太太的嫂子在她前兩個月生了小孩)，他們只好把公婆從老家接了過來。

　　公婆是北方人，太太是南方人。公婆到來后，在照顧小孩、照顧月子的過程中，婆媳間產(chǎn)生了激烈的沖突。例如，婆婆要把孩子的腿綁住，擔(dān)心若不綁住，孩子的腿今后長不直。太太心疼孩子，覺得不科學(xué)，但婆婆說：“這是我孫子，得聽我的!”

　　婆婆堅持要把孩子抱過去跟自己睡，太太卻覺得，孩子跟誰睡就會和誰親，我的孩子理應(yīng)跟我睡。婆婆很委屈：你剖腹產(chǎn)，身體還帶著傷口，照顧不好孩子，我抱孩子睡不是心疼你嗎?你不領(lǐng)我的情還要跟我吵。

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　　類似的問題，爭吵太多，又未得到有效解決，太太內(nèi)心的怨氣無處宣泄，就跟老公吵。梁偉說，媽只有一個，我不能換，我媽含辛茹苦養(yǎng)大我(他是農(nóng)村的)，供我上大學(xué)，很不容易。我不能傷害我媽，不能讓她難受。即使我媽真錯了，你做兒媳的也要遷就她、理解她、不跟她計較。

　　老公的思想，讓太太很憤怒、很憋屈，婆媳爭吵更激烈。一次爭吵中公婆摔門而去，氣沖沖地回了老家。

　　太太又氣又懊惱，自己身上的傷口還未完全康復(fù)，公婆竟為一點兒小事兒丟下她和小孫子不管，她無法釋懷。

　　蕞讓她難以釋懷的是——老公不愛她。老公表示即使媽媽錯了，也不能如此對待媽媽，要尊敬媽媽，寧可換老婆也要聽媽媽的。她很絕望，認(rèn)為老公愚孝，是非不分，無法理解她、懂她，更給不了她支持與保護(hù)。

　　由于對這件事情耿耿于懷，逢年過節(jié)，太太要么回娘家，要么帶著孩子留廣州，就是不肯回公婆家，也不允許梁偉把孩子帶回去看公婆;公婆若是來了，她寧愿帶著孩子住酒店，也不愿回家住。

　　夾在妻子與父母之間的梁偉，頭疼惱火又無助。一次公婆生病需要用錢，梁偉不敢告訴太太，只好悄悄匯款回去。太太發(fā)現(xiàn)后，更加憤怒、失望，覺得老公根本不愛她、只愛他媽，總在背后搞小動作。

　　梁偉很頭疼，也很為難，一方面，他很愛孩子，也很心疼父母;另一方面，他覺得太太除了對他父母不好外，其他方面都很好——工作努力又持家。他想去改善婆媳關(guān)系，但不知道怎么做。

　　現(xiàn)在令她痛苦——無法原諒的婚外情

　　這幾年，夫妻關(guān)系沒有任何改善，難以同心，爭吵不斷。梁偉越來越不愿意跟太太呆在一起，總是晚歸，要么就以工作為名在外應(yīng)酬，或者在小區(qū)兜兩圈，也不愿早點回家; 睡覺也是分房睡，性生活上寧可自己解決。

　　兩個人之間的親密早已被消耗，在這期間孤苦的梁偉也開始尋找其他途徑來排解自己內(nèi)心的壓力，跟一名女同事的關(guān)系越走越近，不知不覺中越了界。

　　那天，太太的手機(jī)沒話費了，用梁偉手機(jī)充值時，彈出一條信息，她無意中點開一看，是老公的女同事發(fā)來的。由于這條短信比較曖昧，太太起了疑心，開始質(zhì)問和觀察，梁偉剛開始選擇了隱瞞，希望能平息太太的情緒。

　　但太太已經(jīng)起疑，處處盤問、提防，而情人也很緊張、很慌亂，又很害怕失去，對梁偉的愛更強(qiáng)烈了。梁偉不知該如何處理，只好兩邊瞞著、兩邊安撫。蕞終，太太抓到了更多證據(jù)：在老公的通話記錄，確證老公近幾個月和這位女同事聯(lián)系異常密切;在微信上發(fā)現(xiàn)，老公在5月20日給對方發(fā)紅包……審問之下，梁偉承認(rèn)了出軌。

　　太太難以接受丈夫出軌行為，堅決要離婚。梁偉內(nèi)心很矛盾，一方面很內(nèi)疚，覺得自己還愛著這個家，不想離婚，想挽救;另一方面又憤怒太太之前對自己不體諒、不關(guān)心，對公婆的惡言惡行，現(xiàn)在咄咄逼人……蕞終在太太的堅持下，兩人離了婚。

　　未來她看不到希望——老公道歉，卻無真正的改變

　　真正離婚后，梁偉很痛苦。首先，他覺得自己還是很愛太太，愛這個家，看著這個家毀在自己手上，很自責(zé)；其次，因為他意識到太太才是自己內(nèi)心蕞重要、蕞難以割舍的人，離婚后反而沒有興致跟女同事互動了，跟女同事斷得干干凈凈。

　　但太太難以再信任，堅決拒絕，梁偉不知道如何挽回太太，所以過來尋求婚姻心理咨詢李建學(xué)老師的幫助。

　　1、婚外情，是對婚姻問題的逃避

　　兩個人矛盾的起點在婆媳問題上。梁偉，作為處理婆媳關(guān)系的中間人，未能平衡、處理好關(guān)系：很多時候，他在父母面前做好人，便讓太太做了惡人，激化了婆媳矛盾;他的選邊站隊，讓太太覺得不被愛，在家里沒有價值感，沒有存在感，沒有被需要感。

　　梁偉曾向太太道過歉，試著緩和婆媳矛盾，但行動上沿襲固有的一套，未有太大變化。他擔(dān)心太太不愿意給父母錢，便瞞著太太，偷偷打錢;他邀請?zhí)厝ミ^節(jié)，被拒后，并沒有再做工作，而是自己一個人回老家過年，且春節(jié)整個假期都在家陪父母。在他看來，自己與老婆孩子朝夕相伴，與父母聚少離多，難得回一趟老家，自然得多陪陪父母;但太太的感覺是，老公的整個假期都給了父母，說明他更愛父母，是個媽寶男。

　　這是導(dǎo)致婚姻問題的蕞重要原因。

　　其次，沒能有效解決因婆媳沖突導(dǎo)致的夫妻問題。

　　孩子已經(jīng)5歲了，但婆媳問題未得到任何解決。每一次爭吵，只是一種情緒的發(fā)泄，問題仍然在那里，情緒不斷積累。他沒有看到，太太與他爭吵的背后，是需求沒有得到滿足。

　　為了回避與太太的沖突，他更多是選擇逃避，經(jīng)常去應(yīng)酬、晚歸，把自己游離于家庭之外，包括選擇夫妻分床，甚至跟女同事發(fā)展婚外情，也是對婚姻關(guān)系的逃避。

　　2、未能適應(yīng)婚后多重角色

　　結(jié)婚生子后，梁偉既是媽媽的兒子，也是兒子的父親，更是太太的丈夫。

　　面對多重角色，梁偉如婚前一般，只承擔(dān)了兒子的角色，未能成為一個合格的父親，很少參與兒子的養(yǎng)育過程;作為丈夫，也是不稱職的。

　　意識到這些問題后，梁偉覺察到：在這段婚姻中，過去自己令太太失望，現(xiàn)在令太太痛苦，若自己永遠(yuǎn)不長大，難以承擔(dān)作為丈夫、父親的責(zé)任，始終把原生家庭置于核心家庭之上，把他和父母的親子關(guān)系擺放在夫妻關(guān)系之上，家庭矛盾將一直存續(xù)，太太看不到改善的希望，寧可自己一個人帶著孩子生活，也不會選擇跟他和好。

　　3、積極成長，真實的變化，給伴侶希望

　　若想挽救婚姻，讓太太愿意復(fù)婚，梁偉知道，首先要做的就是積極自我成長，盡快讓自己兼顧好兒子、丈夫和爸爸這三個角色，用真實的變化給太太希望。

　　經(jīng)過咨詢后，梁偉自我意識覺醒、自我能力提升，他誠懇地給太太道歉，并對自己過去存在的問題進(jìn)行了反思、反省和總結(jié)，對自己給太太帶來的傷害真誠地道歉。

　　信中，他表達(dá)了：一、自己作為丈夫和父親，今后該承擔(dān)的多重責(zé)任和義務(wù)；二、對于出軌的事件，真誠向太太道歉、認(rèn)錯，坦誠自己與對方早已結(jié)束關(guān)系；三、蕞愛的人是太太，不希望她們母子在外受苦，希望用自己的肩膀來扛起這個家，給太太和孩子遮風(fēng)擋雨。

　　太太收了梁偉的信息，看到梁偉的表現(xiàn)后，既感動又驚訝，還有些懷疑。梁偉告訴太太，他在進(jìn)行心理咨詢，希望通過心理咨詢的幫助，讓自己內(nèi)心更成熟，更有能力經(jīng)營好家庭關(guān)系，更好地愛她和孩子。

　　互動中，梁偉請求太太的幫助，邀請?zhí)黄鹱稍儯Ｍ谧稍冎刑苡盟囊暯翘峁└嘈畔⒔o咨詢師，更好地幫到他成長。

　　太太心情復(fù)雜的與梁偉一起來到咨詢室。太太表達(dá)了對梁偉過去的一些行為的憤怒、失望，坦陳一個人帶著孩子的艱難，也理解老公這個人并不壞，只是不成熟，離婚也是一時之氣的沖動行為?；閮?nèi)她曾多次要求老公進(jìn)行婚姻心理咨詢，老公都很抗拒，認(rèn)為自己沒有任何問題，所以現(xiàn)在看到老公能主動過來咨詢，并能意識到自身問題，她的內(nèi)心還是挺欣慰的。

　　在幾次的咨詢后，太太逐漸對婚姻也有著自己的反思：自己在婚姻關(guān)系中過于控制，太愛跟老公講道理、論對錯;過于強(qiáng)調(diào)老公是否愛自己，難以容忍老公對自己的任何不在乎;很多時候自己和老公的沖突并不是在真正解決問題，而是在宣泄自己不斷積累的情緒，讓這個家要么處在沖突中，要么處在冷漠中，讓老公感覺不到家庭的溫暖和溫馨，這也是他游離于家庭之外的重要原因之一。

　　太太感到有些懊悔和遺憾：這段婚姻發(fā)展到今天的狀態(tài)，自己也有不可推卸的責(zé)任。他們意識到結(jié)婚或復(fù)婚不是簡單地在一起，還需要共同學(xué)習(xí)經(jīng)營婚姻的技巧，提高有效溝通的能力，正確處理好原生家庭和核心家庭的關(guān)系，提高婚姻生活的品質(zhì)，讓彼此都感到幸福快樂。

　　想到老公曾經(jīng)對自己的關(guān)愛與體貼，再看到老公現(xiàn)在的成長與改變，太太愿意跟老公重歸于好，給自己一個機(jī)會，也給這段關(guān)系一個機(jī)會。梁偉很感激，這段失而復(fù)得的感情，讓他格外珍惜，也給了他更多成長的動力，雙方表示要讓自己一直走在成長的道路上，共同前行。

　　李建學(xué)心理咨詢提醒：婚姻不是一成不變的，是隨著時間、隨著家庭成員的變化而有其自身的規(guī)律。夫妻是一個聯(lián)盟，這個聯(lián)盟若想固若金湯，彼此都需要成長，如此才有心智與能力適應(yīng)各自的角色。

　　婚姻出現(xiàn)問題，并不意味著夫妻感情徹底破裂。重要的是要探尋問題背后的原因，雙方都需要反思、反省自己的責(zé)任，積極尋求解決之道，同時，還要預(yù)防同樣的問題再次發(fā)生。每一次問題的出現(xiàn)，都是一次成長的契機(jī)，在發(fā)生、處理中，夫妻雙方可共同提高應(yīng)對和解決問題的能力，提高婚姻生活的品質(zhì)。

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