媒體：《伴侶》雜志2022年5月總第516期P50《婚戀診室》

本期專(zhuān)家：徐文嬌，廣州李建學(xué)心理咨詢(xún)中心心理咨詢(xún)師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師，沙盤(pán)游戲咨詢(xún)師。

小林咨詢(xún):

我和丈夫結(jié)婚兩年，婚后一直為他的工作而心煩?？陀^地說(shuō)，他是個(gè)好人，善良、孝順、沒(méi)壞心眼、老實(shí)，對(duì)我也很好，婚前我就是看中這些才嫁給他的。但缺點(diǎn)是他沒(méi)什么主見(jiàn)，別人說(shuō)什么好，他就覺(jué)得什么好，而且他喜歡打游戲，自控力很差。這可能跟他父母過(guò)度寵愛(ài)他有關(guān)。

現(xiàn)在我們結(jié)婚了，得掙錢(qián)過(guò)日子，可他一點(diǎn)兒都不上進(jìn)，本來(lái)他是學(xué)醫(yī)的，但卻沒(méi)有一點(diǎn)做醫(yī)生的潛質(zhì)，不愛(ài)求教，也不愛(ài)鉆研，醫(yī)師資格一直都沒(méi)考過(guò)。為了讓他安心復(fù)習(xí)迎考，去年，我就讓他停止工作，專(zhuān)心在家學(xué)習(xí)，養(yǎng)家的事全由我一人負(fù)責(zé)，他才勉強(qiáng)通過(guò)！

好不容易拿到醫(yī)師資格證，他有機(jī)會(huì)去一個(gè)小醫(yī)院給專(zhuān)家做助理。但只做了幾個(gè)月，那個(gè)專(zhuān)家就不要他了，覺(jué)得他沒(méi)悟性，不適合干這行。

我也跟他討論過(guò)何去何從，可他自己也不知道自己想做什么、能做什么。后來(lái)，他家人讓他考公務(wù)員，他也同意了?？伤麉s經(jīng)常在家沉迷打游戲，不復(fù)習(xí)。我對(duì)他很失望，一個(gè)30多歲的男人，本該立業(yè)養(yǎng)家，他卻什么也做不到。

我都不知道這日子要怎么過(guò)下去了，我也30歲了，工作雖然穩(wěn)定，但每月的收入也只有4000多元。在廣州，這樣的薪水根本買(mǎi)不起房子，更不敢生孩子。雙方父母也無(wú)法給我們太多支持，我也不想太依靠老人?？烧煞蛱粻?zhēng)氣，我該怎么辦？

徐文嬌老師解答:

“我該怎么辦？”,既可以理解為“我該(拿丈夫)怎么辦？",也可以理解為“我(自己)該怎么辦？"

若是前者，旨在改變丈夫；若是后者，旨在改變自己。

任何關(guān)系，當(dāng)一方想要改變另一方，結(jié)果一定是失敗的。因?yàn)槿说母淖?，前提是自己自發(fā)地、自主地想成長(zhǎng)、想改變。當(dāng)被要求、被期待去改變時(shí)，內(nèi)心的感覺(jué)多是被勉強(qiáng)、被逼迫。

小林的丈夫，一個(gè)被寵愛(ài)著長(zhǎng)大，父母對(duì)他付出多、要求少的孩子，他已接納這樣的自己。他對(duì)自己的要求也比較少，他習(xí)慣于過(guò)安逸的生活，并且認(rèn)為這樣很舒服，所以他何必要改變、難為自己呢？

婚前，雙方相對(duì)獨(dú)立，小林有自己的收入，不那么依賴(lài)他，對(duì)他也沒(méi)有太多要求，他也對(duì)小林要求少、付出多，所以這個(gè)階段兩人的相處很輕松?；楹笮×珠_(kāi)始依賴(lài)他，并對(duì)他有要求，明明知曉他沒(méi)有當(dāng)醫(yī)生的天賦，卻逼著他考職稱(chēng)；在屢遭挫敗后，仍不放過(guò)他，孤注一擲地逼著他去考公務(wù)員……小林越逼他“進(jìn)取”，越數(shù)落他頹廢，就越看不到他的努力與優(yōu)點(diǎn)，丈夫就越覺(jué)得壓力大、不被理解，就越想逃避、不順從。

若小林不想關(guān)系惡性循環(huán)下去，那么可以思考一下，自己那些強(qiáng)勢(shì)、逼迫、指責(zé)行為，是否可以停下來(lái)了？

若小林想追求更美好的生活，那么，在實(shí)現(xiàn)這樣生活的過(guò)程中，自己需要做些什么？

想生活更富足、自己更有安全感，可以先積極行動(dòng)起來(lái)；

想擁有自己的寶寶，可以開(kāi)始鍛煉、調(diào)理起來(lái)。

把焦點(diǎn)放在自己可以改變的地方，看到努力帶來(lái)的成長(zhǎng)，焦慮和失控感自然會(huì)減少。

小林的丈夫本質(zhì)并不壞，身上想必也還有好的、向上的部分，感受到妻子的積極生活態(tài)度，再加上少了妻子給他的壓力與逼迫，相信他也會(huì)產(chǎn)生向好生活靠攏的動(dòng)力。

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