婚姻中性生活是必不可少的，和諧的性生活能夠提高我們對(duì)婚姻的滿(mǎn)意度，增加我們對(duì)伴侶的滿(mǎn)意度。但是，兩個(gè)人在一起的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，激情滿(mǎn)滿(mǎn)消磨殆盡，性生活越來(lái)越少。對(duì)于這種變化，有些人覺(jué)得這是很正常的，覺(jué)得自己根本不需要對(duì)方或?qū)Ψ礁揪筒恍枰约骸Ｈ欢?/font>婚姻心理咨詢(xún)中發(fā)現(xiàn)那些婚姻問(wèn)題比較嚴(yán)重的夫妻，他們的性生活是缺乏的，不足的，但是伴侶卻沒(méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)。
劉女士和丈夫結(jié)婚11年，孩子已經(jīng)10歲了。孩子和丈夫已經(jīng)成為她生活的全部，她和丈夫越來(lái)越像親人，彼此誰(shuí)也離不開(kāi)誰(shuí)。但是，劉女士覺(jué)得和丈夫結(jié)婚后，激情就越來(lái)越少，有了孩子后，她和丈夫半個(gè)月都沒(méi)有像樣的性生活，一個(gè)月也就一兩次。他們經(jīng)常是下班之后，就各自忙各自的事情；吃完飯后，要么躺在沙發(fā)上看會(huì)電視，要么去書(shū)房繼續(xù)完成工作。深夜十一點(diǎn)左右，兩人回到臥室睡覺(jué)，聊聊工作或者孩子的話(huà)題，有時(shí)候什么都不聊，就直接入睡。兩人沒(méi)有一方會(huì)主動(dòng)提出來(lái)需要性生活。一次看書(shū)的時(shí)候，劉女士發(fā)現(xiàn)原來(lái)其他夫妻的性生活并不是這樣的，她感覺(jué)到自己和丈夫在性生活上過(guò)于疏遠(yuǎn)。而且自己也三十多了，快四十，都說(shuō)女人在性需求方面“三十如狼，四十如虎”，要說(shuō)自己沒(méi)有需要，那是假的，但是丈夫卻好像覺(jué)得妻子是不需要的。劉女士很困惑，不知道自己該如何跟丈夫在這方面進(jìn)行溝通，如何打破兩個(gè)人性生活越來(lái)越平淡這個(gè)僵局。
性心理咨詢(xún)專(zhuān)家解讀：
其實(shí)，婚后，激情淡化是很正常的。一對(duì)夫妻過(guò)了多年之后，仍然想保持以前的激情是不太現(xiàn)實(shí)的。而且，就是我們吃飯一樣，如果一年四季，甚至幾年都吃一種食物，難免會(huì)有膩的時(shí)候，也就不想再吃了，性生活也是一樣。
但是，對(duì)于性生活，我們不能因?yàn)槟伭司筒怀裕蚋膿Q成其他的。正常的人都是有性的需求，而且性生活和諧往往能夠提升夫妻的親密感，提高對(duì)婚姻的滿(mǎn)意度。那么，如何打破夫妻間因?yàn)橄嗵帟r(shí)間太長(zhǎng)，對(duì)性生活感到平淡的僵局，重新燃燒夫妻間的激情呢？
面對(duì)這種情況，夫妻們首先應(yīng)該正視現(xiàn)在存在的問(wèn)題，調(diào)整心態(tài)，積極去改變。
適當(dāng)?shù)姆蛛x一下，讓感情升溫。很多夫妻由于長(zhǎng)年累月生活在一起，彼此都感到麻木了，適當(dāng)?shù)姆蛛x一下，先生會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)妻子是多么重要，自己是多么想念妻子，格外思念妻子，感情自然會(huì)升溫，“小別勝新婚”，激情一點(diǎn)而然。
制造獨(dú)特氛圍，讓愛(ài)愛(ài)更刺激。可以每隔一段時(shí)間可以適當(dāng)?shù)馗淖円幌屡P室的布局，甚至可以制造一下浪漫的氣氛?？梢韵掳嗪笤诩抑?，不要什么都不聊，回憶一下以前戀愛(ài)時(shí)的甜蜜，進(jìn)行一些身體觸摸。工作的時(shí)候，可以跟伴侶挑挑情，濃情蜜意的時(shí)候要學(xué)會(huì)乘熱打鐵。如果工作比較辛苦，可以在周末休息的早上來(lái)一場(chǎng)愛(ài)愛(ài)；也可以在臥室里，可以在沙發(fā)，甚至可以去車(chē)震、野戰(zhàn)等等。
另外，男人和女人在性生活方面是存有一些差異的。很多人以為性愛(ài)只有三部曲：前戲、后戲、中場(chǎng)。其實(shí)，因?yàn)槟信孕睦淼牟町?，男人可以直接進(jìn)入主題，女人則需要更多的感情鋪墊，所以性愛(ài)是有四步曲，在前戲之前應(yīng)該有感情的鋪墊。在日常生活中，夫妻需要加強(qiáng)感情的交流，如果晚上想要愛(ài)愛(ài)，不妨在白天的時(shí)候挑挑情、制造一些氛圍。這可以由丈夫來(lái)做，也可以由妻子先挑起來(lái)，兩個(gè)人經(jīng)常換換角色，才會(huì)樂(lè)此不疲。
如果夫妻在這方面難以進(jìn)行通暢的交流，或一方?jīng)]有意識(shí)到這方面的問(wèn)題，導(dǎo)致夫妻性生活難以得到改善，影響到夫妻感情，可以需求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)的幫助。
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