性生活是婚姻中重要的一部分，很多婚姻之所以不幸福，都和性生活的不和諧有關(guān)。一些丈夫很苦惱，不知道為什么自己的妻子在性生活上總是放不開，作為丈夫，因為不能體驗到性愛中本該有的情趣和快樂，就會對女性產(chǎn)生不滿，懷疑妻子對自己的感情。

案例：我今年45歲，結(jié)婚13年了，妻子比我小近10歲。本來是很幸福的婚姻，但是結(jié)婚不到一年，孩子出生后，她就很少讓我碰她，即使她愿意，我也感覺她放不開。就是因為她表現(xiàn)得“太矜持”，我們的性生活很不和諧。

我覺得這樣很痛苦，有幾次我跟她談到離婚，但她不能接受，她稱自己很愛我，非常在意我們的婚姻。她之所以這樣，就是害怕自己如果放得太開，會顯得很放蕩，會被自己的男人瞧不起。為什么她會有這樣的想法？我應(yīng)該如何改變她呢？

性心理咨詢專家分析：有很多的女性，雖然很愛對方，但是在性生活中不能完全放松或不自然。然而，性生活的不和諧往往會影響婚姻的質(zhì)量，甚至產(chǎn)生婚姻危機(jī)。

為什么女人在性生活上過于克制？在傳統(tǒng)道德熏陶下，很多人認(rèn)為女人應(yīng)該是賢淑、莊重而溫順的，尤其是在性生活上要沉著、穩(wěn)重、克制。所以大部分女性往往自覺或不自覺地留意自己的一言一行，不愿在性生活方面表現(xiàn)得張揚(yáng)、外露，唯恐被丈夫認(rèn)為不正經(jīng)。

還有的女性害怕在達(dá)到性高潮時失去控制，失去理智、舉止粗野，擔(dān)心丈夫不喜歡；也有些人不熟悉自己的性喚起和性滿足過程。這些因素都會導(dǎo)致女人無法全身心地投入到性愛中。

如果要改善性生活的質(zhì)量，作為丈夫，首先要了解女人的性心理特點(diǎn)，才能理解妻子為什么在性生活方面表現(xiàn)得太矜持。

其次，通過交流，幫助妻子調(diào)整觀念。讓對方認(rèn)識到

，在性生活中任何形式的動作反應(yīng)和表情，對于相愛的夫妻來說，都具有濃烈的美感和強(qiáng)烈的吸引力。性和諧也是穩(wěn)固婚姻的重要基礎(chǔ)。如果用一些傳統(tǒng)道德去衡量就會誤解對方，就會自尋煩惱。

當(dāng)妻子調(diào)整了觀念，認(rèn)識到自己在性生活中的表現(xiàn)是正常的生理反應(yīng)，對這種心理壓抑進(jìn)行克服和消除，那么她在性生活中才能逐漸放開自己。

蕞后，給予伴侶足夠的時間。因為調(diào)整需要一個過程，作為丈夫，應(yīng)該體貼細(xì)心與耐心，當(dāng)妻子表現(xiàn)出抗拒，也要理解、尊重對方，給對方安全感。