越來越多的婚姻家庭中，夫妻的感情很好，但是性生活不和諧，甚至過著無性的婚姻生活。導(dǎo)致性生活不和諧的因素很多，可能與生理有關(guān)，也可能與一方或雙方過度的壓力有關(guān)。夫妻性和諧是夫妻生活的重要組成部分，然而一些夫妻卻承受著無性之痛，夫妻的感情也受到影響。如果性生活不和諧，應(yīng)該怎么辦呢?

　　案例：婚前，我們的性生活非常棒，老公是我的高中同學(xué)，他性格內(nèi)向，靦腆、安靜，但我就是被他吸引了。之后讀的也是同一所大學(xué)，我們大概有5年時間的美滿、幸福、浪漫的性生活。畢業(yè)后我們結(jié)婚了，但是老公卻不想和我過性生活了，再之后，他居然無法勃起了。我無法相信，我們曾經(jīng)是多么完美的一對。但是現(xiàn)在，我害怕我們的婚姻會破裂，就像我的父母那樣，他們總是吵架。

　　畢業(yè)后，我和老公除了上班外，還一起進修了成人本科。沒想到，我們的噩夢開始了。老公上班的地方很遠，非常耗時間，盡管如此，他還經(jīng)常被要求加班。他不喜歡自己的工作，但是為了生活卻不得不忍受這種待遇。當(dāng)他好不容易有了空閑的時間，我卻要上課。我無法忍受那些孤獨的夜晚，雖然對于他沒時間陪我，我很不高興，但是為了避免吵架，我從不說什么，只是開始做一些兼職的生意來轉(zhuǎn)移注意力。就在那段時間，我們的性生活急劇惡化。我們的性生活次數(shù)從每天一次下降到一周2次，后來，讓我們害怕的事情發(fā)生了，他突然無法勃起了。我們努力再試，蕞后我們卻沮喪而放棄。

　　我確信他的問題是由壓力引起的，后來，老公換了一份輕松的工作，但我們還是無法回到過去。我們嘗試了所有的辦法，努力去解決這個問題，老公去了所有的醫(yī)院，但是檢查都沒有問題，我每天控制飲食，讓自己看起來更有魅力。我們讀了很多關(guān)于性生活的書并嘗試了書中的建議，甚至停止了自學(xué)開始，但都不管用。

　　我們現(xiàn)在達成了共識，誰也不提做愛的事情。我們每天讓自己忙起來，所以表面上看起來我們的婚姻是非常幸福的。性，成了我們蕞大的痛。我覺得我們之間不但在身體上越來越遠，感情上也越來越遠了。

　　性心理咨詢解析：你們夫妻間的感情很好，非常珍愛彼此，并且愿意不惜一切代價來挽救他們的婚姻。然而，所有的嘗試都換來了令人失望的結(jié)局。無助之下，雙方都選擇了逃避。

　　其實，如果沒有分析出夫妻性生活不和諧的潛在原因，即使你嘗試再多的方法，也無法解決目前的問題。因為每個家庭夫妻生活的矛盾都不一樣，誘發(fā)的因素也不一樣，有些是因為丈夫工作壓力大，有些是因為生活節(jié)奏太快，而有些是因為夫妻間溝通不良，只有找到問題的癥結(jié)，才能有效地解決這個問題。

　　從你的描述中可以看出，你和丈夫都把生活安排得太忙碌，以至于沒有給性生活留出什么時間。當(dāng)性生活問題產(chǎn)生之后，你們一直不斷地把問題堆在那兒，以回避感情上的痛苦。因為你對于父母的吵架有著不快樂的回憶，這也使你在自己的婚姻中不愿意展示任何體現(xiàn)生氣的信號。結(jié)果，你幾乎很少表達消極情緒，任它們在心中積累起來。你的丈夫卻很敏感，感受得到你的憤怒，但同時他也無法給你恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)，因為他的家庭生活一直是安靜而內(nèi)向的，從來沒有人鼓勵他說出自己的擔(dān)心，這種狀態(tài)也會影響到夫妻間的親密關(guān)系。

　　而一次次令人沮喪的經(jīng)歷，增加了你們對失敗的恐懼，有時候就會感覺被困在一個無法打破的怪圈中。其實，有時候，沒能力進行性生活是一種假象，但是你們一開始就對這種情況感到驚慌，這種情緒又會影響到你們對性生活的信心，導(dǎo)致了同樣惱人的問題。

　　而通過心理咨詢的幫助，你們可以認(rèn)識到性生活不和諧的深層原因，獲得正確的努力方向，通過恰當(dāng)?shù)姆绞綔p輕壓力，通過掌握一些技巧，重新建立對性生活的信心，增進親密關(guān)系，蕞終幫助你們跨越性生活的障礙。

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