大人們經(jīng)常為事業(yè)煩惱、為生活瑣事、為人際關(guān)系、戀愛、婚姻折騰得焦頭爛額，因此，很多人感嘆，如果自己是個(gè)小孩子，就不會(huì)有那么多壓力了。在成年人眼中，兒童都是無憂無慮的，他們無需為事業(yè)、家庭而煩惱，他們關(guān)心的，無非是哪天出去玩，去哪里玩，媽媽會(huì)不會(huì)買自己喜歡的玩具、愛吃的零食等等。我們以成人的角度來觀察孩子，似乎就無法認(rèn)識到——成長是一件艱辛的事情。兒童也并非都是無憂無慮的，他們也有自己的壓力，只是我們無法理解而已。比如說，對于成年人而言，如果錯(cuò)過一頓飯，過后再次也無所謂，對一個(gè)依賴別人給他食物的嬰兒，延誤吃飯時(shí)間卻是對身心的雙重折磨。

     那么，我們怎么判斷兒童有壓力呢?親子教育專家解讀，孩子可能出現(xiàn)以下幾種怪異的表現(xiàn)：

一、孩子挑食、厭食

　　孩子的挑食也會(huì)分多種情形，有些挑食的孩子胃口小，沒有食欲;有些孩子雖然不喜歡某些飯菜，但會(huì)吃下喜歡的飯菜;而有些孩子患有飲食紊亂，他們不會(huì)去想自己餓不餓。如果你的孩子也出現(xiàn)了這些情況，那么他可能正在通過一種不健康的方式控制自己的身體，從而達(dá)到控制壓力的目的。

　　孩子如果孤立無助或者感覺自卑，都會(huì)引起對事物的反感;父母一方丑陋的體態(tài)或者對他人的胖瘦指指點(diǎn)點(diǎn)的態(tài)度都會(huì)影響到孩子。

親子教育專家建議：家長需要注意孩子的飲食，當(dāng)你的孩子不愿意吃飯，不要強(qiáng)迫他們，而是應(yīng)該經(jīng)常改變飯菜的種類，或者鼓勵(lì)孩子幫助你做飯，幫你準(zhǔn)備他們愛吃的飯菜，是可以減少他們在吃飯時(shí)的不良傾向的。

　　二、經(jīng)?？奁?/span>

　　通常孩子哭了，大人們會(huì)認(rèn)為孩子是渴了、餓了、累了、生病了，但不知道哭泣也是減輕壓力的一種自然方式。如果兒童總是把見到的一切都裝進(jìn)心理，試著理解這個(gè)世界，那么他就會(huì)不堪重負(fù)。當(dāng)他們感到不知道如何放松時(shí)，大聲啼哭可以釋放他們的壓力。然而，大人們往往對孩子的哭泣感到不耐煩以及不能忍受，因此會(huì)忽視甚至阻止孩子的哭泣。

　　親子教育專家建議：當(dāng)孩子哭泣時(shí)，家長應(yīng)該充滿愛意，心平氣和地對待，;如果是嬰兒啼哭，家長可以抱著他們搖一搖，直到他們恢復(fù)平靜。心理學(xué)研究表明，孩子被抱著的時(shí)間越長，他們哭泣的時(shí)間就越少，即使是年齡大一點(diǎn)的孩子，抱著他們也可以讓其恢復(fù)平靜。

　　三、孩子似乎在“裝病”

　　如果孩子總是嚷著肚子疼或頭疼，表現(xiàn)得非常痛苦、難受，去醫(yī)院檢查卻沒發(fā)現(xiàn)任何問題，那么他可能就是精神緊張。比如說，有一個(gè)孩子每次考試前都會(huì)肚子疼，家長懷疑孩子是在裝病，因?yàn)槟哪苓@么巧，每次都在同一時(shí)間生病了呢?其實(shí)，孩子的表現(xiàn)有可能是考試焦慮導(dǎo)致的身心反應(yīng)，也有可能是真的生病了，無論怎樣，家長都應(yīng)該帶孩子去看心理醫(yī)生，治療孩子的情緒和心理。

　　親子教育專家提醒：只有解決了那些給孩子的生活帶來壓力的難題，他們才能更好地成長。

　　四、經(jīng)常出現(xiàn)攻擊性行為

　　咿呀學(xué)語的孩子會(huì)發(fā)脾氣，由于語言能力有限，兒童會(huì)通過咬、激怒或欺負(fù)他的玩伴來減輕壓力。當(dāng)孩子出現(xiàn)這些行為的時(shí)候，往往傳達(dá)了他的不滿，表明他需要一切放慢速度。

　　親子教育專家提醒：給孩子安排的活動(dòng)應(yīng)當(dāng)盡量簡單，以確保孩子有足夠的時(shí)間自由玩耍。就是說，要盡量少地告訴孩子他要做什么以及如何做，否則只能增加他的壓力。孩子需要的是無憂無慮地玩耍，做自己想做的事情。

　　五、撒謊和欺騙

　　四五歲的學(xué)齡前兒童有時(shí)候會(huì)撒謊，但他們通常不知道行為的后果，因?yàn)樗麄冞€不能區(qū)分什么是真實(shí)的，什么是虛假的;大一點(diǎn)的孩子在能夠區(qū)分真假的情況下也會(huì)撒謊，這可能由于他們受到很多壓力;8歲左右的孩子會(huì)更關(guān)注自己在學(xué)校的一切;10歲的孩子會(huì)產(chǎn)生“別人喜歡我嗎?”這樣的社交考慮。

　　歸根結(jié)底，如果孩子撒謊，其實(shí)是想取悅于父母，擔(dān)心辜負(fù)父母的期望。如果承認(rèn)自己辜負(fù)了父母的期望，他們會(huì)感到羞愧。因此，他們就編造一些父母喜歡聽的話，讓父母高興。

　　親子教育專家提醒：如果你發(fā)現(xiàn)孩子在說謊或者欺騙你，先不要?dú)饧睌?，因?yàn)樗麄兛赡茉诎粗愕陌凳拘惺隆４藭r(shí)，你蕞好把誠實(shí)的重要性和說謊的后果告訴孩子，如果孩子撒謊已經(jīng)成了習(xí)慣，那么建議你帶他尋求心理醫(yī)生的幫助。

　　六、睡眠不安甚至遭受失眠的折磨

　　如果你的孩子總是睡眠不好，遭受失眠的折磨，那么一定是有什么事情在困擾著他們。父母往往會(huì)心急如焚地帶著孩子到醫(yī)院，但是通常醫(yī)療的檢查顯示沒有異常。此時(shí)，父母就應(yīng)該注意了，孩子晚上不能睡好很可能是由于心理上的原因。

　　兒童很容易因?yàn)槟承┥钍录霈F(xiàn)過度驚嚇、過度興奮、受到重大刺激，導(dǎo)致他們精神高度緊張、焦慮恐懼等。比如說，白天玩耍時(shí)受到了驚嚇，晚上看了恐怖電影或電視，親人的離世;如果孩子做錯(cuò)了事情，家長或老師采用恐嚇、威脅等消極的教育方式責(zé)罰兒童，都會(huì)使兒童產(chǎn)生高度的緊張感、恐懼感。這些心理上的緊張和恐懼會(huì)導(dǎo)致孩子睡眠質(zhì)量的下降。

　　及時(shí)找到孩子睡眠不安的原因，對他的健康成長非常重要。某個(gè)12歲的小男孩長期失眠，早上不愿意起床、整天無精打采，還常常無故亂發(fā)脾氣。通過心理咨詢，咨詢師了解到孩子的功課很重，在晚上總擔(dān)心作業(yè)沒做完，所以不容易睡著。當(dāng)老師減少了作業(yè)的量，男孩的壓力大大減輕，作業(yè)完成的質(zhì)量好了，晚上睡得就好多了。

　　親子教育專家建議：在睡覺前，家長不妨和孩子交流，給孩子說出心里話的機(jī)會(huì)，這有利于改善孩子的睡眠問題。

　　總結(jié)：孩子在生活中也存在壓力，溫和、耐心地和孩子一起分析解決問題，這對每位父母來說都是非常必要的。即使你不可能解決孩子生活中的所有問題，但是你可以為孩子提供處理問題的建議，幫助他們成長為快樂的、有良好適應(yīng)能力的人。

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