有一類人叫“逗比”，他們很幽默，喜歡逗樂別人，因此常常被他人所喜歡。然而，人是一種復(fù)雜、矛盾的動(dòng)物。在生活中，其實(shí)有些在大家眼中的“逗比”并不愿意成為“逗比”，他們不喜歡取悅、逗樂他人，卻難以控制自己。

　　陳霖今年30歲，由于工作能力強(qiáng)，很受領(lǐng)導(dǎo)的賞識。他的人緣很好，在大家眼中，他是一個(gè)“逗比”：一看到、想到陳霖，他們都會情不自禁地笑起來。因?yàn)樵谌饲?，陳霖喜歡講笑話逗樂他人，也很能活躍氣氛，所以很多慶?；顒?dòng)，領(lǐng)導(dǎo)都會交給他去做。

　　然而，沒有人知道陳霖內(nèi)心的痛苦。陳霖也總覺得大家眼中的他，并不是真的他。其實(shí)陳霖并不喜歡逗樂別人，但是不知道為什么，只要跟人在一起，他就會不自主地這樣做了。

　　但是獨(dú)處的時(shí)候，陳霖很容易焦慮，會產(chǎn)生一種不想與人接觸的想法，喜歡一個(gè)人忙很多事情。然而，再次與人接觸，他又不受控制地開始當(dāng)逗比，從不表現(xiàn)任何負(fù)面情緒，給人一種活潑樂觀的感覺。

　　有誰了解，大家眼里“逗比”的其實(shí)患了抑郁癥，覺得生活沒有意義，有時(shí)候甚至想著不如一死了之。這種狀態(tài)讓他感到很痛苦，卻不知道如何改變自己。

　　情感心理咨詢解析：

　　很多人表面上是個(gè)沒心沒肺的樂天派，而實(shí)際上活得很痛苦，明明不喜歡也不愿意，卻總是在人前取悅、逗樂他人;獨(dú)處時(shí)卻很焦慮，而且不愿意與人接觸和交流。但是一旦又到了人前，他又不能控制自己，感覺就像表演一樣，扮演著別人，而不是真實(shí)的自我。

　　他其實(shí)是很壓抑的，他在人群中的表現(xiàn)也是虛假的。其實(shí)他有憤怒、不滿的情緒，但是從來不愿意表達(dá)，而是逐漸轉(zhuǎn)向攻擊自己——抑郁。

　　他害怕獨(dú)處，因?yàn)橹挥幸粋€(gè)人的時(shí)候，他必須面對真實(shí)的自己。一個(gè)人的時(shí)候，即使不愿意去面對，也很容易觸動(dòng)真實(shí)的自己。所以獨(dú)處時(shí)他很容易焦慮，為了對抗這種焦慮，他會找很多事情來做，在人際、工作中不停地活躍、興奮，讓自己忙碌起來，從而轉(zhuǎn)移自己的注意力，減輕痛苦。

　　這與TA 的成長經(jīng)歷有關(guān)，若一個(gè)人在嬰兒早期由于父母養(yǎng)育不當(dāng)，沒能夠及時(shí)滿足TA的需要，TA會想要自己變成一個(gè)自己期待中的理想化人物——沒人為我做過的事情，我為別人做了。這樣的行為滿足了TA對于世界的期待。

　　然而，這樣的行為必定會消耗能量，能量不足而勉強(qiáng)自己釋放的人一定會造成失衡。于是就出現(xiàn)了人前精神煥發(fā)，獨(dú)處時(shí)消極抑郁的情況。

　　其實(shí)，無論在人前喜歡逗樂別人還是獨(dú)處時(shí)喜歡忙碌，都是一種逃避的的做法。沒有直面自己的感受，無法真實(shí)地表達(dá)自己，自然令他非常痛苦。如果需要改變這種情況，他需要直面自己的內(nèi)心。他可以通過給自己寫信、回信的方式，體會、表達(dá)自己真實(shí)的情感、感受，得到一種內(nèi)心的互動(dòng)，從而慢慢找回自我，學(xué)會做真實(shí)的自己。

　　當(dāng)他能夠成為真實(shí)的自己，他就輕松、自由了。

　　就像周國平所言：

　　我天生不宜交際，在多數(shù)場合，我不是覺得對方乏味，就是害怕對方覺得我乏味?？墒俏壹炔辉溉淌軐Ψ降姆ξ?，也不愿費(fèi)勁使自己顯得有趣，那都太累了。我獨(dú)處時(shí)蕞輕松，因?yàn)槲也挥X得自己乏味，即使乏味，也自己承受，不雷及他人，無需感到不安。

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