現(xiàn)在，人們?cè)絹?lái)越會(huì)提到一個(gè)時(shí)髦的詞——安全感。很多事情的原因似乎都可以歸到安全感問(wèn)題上。“我發(fā)現(xiàn)男友/丈夫經(jīng)常對(duì)我說(shuō)謊，我越來(lái)越?jīng)]有了安全感”，“逛街的時(shí)候我總是要背著一個(gè)大包，因?yàn)檫@樣可以給到我安全感”，“食品安全問(wèn)題，交通事故、短命建筑頻頻出現(xiàn)，暴力犯罪避無(wú)可避，我們生活在一個(gè)有危機(jī)有陷阱的世界里，不安全感也被加重了······”

　　安全感，到底是什么呢?人本主義心理學(xué)家馬斯洛認(rèn)為：心理上的安全感指的是一種從恐懼和焦慮中脫離出來(lái)的信心、安全和自由的感覺(jué)，特別是滿足一個(gè)人現(xiàn)在(和將來(lái))各種需要的感覺(jué)”。因此，當(dāng)你的內(nèi)心沒(méi)有恐懼、擔(dān)心和害怕的感覺(jué)時(shí)，當(dāng)你完全接納自我、感到滿足和愉悅時(shí)，你的內(nèi)心就充滿了安全感。絕大多數(shù)人并不明白安全感到底為何物，以為不安全感都是由外在條件引起的。那么，人們對(duì)安全感存在哪些誤區(qū)呢？心理咨詢解讀。

　　誤區(qū)一：我們的安全感取決于外在物質(zhì)條件

　　單身女性的婚戀觀似乎變得越來(lái)越現(xiàn)實(shí)，在擇偶過(guò)程中，不僅對(duì)另一半的收入、經(jīng)濟(jì)狀況有了明確的要求，而且要求對(duì)方必須有房有車(chē)。她們認(rèn)為，這些物質(zhì)條件構(gòu)成了人們生存的資本，缺少則難以應(yīng)對(duì)今后的生活，真的無(wú)法對(duì)未來(lái)放心。

　　當(dāng)然，物質(zhì)條件是影響安全感指數(shù)的因素，但并不是決定的因素。影響安全感的因素有很多，有些人可能因?yàn)槲镔|(zhì)的匱乏而缺乏安全感，也有些人受到精神、感情、個(gè)性、疾病、自然災(zāi)害等的影響。影響的因素越多，相對(duì)而言安全感就可以越低，但個(gè)體差異性非常大。有些人在轟跑聲中坦然行走，有些人在絕癥期間談笑風(fēng)生。

　　因此，安全感并不取決于物質(zhì)條件，而是人內(nèi)心的一種感覺(jué)。缺乏了安全感，女人才變得現(xiàn)實(shí)而拜金，逼迫自己用物質(zhì)的東西去填補(bǔ)這種空虛。而感覺(jué)并不是外在物質(zhì)產(chǎn)生的，如果你內(nèi)心本來(lái)就缺乏安全感，即使你成為千萬(wàn)富翁、億萬(wàn)富豪，你的內(nèi)心可能同樣有極強(qiáng)烈的不安全感。

　　誤區(qū)二：另一半可以給到我們安全感

　　女性在感情里的安全感大多來(lái)自另一半對(duì)愛(ài)情的態(tài)度，當(dāng)發(fā)現(xiàn)伴侶對(duì)待愛(ài)情太隨意，卻將太多的精力放在工作上，那么就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的不安全感。看上去另一半是導(dǎo)致女人不安全感的“罪魁禍?zhǔn)住?，但?shí)際上，伴侶的態(tài)度和行為只是激發(fā)她們感覺(jué)導(dǎo)火索。

　　很多在感情中容易感到不安全的人，往往來(lái)源于舊時(shí)的傷痛。也許她們童年時(shí)期跟母親有過(guò)嚴(yán)重的分離;或者母親是一位粗心的照料者，使幼小的她們產(chǎn)生了被“拋棄”的創(chuàng)傷體驗(yàn)。因此，有些女性從小就在情感的安全感方面有著嚴(yán)重的缺失，這種不安全感一直都存在。

　　如何建立、培養(yǎng)自己的安全感?

　　安全感是一種感覺(jué)，需要往內(nèi)找。首先問(wèn)問(wèn)自己擔(dān)心、害怕什么?只有看到本質(zhì)的原因，去接納而后才能改變。很多時(shí)候，不安全感看似是外在的問(wèn)題，對(duì)外部因素有很多不滿意和不信任，實(shí)際投射出來(lái)的卻是對(duì)自己的不滿意和不信任。此時(shí)就應(yīng)該通過(guò)自身的努力，提升自己、改變信念，找到對(duì)生活、對(duì)工作、對(duì)感情的自信。只有不斷完善自己，才能真正獲得內(nèi)心的安全感。

       相關(guān)閱讀推薦：戀愛(ài)中總沒(méi)有安全感，愛(ài)猜疑，怎么辦？