婚姻中的幸福，很大程度上取決于夫妻間的“性”福程度。隨著進(jìn)入婚姻，很多女性發(fā)現(xiàn)老公的性欲下降，甚至回避性生活，讓自己無法得到滿足。性，是人類的本能需求，性的壓抑常常導(dǎo)致女人身心痛苦。然而，迄今為止，“性”，仍然是一個(gè)比較隱晦的話題，女人希望與老公溝通，共同面對(duì)問題，卻擔(dān)心一旦提出，會(huì)令男人難堪、羞恥，因此常感到難以啟齒。

　　性心理咨詢解讀：老公性能力差，想溝通卻難以啟齒，怎么辦?

　　在外人眼里，林莉和老公是非常幸福般配的一對(duì)。但是幾年下來，她卻有了婚姻生活中的難言之隱。不知道從什么時(shí)候開始，她和老公的性生活次數(shù)變得越來越少，而且質(zhì)量也差強(qiáng)人意。一開始她并沒有太在意，以為過一段時(shí)間就好了。

　　但是，沒想到老公可以幾個(gè)月不進(jìn)行一次性生活，要么就是非常勉強(qiáng)。她很沮喪、壓抑，內(nèi)心有抱怨與憤怒，但是沒有表現(xiàn)出來。現(xiàn)在，她越來越覺得老公對(duì)她一點(diǎn)兒欲望都沒有了，很懷疑他是不是不愛自己了。

　　有好幾次，林莉有強(qiáng)烈的欲望，想跟老公溝通，畢竟這是關(guān)系到兩人一輩子“性?！钡氖虑?。但是對(duì)于這個(gè)問題，她覺得難以啟齒，說了怕他多想，也怕傷害到他的自尊心。她很痛苦，不知道應(yīng)該怎樣做才能讓性生活得到改善。

　　性心理咨詢解析：

　　在婚姻生活中，性愛扮演著重要的角色。健康、和諧的性生活是幸?；橐龅臐?rùn)滑劑，它能使夫妻感情篤厚，鸞鳳和鳴。但是，婚后很多女人都在抱怨，丈夫?qū)ψ约簺]有欲望，性生活質(zhì)量不高，需求得不到滿足······夫妻任何一方?jīng)]有得到滿足，容易導(dǎo)致身心健康受到傷害，甚至導(dǎo)致夫妻關(guān)系的惡化，為了重燃激情和性愛之火，有些女性希望能夠與丈夫好好交流，然而，對(duì)于絕大多數(shù)女人來說，性，是一個(gè)羞于啟齒的話題。

　　一、意識(shí)到表達(dá)需要的重要性

　　夫妻間的性關(guān)系是人與人之間蕞為親密的關(guān)系，要享受美好的性愛，需要相互交流和理解。女人經(jīng)常抱怨男人不能理解自己的心事，無法滿足自己，那么自己是否有坦誠與對(duì)方交流，讓他了解自己的需要呢?如果你從不表達(dá)自己，他可能以為你并不需要，甚至認(rèn)為你排斥性生活，那么他自然會(huì)按著自己的理解行事。

　　如果夫妻雙方不積極溝通，誤會(huì)和隔閡會(huì)因此產(chǎn)生。如果你能夠很認(rèn)真地跟他溝通，讓他認(rèn)識(shí)到你對(duì)性生活的渴望，如果他愛你、在乎你，自然會(huì)努力去滿足你，即使不能讓你滿意，也會(huì)努力去調(diào)整和改善。

　　當(dāng)彼此能夠經(jīng)常談?wù)撔陨顔栴}，就能使雙方相互理解，使性生活更加默契，使夫妻生活更加和諧美滿。這不僅是夫妻間性生理的需要，更是加強(qiáng)夫妻感情、建立美滿幸福家庭的需要。

　　二、對(duì)男人給予更多的理解和寬容

　　在性需求上，不僅人與人之間存在差異，兩性之間也存在著很大的差異。首先，女人會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)性欲增強(qiáng)，但男人除了在少年時(shí)期，性欲非常強(qiáng)，似乎永遠(yuǎn)都不能滿足，隨著年齡的增長(zhǎng)，他們的性欲強(qiáng)度明顯降低。其次，每個(gè)人的性需要存在不同節(jié)律，一方在某個(gè)階段可能處于低潮，需要休息一段時(shí)間，另一方則可能處在高潮期，容易被微小的刺激激發(fā)起欲望。

　　而婚后的男人需要面對(duì)強(qiáng)大的工作壓力和生活壓力，常常身心疲憊。在這個(gè)情況下，他們的精力被消耗，如果妻子一再要求男人對(duì)她充滿欲望，其實(shí)是強(qiáng)人所難。

　　從男人的角度看，他們也迫切希望能在妻子面前一展雄風(fēng)，但常常是心有余而力不足。當(dāng)一而再、再而三的不能達(dá)到妻子的要求后，男人的自信心下降。男人蕞害怕在心的方面遭受挫敗，雖然表面上表現(xiàn)得毫不在乎，其實(shí)內(nèi)心非常受傷。如果妻子此時(shí)不給予理解、寬容和鼓勵(lì)，反而是不滿和抱怨，男人就會(huì)出現(xiàn)逃避的心思。因此，即使男人難以滿足自己的需求，女人也不應(yīng)該一味抱怨，而應(yīng)該理解男人的心事和內(nèi)心的苦衷，給他更多的信心和愛，讓他感受到溫暖和關(guān)懷。

　　三、夫妻都有責(zé)任和義務(wù)為彼此的性生活負(fù)責(zé)

　　美妙的性生活是雙人舞，需要夫妻的共同配合。一方面，女人應(yīng)該給男人更多精神上的鼓勵(lì)，讓他恢復(fù)自信心，提升欲望;另一方面，作為女人，也不要忘了裝飾和保養(yǎng)自己，只有保持好的身材，才能讓老公性趣大發(fā)。另外，兩個(gè)相愛的人必須為上方保留一些精力，而不能在工作中或社交中搞得筋疲力盡才回家。永遠(yuǎn)保持對(duì)對(duì)方的興趣與熱情是維持良好婚姻關(guān)系的重要秘密之一。

　　四、性沖突常指向婚姻本身

　　在婚姻生活中，性不和諧常常指向婚姻本身。如果日常生活中發(fā)生矛盾、沖突，卻沒有通過恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行解決，或者夫妻感情不和睦，互相不信任、猜疑或反感，甚至雙方已經(jīng)沒有了感情，那這樣的性生活就不要談順暢自如，痛苦是必然的。

　　要改善性生活質(zhì)量，夫妻間可以通過積極的交流，讓丈夫意識(shí)到改變的重要性，重新審視婚姻，找出婚姻存在的問題，做出針對(duì)性的調(diào)整;如果在這方面存在困難，也可以尋找性心理咨詢專家的幫助，積極配合治療，找出性生活不和諧的根本原因，正視并有效地解決問題，從而讓和諧的性生活愉悅身心。