《后會(huì)無期》有句話，“聽過很多道理，卻還是過不好這一生?？墒俏也]有去做，或者說，并沒有堅(jiān)持做下去?！痹谇楦?、婚姻中，我們懂得很多道理，然而事情發(fā)生時(shí)，我們依然會(huì)被一股無形的力量所驅(qū)使，義無反顧朝著與理性思考背道而馳的方向狂奔，拉都拉不住。

很多女人深陷婚外情中的痛苦與糾結(jié)，她們無奈地咆哮：道理我都懂，可我就是離不開他!失戀的女孩，明知道對方不靠譜，也不值得她如此傷心，但就是放不下·····這，到底是為什么呢？廣州心理咨詢解讀。

1.害怕改變和成長的痛苦

“我走到人生的十字路口。毫無例外，我總是知道哪條路是正確的，但我從來不走。知道為什么嗎?因?yàn)槟菞l路太他媽的難了!”——《聞香識(shí)女人》

　　每個(gè)人都走在一條自己相對熟悉的路上，熟悉的總是更“安全”的，未知的總是更“不安全”的，甚至是“恐懼”的。而一個(gè)人的改變和成長，是對熟悉模式的挑戰(zhàn)，是陌生、未知的。很多人寧愿呆在痛苦卻熟悉的地獄，也不愿意去陌生卻美好的天堂。他們有些人知道不遠(yuǎn)處，知道自己再走一段路程，就是天堂了。但是，他們恐懼途中的滿布荊棘、毒蟲蛇草，擔(dān)心還未到達(dá)天堂，就已經(jīng)倒下。

他們敗給了對未知的恐懼，對他們來說，未知的恐懼比熟悉的痛苦更加可怕，但實(shí)際上可能這樣，但更可能完全不是這樣。一旦他們選擇了熟悉的痛苦，就意味著他們放棄了去體驗(yàn)未知快樂的機(jī)會(huì)。讓自己的生命再一次禁錮在過去的輪回中，他們的痛苦的情況也許變得更加糟糕。

2.潛意識(shí)不懂

　　一個(gè)40歲仍然未婚的美貌女子，很想結(jié)婚，但她沒有辦法，她就是喜歡那一個(gè)人，他能時(shí)時(shí)刻刻用種種辦法逗她開心，她和他是一段婚外情，她是第三者，但他出于種種顧慮幾年前離開了她。

　　從那以后，她想努力把自己嫁出去。盡管喜歡她的男子不在少數(shù)，她也有不斷約會(huì)，只是他們都不能打動(dòng)她。

　　她很痛苦，不明白為何已經(jīng)懂得怎樣做，也已經(jīng)那么努力了，卻總是做不到?其實(shí)，她是真的懂了嗎?是心懂，還是聽懂?是深入內(nèi)心的懂，還是流于感覺上的懂?通過心理咨詢發(fā)現(xiàn)，雖然她意識(shí)上很想去改變，盡管她也知道，只有改變自己才能夠獲得快樂，但她的潛意識(shí)是：重復(fù)和那個(gè)男子在一起的幸福與快樂，只有在那個(gè)男人身上才能夠幸福。潛意識(shí)的執(zhí)著跟她意識(shí)上的想法背道而馳，因此，盡管她也在努力，但是她的執(zhí)著令她離幸福越來越遠(yuǎn)。

有些心理學(xué)知識(shí)的人會(huì)知道，很多我們懂得的道理，很多都只是停留在意識(shí)層面，而真正決定著我們怎么去做的，往往取決于我們的潛意識(shí)。這些阻礙著我們按照意志去行動(dòng)的潛意識(shí)，或許來源于童年時(shí)期一些不被認(rèn)可、不被滿足的生命經(jīng)驗(yàn)，或許來源于成年后一些沒有處理好的挫折經(jīng)驗(yàn)。在很多年后，我們的意識(shí)大概已經(jīng)記不清當(dāng)年到底發(fā)生了什么，但是那些被壓抑的負(fù)面情緒能量仍然儲(chǔ)存在潛意識(shí)中，無時(shí)無刻不影響著我們今時(shí)今刻的行為模式和生活狀態(tài)。

　　如果不去處理這些殘留的負(fù)能量，它們也許會(huì)伴隨我們一生，甚至造就我們未來的命運(yùn)。那么，應(yīng)該怎么做呢?怎么才能夠打破“命運(yùn)”的藩籬?

　　一、接納現(xiàn)在的自己

　　很多人不滿意當(dāng)下的生活狀態(tài)，不想繼續(xù)像現(xiàn)在這樣，希望能夠做一些特定的事情來改變這種狀態(tài)。其實(shí)，這句話的潛臺(tái)詞是，我不滿意自己。這讓你不快樂，你總覺得現(xiàn)在的自己不夠好，讓你覺得現(xiàn)在這些時(shí)間都沒有價(jià)值;你耽于幻想，沉迷于將來有朝一日成功后的如釋負(fù)重;會(huì)讓你忍不住泄氣、自怨自艾，精神萎靡，缺乏動(dòng)力。

而接納、悅納自己，你就接納了全世界；你不再譴責(zé)、逃避，允許內(nèi)心的情緒流動(dòng)起來，內(nèi)心會(huì)重新充滿能量。因?yàn)槟銗圩约?，接納你的全部，同意、欣賞、確認(rèn)、接受和支持此刻的你，活在當(dāng)下。

　　二、處理潛意識(shí)的負(fù)面能量