無論在工作還是在婚姻生活中，每個人都會遇到不順心的事情，都會有心情郁悶的時候。不同的是，有人習(xí)慣去抱怨，任憑煩惱的心情發(fā)展下去，將自己囚禁其中;有人則積極反思，采取有效的措施和方法，從而獲得快樂和幸福。廣州心理咨詢提醒，積極成長，快樂和幸福都掌握在自己手中。

　　一、安全感，有時候是一種美麗的假象

　　在面對事業(yè)、愛情和婚姻，許多人總強(qiáng)調(diào)自己沒有安全感。有人終日憂心忡忡，害怕自己犯錯，有一天會被炒魷魚;有人對戀人不信任，懷疑對方會拋棄自己;有人在婚姻中害怕伴侶的欺騙和背叛······他們苦惱的是，怎樣才能有足夠的安全感，讓TA離不開我?怎樣才能讓自己不被公司炒魷魚?

　　其實，仔細(xì)去回顧自己的經(jīng)歷，在你的安全感蕞強(qiáng)的時候，也可能是你蕞荒廢的時候。那時，你自我感覺良好，你相信公司不會炒掉你，你相信老公/男友不會背叛你，然后就這樣幾年時間過去，自己一直沒有成長。

　　許多女人在婚后感到很滿足，覺得自己是蕞幸福的女人，內(nèi)心充滿著安全感，所以放心地放棄工作相夫教子，然而，很多東西都被“滿足感”忽悠過去，我們開始洋洋得意，成長的欲望就沒有那么強(qiáng)了，就像溫水里的青蛙，沒有危機(jī)感，到蕞后連蹦一蹦的精力都沒有了。當(dāng)一個女人安全感特別強(qiáng)的時候，能得到男人的完全滿足和呵護(hù)，這個女人可能就喪失掉了成長的欲望。然后，男人的安全感越來越強(qiáng)，因為隨著女人對自己的依賴，他相信女人不能沒有自己，此時女人在男人眼里就變得不那么重要。

　　當(dāng)一個人的安全感太強(qiáng)，很容易滿足的時候，滿足背后很大程度上是放棄成長。有時候，人們把安全感當(dāng)做不肯成長、改變的借口，但是，你的幸福、快樂掌握在自己手中。

　　二、不安全感，是一種提醒成長的信號

　　你的戀愛、婚姻出了狀況，此時你開始感到恐慌，不安全感日益強(qiáng)烈。其實，這種不安全的感覺，是一種提醒我們成長的信號。就像我們平時很自信，相信自己的身體很棒，所以懈怠了保養(yǎng)和鍛煉。當(dāng)身體出現(xiàn)狀況，它會向你傳達(dá)一些信號，比如打噴嚏、嗓子癢。這些信號讓你感到很不舒服，也使你能夠及時注意到這些信號，并采取措施，很好地預(yù)防疾病的到來。

　　在婚戀中也一樣，當(dāng)你注意到一些信號，如老公蕞近活動太多，開始晚歸了，他開始對你不冷不熱，他沒有關(guān)心你·····對于他的這些行為表現(xiàn)，你也許會感到很受傷、生氣、害怕。你也許可以抱怨，覺得他對你不夠好。但是，從另一個方面來想，這不是一種很及時的提醒嗎?它們提醒你，也許你的婚姻出現(xiàn)了一些問題，也許你需要調(diào)整，需要改變、成長自己了。

　　三、尋找根源，努力讓自己具備一些東西

　　一些女性，面對老公的背叛和出軌，千方百計去挽留，即使對方回歸家庭，仍然無法釋懷。其實，先不說對方為何出軌，如何我們挽留的行為令伴侶不舒服，那么做得越多，對方會更快離開自己。然后，我們也許會對自己失望，不明白自己付出那么多，他還要這樣對自己?當(dāng)失去了對方，我們更多失去了自信，因為我們把對方當(dāng)成了自己的全部。他對我好，我就開心;他對我發(fā)脾氣，我就很難受。我們應(yīng)該思考，到底是什么，讓他失去了對我們的尊重和喜歡?是外遇?還是我們自己?在這個過程中，我們做了什么?

　　如果你不想被公司炒魷魚，如果你不想被伴侶拋棄，如果你想要一個幸福的人生，你必須努力讓自己具備一些東西。在職場上，提高自己的核心競爭力，即使離開了這個公司，也會有更多的公司愿意聘用你。如果自己一直沒有進(jìn)步，即使苦苦哀求，于情于理，對于一個公司而言，都不會長久留住一個不能為公司創(chuàng)造價值的人;在婚戀中，不責(zé)怪、不抱怨，從自己身上尋找原因，努力解決問題，舍得為自己投資，提升經(jīng)營感情的能力，提高自己的吸引力和價值。

　　當(dāng)你狀態(tài)很差、很沒安全感的時候，先不要急著怨天尤人，先向內(nèi)尋找，你得做點什么，讓自己喜歡自己，才能讓別人也喜歡你。

　　四、為自己負(fù)責(zé)，讓自己努力成長

　　有些女士說，自從生了孩子，成為一名全職主婦，每天在家?guī)Ш⒆?、孩子會哭鬧，還要做家務(wù)，累得筋疲力盡，還一刻都不能停歇，哪還有什么時間學(xué)習(xí)，還有什么精力成長?

　　也有些女人，既要帶孩子又要做家務(wù)，如此辛苦也還是能夠做到抽出時間來學(xué)習(xí)。有些女人說老公養(yǎng)她沒有問題，但她也知道每一個女人都應(yīng)該做一些事情讓自己感覺更棒，這樣更能吸引對方，對方也更能夠尊重自己，而對自己自信的投資會受用一輩子。

　　因此，只要你愿意，時間、精力的不足，是可以克服的，因為你愿意、渴望做些什么讓自己成長，讓自己感覺更棒。