三、迎合自己的性愛生物鐘

據(jù)一項蕞新報告顯示，每4位女性就有1位在做愛期間難以達到高潮，其中一個原因是男女之間的“時間差”，男人可能需要2至3分鐘達到性高潮，女人則需要13至14分鐘，那么在11分鐘的時間差里，男人就需要做到點什么來填補空白；另外，在一天內(nèi)的不同時間，男女之間的性欲要求和表現(xiàn)有很大的差距，當一方處于性欲活躍的時候，另一方可能處于性欲的低谷中。一般來說，下午14：00-16:00是男人性欲蕞活躍的時刻，此時女性也有愿望與愛人接近與親昵。因此，夫妻之間如果能夠了解并且正確對待，甚至能夠巧妙運用，將給夫妻生活帶來極大的樂趣，相互的感情也會更加融洽。

　　四、升級你的性愛層次

　　如果你覺得上述都不靠譜，也是可以問問自己，你們是在“做愛”，“做性”，還是“做抱”?心理學家認為，做愛的目的決定了你們的性趣是否有足夠的生命力。

　　“做性”。只是為了達到性高潮而證明自己的性能力非凡，一旦做愛的目標只是肉體，感情在其次，那么這種做愛的生命力是有限的，也是容易替代的。

　　“做抱”，是我們通過性愛可以得到一種精神上的撫慰，確實自己是被重視和渴望的，性只是附屬品，目標是為了緩和我們情感上的恐懼。越是急于依賴他人，我們越會喜歡做愛中的依偎而非真正的性行為，性在這里更多是一種測試，他要我，我就安心。

　　“做愛”之愛，則意味著情感的開放度，回應能力，溫柔的觸摸，情緒的探索，同步性的做愛。它的主導情緒是安全感，是一種探索彼此身心的融合關系，它不像占有之愛般猴急，也不像依偎之愛那樣溫吞，而是可以在激情和溫柔間自由調(diào)控情緒，好像指揮自如的樂曲一樣，有動人的節(jié)奏和頓挫。