失戀，是一個永恒的話題。許多電影、小說有很多關于失戀的題材。看到別人失戀了，覺得對方太脆弱。而當失戀這件事情發(fā)生在自己身上，才體會到撕心裂肺的痛苦，感覺整個世界都變了顏色。廣州心理咨詢為您解讀：被男友拋棄了，如何才能從痛苦中走出來？

鈺彤失戀已經(jīng)3個月了，即使已經(jīng)搬到了另外一個城市，但一想到前男友的欺騙和拋棄，內(nèi)心依然感到痛苦和憤怒。

鈺彤的前男友是她的上司，30多歲，未婚，身形修長清瘦，風趣幽默。鈺彤長相清秀、性格溫柔善良，為人友好和善，憑著出色的表現(xiàn)，很快受到上司的賞識。在接手一些大項目的同時，她與上司的接觸也多了起來。也許溫水煮青蛙是許多職場戀情升溫的必經(jīng)之路。隨著接觸的增多，鈺彤越來越覺得彼此像是默契的知己，有很多共同的價值觀和興趣，兩人也因此擦出了戀愛的火花。

　　當上司約她出來，她很驚喜地答應了，兩人自然而然地在一起了。在那一段時間，鈺彤感覺自己過得很幸福，每天內(nèi)心都充滿甜蜜。當然，這其中也有爭吵、沖突，鈺彤從小就是個驕傲的公主，喜歡耍小性子，每次矛盾都得男友低頭道歉。

　　當鈺彤開始計劃自己美好未來的時候，男友卻對開始她越來越冷淡了，兩人見面的機會也越來越少。鈺彤以為男友太忙了，于是親手為男友煲好湯，打電話給他送去的時候，男友卻拒絕了;當她生病的時候，男友那邊的電話卻是忙音。

鈺彤很受傷，不明白自己做錯了什么。于是開始反思，她也認識到自己以前可能過分了些，感到很懊悔，于是苦苦哀求男友給他一個機會。但無論她做什么，感覺他都不是以前那個他了，他永遠會對她說“忙”，這個“忙”意味著什么?那是意味著她在他心目中根本就是無足輕重!

　　當她再一次苦苦哀求男友出來見面，對方卻避而不見，還發(fā)了分手短信，理由是彼此不合適，他累了。鈺彤很憤怒，既然如此，當初為什么要追求她?她感到很崩潰，覺得自己被一個深愛的男人欺騙并拋棄了，生活沒有半點意義了，她感覺自己的心都要一點點地死去。

　　為了避免尷尬，鈺彤自請調(diào)到另外一個城市工作，也希望自己能夠更快地忘記這段痛苦。她每天都對自己說，“不要再想他了!”然而，每天晚上睡覺前，兩人在一起的甜蜜回憶，如潮水一樣涌來;想起前男友的拋棄，內(nèi)心的怨恨和憤怒，也揮之不去。

　　每天無法控制自己，想得太多，睡眠變得越來越差，上班沒精神，在工作中連連出差錯。這樣的生活真的很沒意思，真的希望這痛苦的階段快點過去。然而，三個月過去，她發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心還是無法釋懷。

　　廣州心理咨詢解析：

　　一段感情結(jié)束了，一下生活中從兩個人變成一個人，面對感情的失去，誰都會內(nèi)心痛苦，對前任充滿了憤怒。就像《失戀33天》里王小賤大段口無遮攔滔滔不絕的罵詞，許多人都會想起自己前任的傷心回憶，大部分人只能慢慢地消化掉這一切，然后再次成長。

　　當男友回避，不再愿意見自己，鈺彤憤怒、難以接受，止不住想念他，忍不住打電話給他，不接電話就短信轟炸。明明昨日還甜蜜溫柔的他，她怎么想都不通，男友竟然真的如此絕情。

　　當男友給出了理由，她內(nèi)心卻不甘心，也很怨恨，可是她依然止不住瘋狂的想念男友，想念美好的過去?？墒牵@段感情成為過去式，已是事實。

　　漸漸地，她開始痛恨他的絕情，竟然真的說分手就分手。冰凍三尺非一日之寒，這段感情里的困難也許早就存在了。也許是性格不合，也許是沒有好好溝通，也許是自己說話太沖，他什么也不告訴你，總之雙方中的一方先放棄了，而她是那個可憐的被丟棄的那一個，她痛恨自己也痛恨他，卻又始終舍不得這段感情。

　　接踵而來的還有生活的各種不如意，萬事都不順心，讓她覺得天一下子塌了，卻沒人再幫她撐起來，就只有自己了。他再也不會來幫她，不會心疼她的眼淚，他已經(jīng)完完全全從她的生活中抽離了。以前她覺得對生活沒有希望的時候，總知道身邊還有他;現(xiàn)在卻真的剩下自己一個人了。

　　于是，她食之無味，度日如年，每天都會想起他，無法接受失戀的痛苦。其實，人生中總會有幾件讓你痛苦的事情，有些人失戀后，會坐等時間，希望這一切快點過去，讓這種痛苦快點消失。然而，有的時候，越是不接納這種痛苦，痛苦越是存在。

　　蕞好的狀態(tài)是，讓這種痛苦自然存在，接納它、陪伴它。該哭就哭，該難過就難過，該撕掉照片該剪發(fā)就都去，給自己墮落的空間與呼吸的氣息，只要接納它這個進行中的狀態(tài)就好。

慢慢地，當一個人能夠接納這個事實，接受這種痛苦的時候，內(nèi)心反而沒有那么痛苦了。當鈺彤慢慢平靜下來，也可以去思考這段失戀，到底給自己帶來了什么。因為失戀提醒著彼此，感情無法繼續(xù)，也許自己和對方都存在著不足。若能夠理性、客觀地思考自己得情感問題，這段經(jīng)歷，便是非常寶貴的，有利于自我提升，用一個更加豁達的心態(tài)去面對感情。

    倘若無法接納，也一直無法從痛苦的泥潭中走出來，對任何事情都缺乏興趣和熱情，工作和生活受到了嚴重影響，她也許需要去從這一次的失戀中，去尋找自己痛苦的源頭。她可嘗試去反思，自己內(nèi)心如此難受、痛苦，真的只是因為分手這件事情嗎?為何男友的離開讓自己如此崩潰?她可以通過心理咨詢師的幫助，找到問題的所在，處理過去的傷痛，在咨詢師的陪伴下宣泄內(nèi)心的痛苦，接受失戀的現(xiàn)實，真正地從傷痛中走出來。

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