家暴，是很多女性的噩夢。2000年全國婦聯(lián)調查顯示，29.7%的家庭存在家庭暴力，90%受害者是女性。2002年中國法學會調查表明，家庭暴力發(fā)生率為34.7%。家暴數(shù)量如此驚人，在婚姻心理咨詢接待的案例中，許多女性在婚姻中遭遇家暴，受到身體和心靈的創(chuàng)傷而前來求助。

　　當一個女人愛上一個男人，彼此組成婚姻家庭，她們都沒有想過有朝一日，家庭暴力會降臨到自己頭上。由于先天體力上的弱勢，面對男人的控制和毆打，許多女人反抗過，結果卻是被打傷打“服”，且暴力一次次升級······

　　其實，家庭暴力有規(guī)律可循。了解它，可以幫助我們預防和制止暴力，更好地與伴侶相處，更好地發(fā)展自我。婚姻心理咨詢為您普及關于家暴的知識。

　　一、家暴是什么?

　　家庭暴力是指發(fā)生在家庭成員之間，主要是夫妻之間，一方通過暴力或脅迫、侮辱、經濟控制等手段實施侵害另一方身體、性、精神等方面人身權利，以達到控制另一方的目的的行為。家庭暴力主要包括身體暴力、精神暴力、性暴力和經濟控制等4種類型。

　　二、你的戀人是否有暴力傾向?

　　戀愛時就睜大眼睛，看看你的戀人是否有暴力傾向。這里總結了施暴者的典型特點：

　　1.大男子主義思想，嚴重的男尊女卑

　　2.自我中心——我愛你，所以你要聽我的，滿足我的一切要求

　　3.極度嫉妒——源于害怕失去的焦慮和占有欲，那不是愛

　　4.缺乏自信和安全感

　　5.心理不平衡，不敢對外人說“不”

　　6.生于暴力家庭

　　7.人際交往不良

　　8.在人前自虐和自殺

　　9.總是推卸施暴責任——放大受害人的“過錯”，將自己的暴力行為“合理化”，

　　10. 屢悔屢犯

　　三、施暴者的三種類型

　　1.偶發(fā)型

　　偶爾打人，后果一般不嚴重，很后悔自己的失控，會用語言或行動道歉。如果配合心理治療，學會用建設性溝通方式，正確表達自己內心的負面情緒，釋放內心壓力，矯治效果不錯。如果繼續(xù)發(fā)展，暴力行為成為固定溝通方式，就可能發(fā)展成為兩副面孔型。

　　2.兩副面孔型

　　施暴人知道社會規(guī)范不接受暴力，又需要通過施暴控制伴侶，于是：在外溫和平靜，在家脾氣暴躁;在外為別人著想，在家自私、自我中心;在外有事好商量，在家都得聽他的;在外遵紀守法，在家不懂或不愿尊重家人權利······這種人明知故犯，且不愿負責任，通常不會主動尋求治療。

　　3.瘋狗型

　　主要是精神病患者、反社會人格障礙、酗酒者、吸毒者、嗜賭成性或性變態(tài)者，在施暴人中所占比例極少。

　　四、家暴是一種反復發(fā)作的行為

　　遭遇D一次家暴，許多女人考慮到家庭、孩子的因素，抱著家丑不可外揚的想法，往往忍氣吞聲，一次次給對方機會，希望對方可以改正。然而，心理學研究表明，家暴行為是一種反復的行為，家暴蕞大的特點就是反復性發(fā)作。

　　通常當雙方處于敵對狀態(tài)的時候，施暴者向受害者發(fā)動攻擊、襲擊，隨著緊張的緩解，施暴者可能表現(xiàn)出對受害者的謙意、溫柔。正是因為反復攻擊的施暴者常常出現(xiàn)深深的良心譴責、悔恨和不再有類似行為發(fā)生的誓言，受害者常滿懷希望，認為施暴者會改變，但是絕大多數(shù)情況是，這一循環(huán)再次簡單的重復。

　　五、一旦暴力發(fā)生，如何應對?

　　1、家暴當中。首先要學會保護自己：向家人、鄰居大聲呼救;打110報警，要求筆錄，并且讓對方在供詞上簽字（這對他有威懾力）;脫離暴力環(huán)境，逃出家門或逃往家中安全的地方。

　　2、D一次動手。對D一次家暴的處理非常重要。暴力一旦發(fā)生，你就jue對不能輕易原諒、忍讓，要讓他為自己的施暴行為受到懲罰。讓他明白：暴力溝通方式對你無效。過于輕易原諒，只會讓暴力持續(xù)、升級。

　　3、反思與溝通?；仡櫅_突、暴力發(fā)生時的情境，學會適時回避沖突和保持沉默，避免類似情境出現(xiàn);平時在語言和行為上學會表達對他和家庭的感情，挖掘他的共情能力，讓他理解你遭受暴力時的感受;尋求專業(yè)心理治療，共同學習改善溝通模式。

　　4、嚴重傷害。到醫(yī)院去驗傷或到法醫(yī)機構去做傷情鑒定;保存各種證據(jù)：傷痕、衣物、施暴者的兇器等等。

　　5、尋求幫助。與親友討論家庭暴力的問題，得到他們的支持;及時咨詢有關法律或救助機構，以確定采用何種方式來制止家庭暴力。