現(xiàn)實(shí)生活中，總有些人只要一出現(xiàn)就能瞬間聚焦人群的眼球。究竟是什么東西讓他們?nèi)绱艘?是什么東西能夠打動(dòng)他人? 是魅力!不一定是有出色的外表或絕佳的口才，我們展現(xiàn)在別人面前，打動(dòng)、吸引甚至催眠人們的魅力，到底是什么呢？如何讓自己魅力四射?廣州心理咨詢為您介紹幾個(gè)心理訣竅。

　　1.不在意別人的目光——“我才不管別人喜不喜歡我呢!”

　　當(dāng)我們并不想誘惑別人時(shí)，我們才散發(fā)出蕞大的魅力。也就是說(shuō)，當(dāng)我們不關(guān)心、不在乎別人對(duì)我們有什么印象時(shí)，當(dāng)我們不打算討好我們的“觀眾”時(shí)，我們才蕞有魅力。為什么會(huì)這樣?

　　我們一旦對(duì)他人有了期待，我們就否認(rèn)了他人與自己不同這個(gè)事實(shí)，否認(rèn)了他人的差異性。大部分人對(duì)自我的評(píng)價(jià)都是從他人的評(píng)價(jià)當(dāng)中了解到而我們?nèi)粝肱c他人真正地以誠(chéng)相待，就要尊重對(duì)方的獨(dú)特之處。否則會(huì)怎樣?對(duì)方可能會(huì)感到呼吸不暢，在“糟糕”的誘惑者面前，甚至?xí)X得自己被操縱。

　　與此相反，當(dāng)我們?cè)敢鈨A聽，不加判斷，我們就能創(chuàng)造出一個(gè)有利于對(duì)話的安全環(huán)境。而我們散發(fā)出的自由氣息，會(huì)非常具有誘惑力。

　　2.自信心——“我可以依靠自己應(yīng)付生活的種種變數(shù)”

　　如果我們不能吸引自己，那又如何能吸引他人?如果一個(gè)人內(nèi)心不是安寧、愉悅的，那他/她怎么能帶給他人安寧和幸福?如果一個(gè)人不能信賴自己，那他/她怎么會(huì)有熱情?其實(shí)，只要自己覺得自己是可愛的，是值得別人愛的，往往就能被別人愛。

　　為什么?首先，因?yàn)槲覀兡軓倪@種思維中汲取能量，有能力應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。其次，自信心可以讓自己，尤其是讓他人心安。自信是一種“平靜的力量”，安全的，所以是有吸引力的力量。

　　蕞后，當(dāng)我們有自信心的時(shí)候，我們會(huì)“解除”自己的防御機(jī)制，讓人看到我們真實(shí)的方方面面，包括那些我們自己覺得沒有魅力的方面。

　　3.真實(shí)——“我有存在的權(quán)利”

　　有時(shí)，害羞和內(nèi)向也能打動(dòng)人，但那些總是毫不猶豫、誠(chéng)實(shí)地展現(xiàn)自己的人，更能讓我們感覺魅力四射，給我們留下深刻印象。在任何情況下，他們都敢于堅(jiān)持他們的性格、愿望和計(jì)劃，也敢于流露出他們的脆弱。

　　我們有時(shí)候會(huì)說(shuō)，他們是“完整的人”。也就是說(shuō)，他們坦然接受自己的獨(dú)特性，將精神層面和身體層面都完整地呈現(xiàn)出來(lái)。

　　4.一致性——“我的想法和我的行為是一致的”

　　我們身上什么東西讓我們具有吸引力?很難回答。我們的品質(zhì)似乎不能通過(guò)細(xì)節(jié)把握，而必須是一個(gè)整體。而這個(gè)整體取決于什么呢?取決于內(nèi)部的協(xié)調(diào)一致，也是神經(jīng)語(yǔ)言學(xué)治療上所謂的“一致性”。

　　當(dāng)我們感到我們的身份、信仰、感受和行動(dòng)之間完美和諧的時(shí)候，當(dāng)我們不滿足于只是口頭上捍衛(wèi)某種思想，而是通過(guò)自己的行動(dòng)體現(xiàn)這個(gè)思想，身體力行的時(shí)候，我們就獲得了“一致性”。

　　5.開放——“我傾聽別人，也讓別人聽懂我說(shuō)的話”

　　假如要估算一下我們是否具有魅力，我們只要去看看別人在我們身邊時(shí)有多高興。他們似乎更綻放了，他們敞開了自己的心胸。事實(shí)上，他們的改變來(lái)自我們的開放態(tài)度。當(dāng)我們能夠不加判斷地聽他們說(shuō)話，關(guān)注他們，哪怕我們跟他們的觀點(diǎn)不同……

　　總之，開放就是當(dāng)我們將相遇看成交流，而不是對(duì)抗。這樣，我們就能真正接納他人，并以簡(jiǎn)單的方式將自己交給別人。我們表現(xiàn)出的“放棄控制”，會(huì)讓對(duì)話者寬慰，放下戒心，因?yàn)槲覀冏屗?她看到，這么做是安全的。

　　要獲得吸引力，僅僅鍛煉人格的“表層”即姿態(tài)、目光和服飾是不夠的，真正的轉(zhuǎn)變來(lái)自內(nèi)心。如何讓自己魅力提升?心理咨詢師給出了兩條建議。

　　(1)自我減壓

　　放松你的精神和身體。五官緊皺的臉、緊張的身體，忙碌的神情，這些都能讓人一眼看出，而且令人不舒服。

　　(2)自我訓(xùn)練

　　你可以跟一個(gè)朋友約好在一家咖啡店見面。在進(jìn)入咖啡店之前，想象以下場(chǎng)景：人們紛紛抬頭看你，向你微笑……反復(fù)想象幾次，直到你感到輕松和自信。然后走進(jìn)咖啡廳：穿過(guò)大廳，走向你的朋友，不要在意店里的其他人。

　　以后遇到類似的情形時(shí)，這次體會(huì)到的舒適心情就會(huì)給你信心，成為積極的參考。

　　廣州心理咨詢結(jié)語(yǔ)：真正的魅力來(lái)自內(nèi)心。當(dāng)我們從內(nèi)心進(jìn)行了積極的轉(zhuǎn)變，自我成長(zhǎng)了，更能夠提升自己的魅力。如果在這方面有困惑，可以尋求專業(yè)的指導(dǎo)和幫助。

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