小孩子見到陌生人臉紅，是比較常見的現(xiàn)象。隨著年齡的增長，他們這種臉紅的表現(xiàn)也會(huì)減少，希望自己能夠很自然地與讓人交往。然而，有些青少年害怕交往，看到陌生人就緊張、臉紅，不僅讓自己尷尬，也讓別人感到很奇怪。青少年心理咨詢解讀：16歲男孩害怕交往，看到陌生人就臉紅。

　　案例：肖駿，男，今年16歲，高一學(xué)生。學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)，性格比較內(nèi)向，一直不怎么和同學(xué)交往。之前一直隨打工的父母在外讀書，小學(xué)、初中的學(xué)業(yè)都在父母打工所在地進(jìn)行?；氐郊亦l(xiāng)讀高中后，面對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和人際環(huán)境，肖駿感到不太適應(yīng)。D一次考試后，他的成績(jī)有所下降，現(xiàn)在徘徊在中等水平。同時(shí)，肖駿的性格似乎更加內(nèi)向，從不主動(dòng)和別人交往，但內(nèi)心卻非常想和別人愉快交往。特別害怕和陌生人交往，只要和陌生人說話就會(huì)臉紅。

　　看到陌生人就會(huì)臉紅的情況，不僅讓肖駿自己非常煩惱，也讓父母非常擔(dān)心。肖駿自己也學(xué)了一些放松情緒的方法，可是一見到陌生人就控制不住臉紅，很想躲開。后來，在父母的陪同下，肖駿過來尋找心理咨詢的幫助，希望能夠找到自己這種行為的真正原因，并找到方法得以解決。

　　D一次是父母陪同孩子一起過來，咨詢師分別和父母、孩子進(jìn)行溝通，詳細(xì)了解孩子的情況后，對(duì)孩子的問題進(jìn)行判斷和評(píng)估。

　　經(jīng)過幾次咨詢，咨詢師了解到，肖駿的父母文化水平不高，平時(shí)工作很忙，教育方式比較簡(jiǎn)單粗暴，孩子不聽話就會(huì)采取打罵的方式。母親管孩子比較多，但是比較“啰嗦”，遇到問題會(huì)不斷指責(zé);父親平時(shí)沒有時(shí)間管教孩子，一旦孩子犯了錯(cuò)，常常通過暴力的方式解決，使得肖駿很害怕父親。

　　而肖駿記得，自己D一次面對(duì)陌生人臉紅，就發(fā)現(xiàn)在小學(xué)四年級(jí)的那一年，原因正是被父親暴打一頓后臉上留下了一個(gè)巴掌的五根手印，他很怕別人看到這個(gè)令人羞恥的指印。而他為了不讓別人知道自己被父親打了，開始回避與別人交往。

　　每個(gè)人在與自己不熟悉或者比較重要的人交往時(shí)，都容易產(chǎn)生一種緊張或激動(dòng)感，并反射性地引起人體交感神經(jīng)興奮，去甲腎上腺素等物質(zhì)分泌增加，從而使人的心跳加快，毛細(xì)血管擴(kuò)張，即表現(xiàn)為臉紅。這本是人際交往中的一種正常反應(yīng)，隨著時(shí)間的推移會(huì)慢慢消除。但肖駿害怕他人看到自己臉上的手印痕跡，從而議論自己，因此感到很為難、尷尬，表現(xiàn)為臉紅。由于特別注意他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，以致他對(duì)臉紅特別在意，也更加重了他的難受的感覺。

　　當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己面對(duì)陌生人會(huì)臉紅，便會(huì)開始把注意力放在如何控制臉紅，結(jié)果非但無法控制，反而越來越容易紅。于是，與人交往前他便擔(dān)心自己會(huì)臉紅，交往時(shí)更是認(rèn)真體驗(yàn)自己有無臉紅。時(shí)間一長，就會(huì)在大腦相應(yīng)區(qū)域內(nèi)形成了興奮點(diǎn)，只要他一進(jìn)入與陌生人交往的環(huán)境，就會(huì)出現(xiàn)臉上發(fā)熱感和內(nèi)心的焦慮不安，加上別人對(duì)此的議論或譏笑，更會(huì)使他緊張不安、更加逃避面對(duì)陌生人，從而形成強(qiáng)迫性的惡性循環(huán)。

　　剛開始，他只是針對(duì)陌生人，然后這種不適、恐懼感泛化到與自己的同學(xué)、朋友，甚至家人。從心理健康的角度，可以看出肖駿是由于家庭的暴力等不良教育方式而產(chǎn)生了比較嚴(yán)重的社交恐懼心理。要打破這個(gè)惡性循環(huán)，需要孩子和家長的共同配合。

　　在心理咨詢中，咨詢師針對(duì)肖駿的情況，幫助他認(rèn)清自己?jiǎn)栴}的性質(zhì)和程度，并制定了一系列的咨詢方案。

　　一、通過相關(guān)心理咨詢技術(shù)，消除心理恐懼

　　在咨詢室內(nèi)，咨詢師通過放松療法、認(rèn)知行為療法、系統(tǒng)脫敏療法、森田療法、催眠療法等心理咨詢技術(shù)幫助肖駿宣泄內(nèi)心的緊張情緒，調(diào)整了他的認(rèn)知，減輕了心理壓力，緩解了他焦慮、恐懼的情緒，他對(duì)臉紅的緊張和擔(dān)心也慢慢減少，這樣也打斷了由此而造成的惡性循環(huán)。通過2、3次的咨詢，他臉紅的癥狀一次次減輕、消除。

　　二、坦誠接納自己，改善人際關(guān)系

　　咨詢師指導(dǎo)肖駿去坦誠接納自己，接納自己的不善社交，允許自己的不完美，并去看到自己的長處和優(yōu)勢(shì)，逐漸改變對(duì)自己的看法。同時(shí)加強(qiáng)與父母的溝通，讓父母更了解自己，隨著親子關(guān)系的改善，他的信心逐漸增強(qiáng);對(duì)于如何主動(dòng)邁出交往的D一步，咨詢師也給予了針對(duì)性的方法和技巧。

　　三、家長的配合

　　首先改變這種粗暴簡(jiǎn)單的教育方式，肖駿正處在青春逆反期，簡(jiǎn)單粗暴的教育職能讓孩子產(chǎn)生自卑心理與逆反心理，不利于孩子的心理健康和人格健全;其次要發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，多鼓勵(lì)孩子，讓他有信心去面對(duì)各種環(huán)境，勇敢和別人交往;蕞后，要多和孩子交流，讓孩子把心里的煩惱說出來，學(xué)會(huì)表達(dá)自己。

　　經(jīng)過一段時(shí)間的咨詢后，肖駿學(xué)習(xí)慢慢趕上來，遇見陌生人不再臉紅，可主動(dòng)與他人交往，也加強(qiáng)了運(yùn)動(dòng)鍛煉，參加集體活動(dòng)，在活動(dòng)中鍛煉了自己的交往能力。

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